Лайфхакер
Лайфхакер
Лучшее
Рубрики
Рецепты
Подкасты
Сервисы
Колонки
Лучшее
Рубрики
Рецепты
Подкасты
Сервисы
Колонки
Новости
Здоровье
Спорт и фитнес
Покупки
Технологии
Отношения
Кино
Реклама
Жизнь
28 октября 2025

10 дурацких минусов одиночества, которые я прочувствовала на себе

Стакан воды подавать ещё рано, а пользы хочется уже сейчас.
Фото автора Наталья Копылова
Наталья Копылова

Автор Лайфхакера

минусы одиночества

Недавно я написала колонку о том, что поняла, когда после долгого перерыва начала жить одна. В ней мне хотелось рассказать о каких-то более глобальных вещах. И так вышло, что я обнаружила в одинокой жизни много плюсов.

Но, конечно, у одиночества есть свои минусы, которыми тоже стоит поделиться. Вообще для каждого они свои, потому что требования к партнёрам у всех разные. Мне нравится идея о том, что партнёр — это лучший друг, человек, с которым вы в одной команде. Поэтому мои минусы одиночества такие.

1. Некому провести дабл-чек свежести еды

Вероятно, такой проблемы никогда бы не существовало, если бы не коронавирус. Но теперь же совершенно невозможно доверять своему носу. Я последний раз переболела весной — с пропажей запахов. И пришлось выкинуть из холодильника много чего, потому что я не могла понять, чем это пахнет.

С тех пор обоняние рандомным образом то пропадает, то возвращается — я ему не очень-то доверяю. Когда у вас есть «товарищ по холодильнику», вы можете понюхать что-то вместе и сравнить ощущения.

2. Нет никого, кто ограничивал бы выбор

Не в том смысле, чтобы был абьюзером и что-то запрещал, а скорее упрощал жизнь. Поведенческая экономика нам говорит: если человеку дать две вещи на выбор, то он легко сориентируется, если десять — будет выбирать до морковкина заговенья и ни с чем так и не определится.

Я мыслю, следовательно существую для того, чтобы миллион лет изучать меню или глазеть на полку в магазине, решая, что хочу съесть. Когда рядом со мной ещё кто-то, кто может хоть как-то ускорить выбор, это очень помогает. Можно посмотреть, что выбрал спутник, попросить помощи. Ну или заметить его недовольное лицо и ускориться — чем не вариант.

3. Никто так не понимает твои шутки

Для понимания шуток часто очень важно, чтобы человек был в контексте. То есть не просто обладал некоторым набором знаний, чтобы уловить, как в одном предложении сошлись Джульетта, Багз Банни и Амундсен, но и был в курсе, почему ты выбрал именно их. Множество хихикательных моментов, существующих внутри пары, вообще не будут работать на аудиторию, потому что посторонние не погружены в лор. 

Честно говоря, для меня, возможно, главная причина хотеть жить с человеком до старости и умереть в один день вот эта — не терять огромный пласт юмора, который перестаёт существовать в тот же миг, как вы расстаётесь. 

Когда ты один, упускается столько поводов для подобных шуток — именно из-за того, что другие не знают контекста. Сам придумал, сам посмеялся — это, конечно, можно. Однако с кем-то делить такие моменты всё равно веселее. 

4. Некому спасти тебя от разбитого стекла

Представьте: вы несёте стакан и он вероломно выскальзывает из ваших рук. И вот вы стоите: повсюду осколки, зима в сердце, на душе вьюга, потому что вам предстоит как-то выбраться из эпицентра катастрофы, не изрезав босых пяток. 

Когда вы живёте с кем-то, чтобы стать супергероем, ему достаточно принести вам тапки. Если он ещё и соберёт пылесосом стекло, цены ему не будет. 

5. Не с кем заказать несколько блюд, чтобы попробовать все

Люди, конечно, так и с друзьями делают. Заказывают несколько блюд, чтобы попробовать все, или одно огромное, чтобы его разделить. Берут один десерт на двоих, потому что целый уже ни в кого не влезет. 

Но здесь многое зависит от уровня брезгливости и готовности человека делиться. Когда вы с кем-то и так без конца обмениваетесь биологическими жидкостями, есть из одной тарелки становится совсем не страшно. 

