Лайфхакер
Лайфхакер
Лучшее
Рубрики
Рецепты
Подкасты
Сервисы
Колонки
Лучшее
Рубрики
Рецепты
Подкасты
Сервисы
Колонки
🧡 Осень в радость
Новости
Здоровье
Спорт и фитнес
Покупки
Технологии
Отношения
Кино
Реклама
Жизнь
30 января 2017

В чём сила негативного мышления

Мы постоянно обещаем себе чаще заниматься спортом, лучше питаться, больше успевать и вообще изменить свою жизнь, но не держим слова. Исправить это поможет негативное мышление. Удивительный способ, но работает.
Фото автора Елена Евстафьева
Елена Евстафьева

В чём сила негативного мышления

Недооценив себя сегодня, мы помогаем себе добиться успеха завтра

Когда мы говорим себе: «У меня всё получится», «Я сделаю то-то или то-то» — в результате обычно ничего не делаем. Мы просто надеемся, что завтра будем умнее и лучше, и не прилагаем усилий, чтобы действительно добиться успеха.

Полезнее было бы думать о себе негативно. Если вместо «Завтра я проснусь рано и пойду на тренировку» вы подумаете «Завтра я воспользуюсь любым предлогом, чтобы поспать подольше, и пропущу тренировку» — что вы измените в своём поведении сегодня?

Оставите ли вы будильник далеко от кровати, чтобы точно встать в нужное время? Соберёте ли заранее спортивную сумку со всем необходимым? Подготовите ли кофе, чтобы утром быстро заварить его? Если вы будете думать о себе оптимистично, скорее всего, понадеетесь на себя завтрашнего и ничего не сделаете.

Главный трюк — всегда предполагать, что завтра вы будете немного ленивее и медлительнее, чем сегодня.

Представьте: вы проснулись, а сумка уже собрана, кофе варится, плейлист из любимой музыки тоже готов. У вас просто не будет оправдания, чтобы пропустить тренировку. Ведь после всего сделанного вы теперь обязаны довести дело до конца.

Не полагаясь на свою память, мы становимся более организованными

Пессимистичное отношение к себе помогает не только придерживаться принятых решений, но ещё и стать более организованным. Просто не старайтесь постоянно полагаться на свою память.

Не надейтесь на то, что завтра вы что-то вспомните. Есть множество способов сохранить информацию, лучше воспользуйтесь одним из них. Зачем нагружать будущего себя? Так вы только снизите свою продуктивность, увеличите стресс и будете менее организованным.

Если у вас есть определённая система хранения информации, вам будет гораздо проще держать всё под контролем и ничего не забывать.

Так что окажите себе услугу и начните считать, что вы круглый дурак, на память которого нельзя положиться. А затем сделайте всё необходимое, чтобы этот «дурак» не провалился.

Ожидая от себя малого, мы всегда превосходим ожидания

Когда мы реалистично оцениваем себя и учитываем, что наш мозг будет искать способы увильнуть от обязательств, и вопреки этому всё равно добиваемся успеха — это настоящая победа. Такие победы над своими слабостями и недостатками заряжают и помогают двигаться дальше.

Так что мыслите негативно! Это, пожалуй, самое позитивное, что вы можете для себя сделать.

Источник: The Power of Negative Thinking
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter

Лучшие предложения

18 nadyozhnyh smesitelej, kotorye chasto pokupayut na marketplejsah

18 надёжных смесителей, которые часто покупают на маркетплейсах

10 вещей популярных брендов со скидками до 65%

10 вещей популярных брендов со скидками до 65%

Надо брать: робот-пылесос Roborock S8 со скидкой 69%

Надо брать: робот-пылесос Roborock S8 со скидкой 69%

15 otlichnyh tovarov, kotorye otdayut so skidkami do 70% na AliExpress

15 отличных товаров, которые отдают со скидками до 70% на AliExpress

8 качественных пижам, которые отдают со скидками до 76%

8 качественных пижам, которые отдают со скидками до 76%

Кроссовки от Li-Ning для суровой российской зимы

Кроссовки от Li-Ning для суровой российской зимы

Надо брать: новый ручной пылесос от Dreame за полцены

Надо брать: новый ручной пылесос от Dreame за полцены

Nahodki AliExpress: samye poleznye i interesnye tovary nedeli

Находки AliExpress: самые полезные и интересные товары недели

Это интересно
Как студенты-архитекторы улучшают благоустройство городов, не отрываясь от учёбы: 4 доступных формата

Как студенты-архитекторы улучшают благоустройство городов, не отрываясь от учёбы: 4 доступных формата

