Лайфхакер
Лайфхакер
Лучшее
Рубрики
Рецепты
Подкасты
Сервисы
Колонки
Лучшее
Рубрики
Рецепты
Подкасты
Сервисы
Колонки
Декабрь без стресса
🎁 Подарки на Новый год
Новости
Здоровье
Спорт и фитнес
Покупки
Технологии
Отношения
Кино
Реклама
Жизнь
22 сентября 2014

Никогда и ни за что не выходите на пенсию!

Фото автора Наира Восканян
Наира Восканян

Никогда и ни за что не выходите на пенсию!

Женщина на сцене перед аудиторией в 100 человек исповедуется в микрофон:

Год назад я вышла на пенсию, и жизнь застыла. Я не привыкла быть без работы и коллег, это был мой смысл жизни, я не знала, как жить по-другому. Я испугалась и потерялась. Перестала следить за собой. Недавно встала на весы и ужаснулась: всего год назад я весила на 15 килограмм меньше! Это ад, когда ты думаешь, что впереди ничего нет. Я собираюсь начать жить, мечтать и строить планы! Мой вам совет: если не хотите оказаться на моём месте, не выходите на пенсию!

Думаешь,

пенсия

— это возраст? Нет. Это

состояние души

! Думаете, что

старая молодёжь

— это из разряда фантастики? Увы, нет. Вспомни блёклый взгляд, застиранно-поношенный вид некоторых, кто молод только по возрасту. Им ничего не хочется, они смирились с рутиной. 

Одна подруга предлагает второй: «Пойдём на танцы, пойдём в спортзал, поехали в путешествие!». А той вроде хочется перемен, чувствовать пульс жизни, но что-то мешает сдвинуть дело с мёртвой точки, и на все предложения у неё один ответ: «Нет, спасибо!». Таких «молодых» как раз и клеймят: «Ну ты и пенсия!». Это клеймо горит у них на лбу. А что с теми, кому 55 и больше? На них словно резко падает плита в тонну, и вот уже они перевоплощаются в роль. Как лучшие актёры драматических театров, берут в руки тросточку, сгибаются и кряхтят на жизнь. По ним плачет «Оскар» за лучшую страдальческую роль.

5 способов не выйти на пенсию раньше срока

Вот новый поворот, и мотор ревёт,

Что он нам несёт — пропасть или взлёт,

Омут или брод, и не разберёшь,

Пока не повернёшь.

©Shutterstock
FloridaStock/Shutterstock

Не выходи на пенсию никогда! Вот главное моё тебе пожелание.

Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter

Лучшие предложения

Chto podarit' mal'chiku na Novyj god: 15 klassnyh idej

Что подарить мальчику на Новый год: 15 классных идей

Берём в подарок планшет Huawei MatePad 11.5 с высоким рейтингом покупателей

Берём в подарок планшет Huawei MatePad 11.5 с высоким рейтингом покупателей

Надо брать: беспроводная зарядная станция Ugreen MagFlow со скидкой 43%

Надо брать: беспроводная зарядная станция Ugreen MagFlow со скидкой 43%

Nahodki AliExpress: samye interesnye i poleznye tovary

Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары

10 подарков парню на Новый год, которые не будут пылиться на полке

10 подарков парню на Новый год, которые не будут пылиться на полке

10 бытовых товаров от Synergetic, которые часто покупают на Ozon

10 бытовых товаров от Synergetic, которые часто покупают на Ozon

5 хороших электрических зубных щёток дешевле 5 000 рублей

5 хороших электрических зубных щёток дешевле 5 000 рублей

Берём в подарок колонку «Яндекс Станция Миди» со скидкой 50%

Берём в подарок популярную колонку «Яндекс Станция Миди»

Это интересно
«Восток», «Нева» и «Дон»: 6 удобных автомаршрутов по трём трассам для знакомства с регионами

«Восток», «Нева» и «Дон»: 6 удобных автомаршрутов по трём трассам для знакомства с регионами

Как выбрать апарт-отель для инвестиций и зачем это нужно

Как выбрать апарт-отель для инвестиций и зачем это нужно

Мой особенный друг: как взять из приюта питомца с особыми потребностями и не пожалеть

Мой особенный друг: как взять из приюта питомца с особыми потребностями и не пожалеть

