29 января 2019

Подкаст Лайфхакера: как побороть чувство вины, вызванное мыслями о продуктивности

Статьи с полезными советами имеют неприятный побочный эффект.

Фото автора Irchi Rogava

чувство вины

«Нужно заниматься спортом четыре раза в неделю. Не просто бегать трусцой, а тренироваться интенсивно. И устраивать краткосрочные голодания. И выпивать два литра воды в день. И не забывайте медитировать».

Кому-то такие рекомендации помогут решить проблему, а кому-то покажутся слишком трудными и вызовут чувство вины. Мы расскажем, как этого избежать.

Подкаст Лайфхакера в iTunes →

Подкаст Лайфхакера в Google Podcasts →

RSS-поток подкаста Лайфхакера →

У нас есть ещё один подкаст «Мам, я и так знаю!», в котором сотрудники редакции делятся своим мнением на разные темы. Слушайте и подписывайтесь, чтобы не пропустить новые выпуски!

Подкаст «Мам, я и так знаю» в iTunes →

Подкаст «Мам, я и так знаю» в Google Podcasts →

RSS-поток подкаста «Мам, я и так знаю» →

Лучшие предложения

Надо брать: зимние кроссовки от RAX со скидкой 67%

Надо брать: зимние кроссовки от RAX со скидкой 67%

Популярный стайлер от Tuvio купили 65 тысяч раз. Сейчас на него скидка 66%

Популярный стайлер от Tuvio купили 65 тысяч раз. Сейчас на него скидка 66%

Dreame отдают робот-пылесос со станцией самоочистки со скидкой 49%

Dreame отдают робот-пылесос со станцией самоочистки со скидкой 49%

42_dejstvitel'no_nuzhnyh_tovara_so_skidkami_do_69%_na_AliExpress

42 действительно нужных товара со скидками до 69% на AliExpress

Надо брать: новинка realme 15T со скидкой 57%

Надо брать: новинка realme 15T со скидкой 57%

Nahodki AliExpress: samye poleznye i interesnye tovary nedeli

Находки AliExpress: самые полезные и интересные товары недели

Что умеет фен от Dreame: разбор умной новинки в премиальном стиле

Что умеет фен от Dreame: разбор умной новинки в премиальном стиле

10 muzhskih krossovok ot populyarnyh brendov so skidkami do 59%

10 мужских кроссовок от популярных брендов со скидками до 59%

Это интересно

Проявить себя и начать карьеру: 6 причин участвовать в чемпионатах профессионального мастерства

Проявить себя и начать карьеру: 6 причин участвовать в чемпионатах профессионального мастерства

Эксперты рассказали о пользе киберспорта для детей

Эксперты рассказали о пользе киберспорта для детей

Шерсть из каждого угла: 6 важных правил уборки для хозяев котиков

Шерсть из каждого угла: 6 важных правил уборки для хозяев котиков

Учителя, которых мы запомнили на всю жизнь: истории редакции

Учителя, которых мы запомнили на всю жизнь: истории редакции

Комментарии

Станьте первым, кто оставит комментарий

Что вы могли пропустить

Нужно ли взрослым исправлять речевые особенности. Новый выпуск подкаста «Горящая изба»

Нужно ли взрослым исправлять речевые особенности. Новый выпуск подкаста «Горящая изба»

29 апреля

«Горящая изба»

Подкасты

Подкаст Лайфхакера: 3 истории мошенничества, в которых жертвы потеряли крупные суммы денег

Подкаст Лайфхакера: 3 истории мошенничества, в которых жертвы потеряли крупные суммы денег

11 апреля

Подкасты

Подкасты

Подкаст Лайфхакера: что такое метанавыки и как они помогают в карьере и жизни

Подкаст Лайфхакера: что такое метанавыки и как они помогают в карьере и жизни

25 февраля

Подкасты

Подкасты

Подкаст Лайфхакера: цветущие вишни, весенние парки и ещё 5 вещей, ради которых стоит поехать в Южную Корею

Подкаст Лайфхакера: цветущие вишни, весенние парки и ещё 5 вещей, ради которых стоит поехать в Южную Корею

5 декабря 2024

Подкасты

Подкасты

Правда ли изменения во внешности влияют на самооценку? Новый выпуск подкаста «Женщины и всё»

Правда ли изменения во внешности влияют на самооценку? Новый выпуск подкаста «Женщины и всё»

25 июля 2024

«Горящая изба»

Подкасты

Подкаст «Слушай, это просто»: что такое «Вселенная 25» и можно ли предсказать, к чему приведёт перенаселение планеты

Подкаст «Слушай, это просто»: что такое «Вселенная 25» и можно ли предсказать, к чему приведёт перенаселение планеты

22 июля 2024

Подкасты

Подкасты

Подкаст «Слушай, это просто»: что такое комплекс Мадонны и блудницы и как реагировать на вопросы о количестве бывших

Подкаст «Слушай, это просто»: что такое комплекс Мадонны и блудницы и как реагировать на вопросы о количестве бывших

15 июля 2024

Подкасты

Подкасты

Подкаст «Слушай, это просто»: что такое эффект Рингельмана и почему, работая в команде, люди больше ленятся

Подкаст «Слушай, это просто»: что такое эффект Рингельмана и почему, работая в команде, люди больше ленятся

8 июля 2024

Подкасты

Подкасты

Подкаст «Слушай, это просто»: что такое тёмная энергия и тёмная материя, как их находят и зачем изучают

Подкаст «Слушай, это просто»: что такое тёмная энергия и тёмная материя, как их находят и зачем изучают

1 июля 2024

Подкасты

Подкасты

Подкаст Лайфхакера: как пережить сессию, если у вас сезонная аллергия

Подкаст Лайфхакера: как пережить сессию, если у вас сезонная аллергия

29 июня 2024

Подкасты

Подкасты

Подкаст Лайфхакера: 7 советов, которые помогут подготовить себя и автомобиль к путешествию

Подкаст Лайфхакера: 7 советов, которые помогут подготовить себя и автомобиль к путешествию

26 июня 2024

Подкасты

Подкасты

Подкаст «Слушай, это просто»: что такое антропогенез и почему сейчас обезьяны не эволюционируют в человека

Подкаст «Слушай, это просто»: что такое антропогенез и почему сейчас обезьяны не эволюционируют в человека

24 июня 2024

Подкасты

Подкасты

Подкаст Лайфхакера: как понять, что старшим родственникам нужна помощь

Подкаст Лайфхакера: как понять, что старшим родственникам нужна помощь

18 июня 2024

Подкасты

Подкасты

Подкаст «Слушай, это просто»: что такое магнитные бури и на что в действительности они могут влиять

Подкаст «Слушай, это просто»: что такое магнитные бури и на что в действительности они могут влиять

17 июня 2024

Подкасты

Подкасты

Подкаст Лайфхакера: что ваш ребёнок должен знать о безопасности. 7 самых важных правил

Подкаст Лайфхакера: что ваш ребёнок должен знать о безопасности. 7 самых важных правил

14 июня 2024

Подкасты

Подкасты

Что вы могли пропустить

Microsoft экстренно обновила Windows 11 из-за ошибки восстановления

Microsoft экстренно обновила Windows 11 из-за ошибки восстановления

18:44

Ожидания против реальности: 15 фото еды, которая на картинке выглядит куда аппетитнее

Ожидания против реальности: 15 фото еды, которая на картинке выглядит куда аппетитнее

18:40

Интернет

СберМаркетинг совместно со СберСеллером запускает видеопроект «История будущего»

СберМаркетинг совместно со СберСеллером запускает видеопроект «История будущего»

18:30

Пресс-релизы

Пресс-релизы

Авито Авто запустил спецпроект «На языке автовыгоды»

Авито Авто запустил спецпроект «На языке автовыгоды»

18:15

Пресс-релизы

Можно ли предсказывать преступления, как в фильме «Особое мнение»

Можно ли предсказывать преступления, как в фильме «Особое мнение»

18:00

Образование

Образование

Исследование: стиль общения с чат-ботами влияет на точность их ответов

Исследование: стиль общения с чат-ботами влияет на точность их ответов

17:40

Надо брать: зимние кроссовки от RAX со скидкой 67%

Надо брать: зимние кроссовки от RAX со скидкой 67%

17:30

Популярный стайлер от Tuvio купили 65 тысяч раз. Сейчас на него скидка 66%

Популярный стайлер от Tuvio купили 65 тысяч раз. Сейчас на него скидка 66%

16:30

«Горящая изба»

Redmi представила проектор 4 Pro с сабвуфером и голосовым помощником

Redmi представила проектор 4 Pro с сабвуфером и голосовым помощником

16:10

Устройства

Кто такие зиллениалы и чем они отличаются от миллениалов и зумеров

Кто такие зиллениалы и чем они отличаются от миллениалов и зумеров

16:00

Стартовало «Креативное Поколение» — федеральный хакатон творческих ИИ-проектов

Стартовало «Креативное Поколение» — федеральный хакатон творческих ИИ-проектов

15:09

Пресс-релизы

Пресс-релизы

Duoqin выпустила кнопочный смарт-телефон F25 — с Android и DeepSeek

Duoqin выпустила кнопочный смарт-телефон F25 — с Android и DeepSeek

14:40

Устройства

Названы самые страшные фильмы ужасов с точки зрения науки — они заставляют сердце колотиться

Названы самые страшные фильмы ужасов с точки зрения науки — они заставляют сердце колотиться

14:10

Realme представила GT8 Pro — флагман со сменными островками камеры и батареей на 7 000 мА·ч

Realme представила GT8 Pro — флагман со сменными островками камеры и батареей на 7 000 мА·ч

13:40

Устройства

Как включить Apple Intelligence на iPhone, iPad и Mac в России — и что это даёт

Как включить Apple Intelligence на iPhone, iPad и Mac в России — и что это даёт

13:30