Банки запустили в приложениях сервисы для пострадавших от мошенников

Банки запустили в приложениях сервисы для пострадавших от мошенников

Проявить себя и начать карьеру: 6 причин участвовать в чемпионатах профессионального мастерства

Проявить себя и начать карьеру: 6 причин участвовать в чемпионатах профессионального мастерства

Пазл жизни: что нужно знать о донорстве костного мозга

Пазл жизни: что нужно знать о донорстве костного мозга

Комментарии
Никита Пичурин
31.01.17 01:03
это кстати хорошо работает, но там много тонкостей
Светлана Фураева
31.01.17 11:01
Елена, чему вы учите людей?? есть типы, у которых и так слишком негативное мышление, и после таких статей вместо того, чтобы настраиваться по жизни на позитив и оптимизм, они будут прикрываться такой статьей, оправдывая свою депрессию и негативное мышление, приняв Ваши рекомендации слишком буквально((( Публикуйте статьи, вдохновляющие и мотивирующие на позитивный настрой в жизни. Помогайте людям избавляться от негативных настроек в голове.
Alexey Zubkov
31.01.17 18:28
Я думаю вы слишком негативная Светлана, эта статья - троллинг.
yErlk T
31.01.17 12:49
на пальцах, пожалуста ..
Erdnie Tyamisov
31.01.17 17:07
Очень интересный опыт описан у Кристофер Хэдфилд (Chris Austin Hadfield) в книге - Руководство астронавта по жизни на Земле. Чему научили меня 4000 часов на орбите (Hadfield, Chris (2013). An Astronaut's Guide to Life on Earth: What Going to Space Taught Me About Ingenuity, Determination, and Being Prepared for Anything.) Это канадский астронавт, очень рекомендую к прочтению... Возможно, мысль донесли не совсем верно, имеется в виду, что если вы будете настраиваться на негативный исход (какой-либо ситуации, экзамена, проекта, путешествия и т.д.), то вы будете подготавливаться гораздо лучше и более тщательнее, чем человек, который настраивается на оптимистичный исход. Плюс у вас будет больше мотивации и если что-либо получит негативный исход, то вы будете к нему готовы, что намного лучше, чем быть неготовым (отсюда депрессии, самоубийства, разочарование, разрушение иллюзий...).
николай прокофьевъ
31.01.17 18:57
Если положительные мысли приходят, значит они приходят не только во благо, но и во вред, который мы не учитываем. Если есть негативные мысли, значит, они приходят не только во вред, но и на пользу, только мы этого не учитываем! Нас воспитывали и воспитывают только на положительном, считая, что негатив потому и негатив, что его надо избегать ради положительного результата. Заостряя внимание на негативе, есть больше возможность вытянуть себя из дерьма, нежели находясь под эйфории положительных эмоций! Мне нравится изречение НАДЕЙСЯ НА ЛУЧШЕЕ, НО ГОТОВЬСЯ К ХУДШЕМУ! Оно дает больше реальных достижений и не дает впасть в депрессию в случае поражения и неудач!
Irene Mamontova
31.01.17 19:49
Я КАТЕГОРИЧЕСКИ не согласна с данным постулатом! Категорически! - Никогда ни при каких обстоятельствах и ни ради каких иллюзорных целей нельзя себя принижать, недооценивать, сомневаться в своих силах, - Что же, по Вашему выходит, что девушке надо внушать себе, что она некрасивая, толстая и плохо одетая, чтобы она тут же начала работать над собой и стала уверенной в себе красавицей? - А молодожёны на свадьбе должны говорить себе, что они и женились-то по залёту, и друг другу вовсе не подходят и скоро разбегутся? Это чтобы они тут же стали изо всех сил укреплять брак? А мужчина перед сексом должен подготовиться к возможному облому и насмешкам девушки? И что, он от этого станет секс-машиной? Действия "от противного" подходит для единиц. Для отдельных спортсменов, например. Когда тренер орёт на спортсмена, что он слабак и лузер, а спортсмен в состоянии аффекта от злости начинает тренироваться вдвое интенсивней. Для подавляющего большинства людей самобичевание, самоуничижение и неверие в свои силы приводит к затяжным депрессиям, алкоголизму и моральному падению. Всегда нужно быть позитивно настроенным, бодрым, морально здоровым, уверенным в своих силах и в своей неотразимости. Только такое поведение даёт ощущение радости и счастья. Оно само притягивает радость и счастье. А в этом и есть, по большому счёту, смысл жизни: прожить её легко и счастливо.
Алексей Небесныйрыцарь
06.02.17 21:28
...к тёмной стороне тебя мысли злые приведут ...
Azazin Creed
07.06.17 06:26
Всегда так мыслил и буду продолжать тогда
Что вы могли пропустить
Суперсилы в пожилом возрасте: 5 способов помочь бабушке или дедушке чувствовать себя лучше
Суперсилы в пожилом возрасте: 5 способов помочь бабушке или дедушке чувствовать себя лучше
0
Вчера
Жизнь
Жизнь
3 приёма, которые помогут говорить о сложном простыми словами
3 приёма, которые помогут говорить о сложном простыми словами
0
13 октября
Жизнь
Колонка
11 бойцовских пород собак, с которыми не страшно гулять по ночам
11 бойцовских пород собак, с которыми не страшно гулять по ночам
0
13 октября
Жизнь
Ликбез
Задача — дойти до школы самому: как подготовить ребёнка и убедиться, что всё будет в порядке  
Задача — дойти до школы самому: как подготовить ребёнка и убедиться, что всё будет в порядке  
0
13 октября
Жизнь
Жизнь
10 стыдных вопросов о фобиях: отвечает психиатр Дмитрий Заносов
10 стыдных вопросов о фобиях: отвечает психиатр Дмитрий Заносов
0
13 октября
Жизнь
Колонка
5 установок, которые многие принимают за любовь к себе. И зря
5 установок, которые многие принимают за любовь к себе. И зря
0
9 октября
Жизнь
Книги
Шерсть из каждого угла: 6 важных правил уборки для хозяев котиков 
Шерсть из каждого угла: 6 важных правил уборки для хозяев котиков 
0
9 октября
Жизнь
Жизнь
Сколько длится беременность у собак и как позаботиться о питомце в это время
Сколько длится беременность у собак и как позаботиться о питомце в это время
0
9 октября
Жизнь
Ликбез
Что такое философский интеллект и как он не даёт сойти с ума в современном мире
Что такое философский интеллект и как он не даёт сойти с ума в современном мире
0
7 октября
Жизнь
Колонка
Как правильно измерить температуру кошке
Как правильно измерить температуру кошке
0
6 октября
Жизнь
Ликбез
Синдром вахтёра: что это такое и как с ним бороться
Синдром вахтёра: что это такое и как с ним бороться
3 октября
«Горящая изба»
Жизнь
Как проявляется энтерит у собак и чем он опасен
Как проявляется энтерит у собак и чем он опасен
0
3 октября
Жизнь
Ликбез
8 стыдных вопросов про питание домашних животных: отвечает ветеринарный специалист
8 стыдных вопросов про питание домашних животных: отвечает ветеринарный специалист
2 октября
Жизнь
Жизнь
6 страхов, которые мешают наслаждаться жизнью в одиночестве
6 страхов, которые мешают наслаждаться жизнью в одиночестве
0
30 сентября
Жизнь
Жизнь
Визуал без боли: как создать красивую презентацию, если вы не дизайнер
Визуал без боли: как создать красивую презентацию, если вы не дизайнер
0
29 сентября
Жизнь
Жизнь