Тех, кто может заказать одному себе несколько блюд и попробовать от каждого только по кусочку, не испытывая грусти из-за впустую потраченных денег, поздравляем, но не от всего сердца. 

6. Никто не вытащит наружу, когда нет сил

Мем про дурацкую прогулку для дурацкого психического здоровья не появился из ниоткуда, это действительно полезно. Но одному бывает сложно себя вытащить, если приуныл. Когда вас двое, скорее всего, вы приунываете по очереди, и второй человек просто выводит вас из дома. 

У меня бывают такие периоды, когда ты прямо сейчас занят, потом ещё занят, а потом ночь и уже вроде бы незачем выходить. Человек, который придёт и скажет «Всё, пошли», реально меняет качество моей жизни.

7. Никто не скажет, что всё получится 

Патриархальные гуру отношений много говорят о том, что женщина должна быть музой и вдохновлять мужчину на свершения. Говорить ему, что он молодец и всё получится. Но вообще-то всем нужно слышать, что он молодец и всё получится, что он супер-пупер и совсем не толстый. 

8. Никто не встречает в аэропорту 

Когда я была маленькой, то видела в газете тест примерно с таким вопросом: «Муж возвращается из долгой поездки, что вы будете делать?» Среди ответов предлагались «Брошу всё и рвану в аэропорт» и «Останусь дома и приготовлю стол». Я была в начальной школе или даже младше, но уже тогда мне было понятно, что я человек первого типа. Я поеду в аэропорт. И я бы хотела, чтобы меня всегда встречали. 

Нет ничего грустнее, чем одному выходить в зону прилёта навстречу внимательным радостным взглядам, которые гаснут, замечая тебя, потому что ожидали увидеть другого человека. Тоскливее разве что ходить одному по IKEA. 

9. Не с кем разделить удовольствие от дурацких занятий 

Конечно, делать глупости можно и одному, но гораздо приятнее их делать вместе. Это особенное ощущение единения, когда вы в разных концах комнаты хихикнули над одним и тем же — и только вы. Когда вы бежите за трамваем целую остановку. Когда идёте под проливным дождём. В общем, делаете всё то, что в романтической мелодраме смонтировали бы под красивую музыку. 

10. Некому целовать перед уходом на работу

Мне кажется, это одно из самых красноречивых проявлений любви — когда человек думает, что ты спишь, но всё равно каждое утро тебя целует, прежде чем отправиться в офис. День, который так начинается, как будто ни за что не может быть плохим.

А какие минусы одиночества находите вы? Поделитесь в комментариях!

Исследуем одиночество
⭐
6 страхов, которые мешают наслаждаться жизнью в одиночестве
8 способов облегчить чувство одиночества, которыми пользуются психотерапевты
12 советов для тех, кто живёт в одиночестве
5 важных вещей, которым может научить одиночество
Обложка: Каролина Вилья / Лайфхакер
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter

Лучшие предложения

Надо брать: пусковое устройство с компрессором от «Урала» со скидкой 65%

Надо брать: пусковое устройство с компрессором от «Урала» со скидкой 65%

Новинку realme 16 Pro 5G отдают сейчас со скидкой 54% на AliExpress

Новинку realme 16 Pro 5G отдают сейчас со скидкой 54% на AliExpress

Nahodki AliExpress: samye interesnye i poleznye tovary nedeli

Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары недели

10 товаров с AliExpress для крепкого сна

10 товаров с AliExpress для крепкого сна

10 poleznyh melochej, kotorye vyruchayut zimoj

10 полезных мелочей, которые выручают зимой

Надо брать: вместительный рюкзак от Tigernu со скидкой 61%

Надо брать: вместительный рюкзак от Tigernu со скидкой 61%

Кроссовки adidas Ozweego Celox отдают с большим дисконтом на Joom

Кроссовки adidas Ozweego Celox отдают с большим дисконтом на Joom

10 дешёвых товаров, которые нужны в каждом доме

10 дешёвых товаров, которые нужны в каждом доме

Это интересно
Добро пожаловать в научную фантастику! Как технологии меняют современные компании и жизнь их клиентов

Добро пожаловать в научную фантастику! Как технологии меняют современные компании и жизнь их клиентов

Мой особенный друг: как взять из приюта питомца с особыми потребностями и не пожалеть

Мой особенный друг: как взять из приюта питомца с особыми потребностями и не пожалеть

От спа-кинотеатра до забавного бинго: 7 идей бьюти-развлечений на каникулах

От спа-кинотеатра до забавного бинго: 7 идей бьюти-развлечений на каникулах

Как провести идеальный зимний день

Как провести идеальный зимний день

Комментарии
Julia Svit
29.10.25 09:48
Согласна со статьей. Одиночество не приносит счастье. Не зря же нас создали в паре. Я когда сама езжу за покупками, это бывает редко, ощущаю, как не хватает супруга, который помог бы определится с покупками и кто бы их потом нес 😅
Сенди
29.10.25 14:56
Когда есть вторая половинка, значит есть, единомышленник. Который поддержит, где-то направит и подскажет. А так же это человек, который всегда на твоей стороне
30.10.25 21:51
Комментарий удален
Наталья Копылова
31.10.25 08:18
Мне интересно, что вы считаете крутыми и фундаментальными вещами, может, я каааак всё переосмыслю.
Илья
01.11.25 17:10
а ведь всё правда... (я бы ещё и добавил бы). я это знаю - потому, что я сам через это всё прошёл, и в итоге понял одно - какой бы человек ни был "одиночка", мизантроп и интроверт - ему ВСЁ РАВНО НУЖЕН КТО-ТО РЯДОМ.
Наталья Копылова
01.11.25 17:58
Я бы добавила, что не кто-то, а кто-то подходящий, иначе может стать ещё тоскливее.
Акела Промахнулся
05.11.25 13:05
не надо было "абъюзить" партнёра чтобы ощутить все плюсы одиночества 🤣
Наталья Копылова
05.11.25 13:15
Я его ещё и кусала, тут чистой воды физическое насилие
Mike
05.11.25 13:32
Насилие - прерогатива мужчины. Жили бы сейчас, как все, счастливо. Кinder, küche, kirche. И текстов бы не писали. Никаких. PS На всякий случай, тут везде кавычки стоят невидимые.
Наталья Копылова
05.11.25 14:25
Все проблемы от женского образования! Не научили бы писать, так точно бы не писала
Mike
05.11.25 20:01
Как это? А с детьми домашку кто делать будет? А список для покупок тот же? Квитанции за квартиру заполнять? Нее - базовые знания по письму и арифметике - маст хэв. Примерно на уровне 4 класса. А вот образование после уже сильно вредит традиционному укладу семьи. Талибы (временно не запрещённая в РФ террористическая организация) знают в этом всем толк.
Sergey Gorovoy
05.11.25 14:20
мне показалось, что все пункты девчачьи. Наташенька, - не держите зла, обидеть не хочу. на мой взгляд мужика: одиночество - прекрасно! когда хозяин сам себе, живёшь без обязательств и произнесения честных слов и обещаний + прелестная со всех сторон, красотка-прокрастинация. живи - не хочу! и радуйся каждой минуте свободы!
Наталья Копылова
05.11.25 14:23
Ну что вы, тут не на что обижаться. У жизни в одиночестве полно плюсов. И особенно возможность прокрастинации, да!
Wera Ferat
09.11.25 09:19
Иногда есть желание побыть в одиночестве, главное — не пускать в голову тревожные мысли, а научиться наслаждаться моментом.
Что вы могли пропустить
6 психологических приёмов, с помощью которых мошенники давят на нас
6 психологических приёмов, с помощью которых мошенники давят на нас
0
19 января
Жизнь
Жизнь
Что такое культурный шок и как быстрее адаптироваться к новому
Что такое культурный шок и как быстрее адаптироваться к новому
0
18 января
Жизнь
Ликбез
Что такое метод 5-4-3-2-1 и как он помогает питаться недорого и сбалансированно
Что такое метод 5-4-3-2-1 и как он помогает питаться недорого и сбалансированно
18 января
«Горящая изба»
Жизнь
Как делать уборку без стресса по списку 6/10
Как делать уборку без стресса по списку 6/10
0
17 января
Жизнь
Жизнь
5 растений для ванной комнаты, с которыми там станет уютнее
5 растений для ванной комнаты, с которыми там станет уютнее
0
15 января
Жизнь
Жизнь
Как погоня за счастьем заставляет нас страдать и что с этим можно сделать
Как погоня за счастьем заставляет нас страдать и что с этим можно сделать
0
13 января
Жизнь
Жизнь
Что такое окно толерантности и как оно помогает переживать любые эмоции
Что такое окно толерантности и как оно помогает переживать любые эмоции
0
11 января
Жизнь
Жизнь
Что такое навязанное чувство вины и как от него освободиться
Что такое навязанное чувство вины и как от него освободиться
0
10 января
Жизнь
Жизнь
Что такое контрфактуальное мышление и как извлечь из него пользу
Что такое контрфактуальное мышление и как извлечь из него пользу
0
9 января
Жизнь
Жизнь
6 установок, которые ребёнок незаметно перенимает у родителей
6 установок, которые ребёнок незаметно перенимает у родителей
0
9 января
Жизнь
Жизнь
Материнство не знает возраста. Истории женщин, которые стали мамами после 40 лет
Материнство не знает возраста. Истории женщин, которые стали мамами после 40 лет
8 января
«Горящая изба»
Жизнь
Оливье, мандарины и салют: как появились главные символы Нового года
Оливье, мандарины и салют: как появились главные символы Нового года
0
8 января
Жизнь
Колонка
11 способов тактично намекнуть гостям, что им пора уходить
11 способов тактично намекнуть гостям, что им пора уходить
0
7 января
Жизнь
Жизнь
5 комнатных деревьев, которые украсят дом
5 комнатных деревьев, которые украсят дом
0
5 января
Жизнь
Ликбез
Ждала тридцатилетия ради встречи с нерпами. История природной волонтёрки
Ждала тридцатилетия ради встречи с нерпами. История природной волонтёрки
5 января
«Горящая изба»
Жизнь

