Подкаст Лайфхакера: 2,5 часа в неделю, которые продлят вашу жизнь
Чтобы снизить риск болезней сердца и преждевременной смерти, достаточно проводить в движении около 2,5 часа в неделю или 20 минут в день.
В этом выпуске мы рассказываем, как нужно двигаться, почему вредно сидеть на месте и как спланировать свою активность, не выделяя времени на спорт.
Что такое подкаст Лайфхакера и как его слушать →
Лучшие предложения
Это интересно
Какую помощь могут получить молодые мамы в 2024 году: 10 мер, о которых важно знать
Социальная реклама«Young Adult — это не настоящая литература!» Обсуждаем стереотипы о книгах в новом выпуске подкаста «Женщины и всё»
РекламаЧто вы могли пропустить
Сбылось ли будущее, которое предсказывали фантасты? Обсуждаем в «Смотрителе»
ВчераПодкасты
Мультфильмы, ASMR и «Диалоги о рыбалке». Что такое комфортный контент? Новый выпуск подкаста «Женщины и всё»
Избранное
Реклама
Подкаст «Повар варит ти»: dust — пыль, mess — беспорядок, rust — ржавчина
24 апреляПодкасты
«Young Adult — это не настоящая литература!» Обсуждаем стереотипы о книгах в новом выпуске подкаста «Женщины и всё»
Избранное
Реклама
Подкаст «Повар варит ти»: witch — ведьма, potion — зелье, wizard — волшебник
22 апреляПодкасты
Подкаст Лайфхакера: как сохранить любовь на годы, почему могут не пустить в самолёт и что надо знать о смерти
21 апреляПодкасты
Подкаст «Повар варит ти»: bark — лай, leash — поводок, collar — ошейник
19 апреляПодкасты
Кино по компьютерным играм: от «Супербратьев Марио» до «Последних из нас». Обсуждаем в «Смотрителе»
18 апреляПодкасты
Подкаст «Повар варит ти»: wrist — запястье, palm — ладонь, fist — кулак
17 апреляПодкасты
Подкаст «Повар варит ти»: puncture — прокол, tire — шина, jack — домкрат
15 апреляПодкасты
Подкаст Лайфхакера: что взять в командировку, откуда на спине прыщи и как работает мозг, когда мы читаем книги
14 апреляПодкасты
Подкаст «Повар варит ти»: injury — травма, crutch — костыль, wound — рана
12 апреляПодкасты
Взлёт и падение киновселенных: почему все устали от супергероев. Обсуждаем в «Смотрителе»
11 апреляПодкасты
Станьте первым, кто оставит комментарий