Новые комментарии

Аватар автора комментария
Марина Никольская5 часов назад

0 / 0

Всегда сначала листаю до цены
Обзор Huawei MatePad 12 X (2025) PaperMatte — приятного планшета для рисования и заметок
Аватар автора комментария
Alexandr Al7 часов назад

0 / 0

С чего ты взял, что я говорил об анализе?
«Google Поиск» в России получает режим ИИ, работающий как чат-бот
Аватар автора комментария
вера денисова9 часов назад

0 / 0

На последнем фото пытались вскрыть личинку чужого😀
Это не так работает: 22 фото, как не надо обращаться с гаджетами и техникой
Аватар автора комментария
Alla Luchko9 часов назад

0 / 0

Интересно, а кто-то из тех, кто копит и не тратит задумывался о том, что может тупо не дожить до того момента, когда сможет накопленные деньги потратить?? Он договор о бессмертии подписал?? Или договорился со всеми мошенниками,что его деньги не исчезнут со счетов?! Я где-то читала, что жить будущим, а не настоящим, то есть здесь и сейчас - это психическое отклонение
Взятка кукухе, чтобы не отлетела: 4 причины не лишать себя маленьких радостей ради экономии
Пазл жизни: что нужно знать о донорстве костного мозга

Пазл жизни: что нужно знать о донорстве костного мозга

Лайфхакер
Информация
О проектеРубрикиРекламаРедакцияВакансииДля начинающих авторов
Подписка
TelegramВКонтактеTwitterViberYouTubeИнициалRSS
Правила
Пользовательское соглашениеПолитика обработки персональных данныхПравила применения рекомендательных технологийПравила сообществаСогласие на обработку персональных данныхСогласие для рекламных рассылокСогласие для информационной программы
18+Копирование материалов запрещено.
Издание может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикациях