Подкаст Лайфхакера: как заботиться о себе, чтобы защититься от выгорания
Советы для поддержания психического, эмоционального и физического здоровья.
В круговороте дел мы иногда забываем о себе, своём счастье и о том, что для нас действительно важно. Если игнорировать свои потребности, со временем появляются усталость, депрессия, проблемы со здоровьем и выгорание.
Подписывайтесь на подкаст Лайфхакера и слушайте его там, где удобно:
А если не хотите слушать — прочитайте.
Лучшие предложения
Надо брать: 3D-принтер для большой печати Creality Ender-5 Max со скидкой 56%
Популярный моющий пылесос Dreame G10 Pro отдают за полцены на AliExpress
Забираем дебетовку «Т-банка» с 2 000 баллов и повышенным кешбэком за автоуслуги
Кроссовки от Li-Ning, которые не боятся слякоти, отдают со скидкой 37%
Три необычных продукта, которые точно стоит попробовать во «ВкусВилле»
Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары недели
Нескользящий коврик для йоги, на который можно залипнуть после тренировки
7 надёжных камер для безопасности людей и питомцев
Культурный челлендж: 6 способов получить новые впечатления в этом году
Молодёжные центры: почему это удобно и что о них нужно знать
Из замёрзших прудов в городские хабы: как изменились катки за 200 лет
РОЦИТ: 2026 год изменит правила игры для бизнеса в сфере кибербезопасности