7 странных, но работающих способов мотивации
В любой статье о мотивации легко найти стандартные советы — ставить цели, составлять списки, хвалить себя за достижения. И всё это действительно стимулирует. Но есть более простые и любопытные способы. Например, надеть кроссовки, принять холодный душ или даже спеть. Какие ещё необычные методы помогают повысить мотивацию и почему они работают, рассказываем в нашей статье.
Один день — одно дело. Самый простой способ достичь успеха
Выполнение дел из длинного списка не всегда гарантирует продуктивность. В книге «Начни с главного! Один удивительно простой закон феноменального успеха» американский бизнесмен Гэри Келлер сформулировал простой и эффективный способ получать желаемые результаты. Он помогает достигать не только маленьких, но и глобальных целей. Подробнее о том, как этот метод ведёт к успеху, можно узнать из нашей статьи.
Как делать то, что не хочется, и не страдать
Часто нам приходится выполнять рабочие задачи или домашние обязанности, которыми совсем не хочется заниматься. В итоге мы титаническим усилием воли заставляем себя приниматься за дела и ненавидим каждую минуту процесса. Хорошие новости в том, что страданий можно с лёгкостью избежать. Как это сделать, вы узнаете из нашей статьи.
С каких героинь русских сказок стоит брать пример
Распространённое мнение о том, что типичная главная героиня русской сказки обязательно скромная и покорная, — это не более чем заблуждение. В неотредактированном виде сказок всем известные Василиса Прекрасная или Елена Премудрая выступают не жертвами патриархата, а цельными, мудрыми и сильными личностями. И у них точно есть чему поучиться.
Эффект Супер‑Марио: простой трюк, который поможет не зацикливаться на неудачах
Несколько лет назад бывший инженер NASA и Apple Марк Робер предложил своим подписчикам на YouTube сыграть в простую игру — провести нарисованную машинку через лабиринт с помощью команд. Необычный эксперимент показал, что программировать способен каждый, но для его автора важно было совсем не это. Благодаря полученным результатам Марк Робер понял кое‑что любопытное о человеческой психике и описал явление, которое назвал эффектом Супер‑Марио. В статье мы рассказываем, в чём его суть и как он помогает пересмотреть отношение к неудачам и достигать большего.
Как системный подход может упростить вашу жизнь
Когда перед нами стоит серьёзная задача, велик соблазн срезать путь к её решению. Однако короткий маршрут не всегда оказывается верным. Иногда после таких «сокращений» приходится начинать сначала и тратить на работу ещё больше времени. Чтобы организовать всё получше, пригодится система — совокупность небольших шагов, привычек и повторяемых действий, которые упрощают жизнь и помогают справляться с задачами в самых разных сферах.
5 типов умных людей, которые сами мешают своему успеху
Горе от ума — не только название комедии Грибоедова, ставшее крылатой фразой, но и реальная проблема. К сожалению, высокий интеллект иногда сопровождается психологическими проблемами и ментальными расстройствами. И даже очень умные люди своими руками саботируют свой собственный успех. В статье мы описали пять распространённых типов таких интеллектуалов и рассказали, что поможет им наконец добиться выдающихся результатов.
Почему глобальные цели оборачиваются разочарованием и как это исправить
Книги по психологии и саморазвитию учат нас ставить смелые и амбициозные цели. Но в реальной жизни они порой трансформируются в большие разочарования. Чтобы стать по‑настоящему довольным своей жизнью, нужен кардинально другой подход. Какие цели делают нас счастливее и как их правильно ставить, узнаете из нашей статьи.
12 привычек, которые незаметно крадут энергию каждый день
Всем нам знакома ситуация, когда прошла только половина дня, а сил уже не осталось. Оказывается, такое часто происходит из‑за банальных вещей вроде неудачно выбранного сериала или слишком больших перерывов между едой. В этой статье мы рассказываем, что на самом деле втайне крадёт нашу энергию и как бороться с этими неожиданными «воришками».
6 изматывающих установок, которые ведут прямиком к эмоциональному выгоранию
В детстве нам внушают определённые правила поведения, которые во многом контролируют нашу жизнь, даже когда мы становимся взрослыми. Не все из них плохие — некоторые мотивируют нас двигаться вперёд к большим достижениям. Идиллию портят другие установки, которые внушают нам чувство вины и собственной никчёмности. В нашей статье разбираемся, что это за убеждения, как с ними бороться и — главное — как победить.
Путешествие начинается до взлёта! Как провести время до посадки с комфортом
Учебный год под контролем!
Давайте посчитаем. Как эффективно вести семейный бюджет
Гид по здоровому весу. Что нужно знать об ожирении