Новые комментарии

Аватар автора комментария
Полина Накрайникова22 минуты назад

0 / 0

Из этой статьи я узнала, что существует врач-курортолог
Что такое терренкур и как им заниматься
Аватар автора комментария
Полина Накрайникова23 минуты назад

0 / 0

Список неполный, оно и понятно. Это просто Дэвид Линч не дожил до появления фильма "Невероятные приключения Шурика" с Тимуром Батрутдиновым
10 любимых фильмов Дэвида Линча
Аватар автора комментария
Полина Накрайникова25 минут назад

0 / 0

вауу, спасибо! уже не первый раз меня тут выручаете)
Как накачать руки: 20 лучших упражнений и план тренировок
Аватар автора комментария
Кроха Картоха38 минут назад

+1 / 0

базовый минимум: подъемы рук с гентелями на бицепс, разгибание рук за головой с гантелями на трицепс (или обратные отжимания от скамьи, или отжимания на трицепс в брусьях, можно с разгрузкой в гравитроне); жим с гантелями на плечи (стоя или сидя), махи перед собой на плечи (передние дельты), отведения в стороны с гантелями на плечи (боковые дельты), отведения гантелей в стороны лежа на скамье или в наклоне (задние дельты). Ну и ротаторы плеча поделать обязательно - это для мобильности плеча и профилактика от травм (гантели с небольшим весом или резинки)
Как накачать руки: 20 лучших упражнений и план тренировок
Здоровье, питание и уход: 7 вопросов, с которыми помогут в Petstory

Здоровье, питание и уход: 7 вопросов, с которыми помогут в Petstory

Реклама
Лайфхакер
Информация
О проектеРубрикиРекламаРедакцияВакансииДля начинающих авторовО компании
Подписка
TelegramВКонтактеTwitterViberYouTubeИнициалRSS
Правила
Пользовательское соглашениеПолитика обработки персональных данныхПравила применения рекомендательных технологийПравила сообществаСогласие на обработку персональных данныхСогласие для рекламных рассылокСогласие для информационной программы
18+Копирование материалов запрещено.
Издание может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикациях