Подкаст Лайфхакера: как заботиться о себе, чтобы защититься от выгорания
Советы для поддержания психического, эмоционального и физического здоровья.
![Подкаст Лайфхакера: как заботиться о себе, чтобы защититься от выгорания](https://cdn.lifehacker.ru/wp-content/themes/ringo-theme/static/img/iron_maiden/390x195.png)
В круговороте дел мы иногда забываем о себе, своём счастье и о том, что для нас действительно важно. Если игнорировать свои потребности, со временем появляются усталость, депрессия, проблемы со здоровьем и выгорание.
Подписывайтесь на подкаст Лайфхакера и слушайте его там, где удобно:
А если не хотите слушать — прочитайте.