3 вида киберугроз, которые могут серьёзно навредить бизнесу

3 вида киберугроз, которые могут серьёзно навредить бизнесу

Комментарии
haveyouseenthisman
22.09.14 15:43
у нас в лесозаводе до пенсии не доживёшь,следуя таким советам
Alex Epov
22.09.14 16:02
С чего это? Если человек следит за собой (в частности за своим здоровьем), ищет что-то новое в жизни, и заряжается эмоциями - ему намного сложней дожить до пенсии чем каждодневно бухающим бригадникам? Это вряд ли, если только из зависти удавят люди добрые.
Larisa Dolgikh
22.09.14 15:47
Почитайте Островского! " Луч света в темном царстве" Островского к этой статье вообще никакого отношения не имеет. И это фраза не Островского, а Добролюбова.... А девушка, из пьесы Островского " Гроза", которую охарактеризовал Добролюбов, в своей рецензии данной пьесы, в итоге закончила жизнь самоубийством.
Сергей Тернов
22.09.14 16:04
Переезжайте в деревню и заводите личное хоз-во. Скучать не придется
Sky Flow
22.09.14 16:45
До нее, до пенсии, еще дожить надо, в физическом плане...
Misha Rus
22.09.14 17:03
очень спорный посыл: если у человека есть интересы и духовные потребности - пенсия= свобода - лучшее время в жизни!!
Дмитрий Звягин
22.09.14 17:17
[брюзжание] с нашими пенфондом и политикой выходить на пенсию не выгодно. Извините, но на 10-15 т.р. в месяц прожить нельзя. Поэтому я буду работать пока вперед ногами не вынесут.[/брюзжание] А к статье, позитивные, здоровые пенсионеры только радуют.
Vadim Kuzmichev
22.09.14 18:05
Пенсия - это круто. Наконец-то освобождаются 8-10 часов в день для СЕБЯ!
Наталья Эйн
22.09.14 20:40
Вот только эти 8-10 часов для себя у большинства превращаются в 8-10 часов перед телевизором.
Александр Гридасов
22.09.14 18:49
Хочу на пенсию!!!(:smile:)
Anna Kasatkina
22.09.14 19:12
Статья молодой девушки, которая прочитала несколько книжек на тему личностного роста и любит смотреть вдохновляющие клипы на youtube и выступления мотивационных ораторов, что позволяет ей легко совмещать в одном предложении Ника Вуйчича и Владимира Познера и советовать "гулять и мечтать", но тем не менее не прибавляет статье никакой оригинальности, личного опыта или глубины, которая могла бы позволить давать советы касательно выхода на пенсию.
Наталья Артеменко
22.09.14 19:17
Статья глупая, советы - детские. Заявленная тема не раскрыта и направление раскрытия взято неверно. Комментарии к статье более прогрессивные. -1 автору.
Inga Fakinshteyn
22.09.14 20:05
Что за бред, я из своих 45-ти работала только после института 4 годика, которые вспоминаю с содроганием, все остальные годы "пенсия". При этом свежа, стройна счастлива и жизнерадостна, а при упоминании слов РАБОТА и КОЛЛЕКТИВ волосы от ужаса шевелятся
Anton Geer
22.09.14 21:56
Вы руками перебирали плутоний, или вам в принципе любая работа не нравится?
Oleg Makarov
22.09.14 22:18
«вот, как-то так...» ©
Тамара Чиркова
22.09.14 22:23
Какая то чушь! Прекрасно чувствую себя на пенсии, прекрасно чувствовала себя и на работе и с коллегами хорошие отношения!!! Зато сейчас я просыпаюсь с удовольствием и не спеша, а не как бешеная собака и весь день проходит с удовольствием, а дел столько, что каждый день загружен под завязку, только сейчас можно делать все не спеша с удовольствием и есть время приводить себя в порядок. Пенсия это хорошо, если конечно есть средства к существованию
Nuriya Mukhamedzhanova
22.09.14 22:44
Исключение только подтверждает правило.
Сергей Половинкин
23.09.14 00:29
чё за ерунда? с коллегами общаюсь как и раньше(если время есть, поверьте, на пенсии свободного времени не так уж и много!), денюжки ,конечно, уже не те, не полтос, а всего-то 13+15 корпоративных раз в квартал, а хватает! и дома не сижу, в "сыча" не превратился, да с моей внучкой перспектива эта и не светит!, а дача? а машина? а "быренько метнуться в Питер? мой всем совет- НЕ ПЕРЕРАБАТЫВАЙТЕ! ПРИШЛО ВРЕМЯ ПЕНСИИ- НЕ ЖДИТЕ КОГДА РОДНАЯ КОНТОРА ВОЗДВИГНЕТ ВАШ БЮСТ У СВОЕГО ОФИСА! сосед по даче, тоже пенсионер, как-то выразился - "лучше я сдохну на даче от цирроза, чем за верстаком от него же". :-) ну это крайность конечно! всем счастья в жизни "после работы"
23.09.14 06:44
Комментарий удален
Наталья Y
23.09.14 10:13
Вы все вообще читать умеете? Речь идет о так называемой "старой молодежи". Это люди которые молоды с точки зрения физиологии но стары душой. А не про людей реального пенсионного возраста.
Alex Epov
23.09.14 10:26
Я умею, а вы? Название: "Никогда и ни за что не выходите на пенсию!" По тексту: "Год назад я вышла на пенсию, и жизнь застыла." "А что с теми, кому 55 и больше? На них словно резко падает плита... " Если вы настолько хорошо умеете читать что осилите комментарии - увидите, что большинство воспринимают статью в контексте пенсии и пенсионного возраста. Если хочется написать статью про социально неактивную молодежь - может вообще не стоило пенсию и 55 летних сюда приплетать?
Наталья Y
23.09.14 10:32
Не видите аналогий - Ваши проблемы. Кто широко смотрит на вещи тот и понимает. Пишите "правильные" сатьи :) и сами их читайте если чужая неправильность так раздражает
Alex Epov
23.09.14 10:50
Да, да, конечно. И куча остальных комментирующих то-же узко смотрят на мир. Это все равно что я спроектирую дом странной формы и конструкции, народ будет ходить, плеваться и выссказывать: "Какой м...к это уродство изваял!" и "Почему мы должны на этот ужас каждодневно смотреть?" А я буду отвечать мол: "Вы просто быдло и ничего не понимаете в современной архитектуре!" И буду, кстати, отчасти прав, современная архитектура принимает довольно причудливые формы. Как я, по вашему, буду при этом выглядеть?
Наталья Y
23.09.14 11:13
Откуда столько негатива???? Ээээх... эту энергию бы да в мирное русло :) Быдлом здесь никто никого не называл... это раз. И простите если увидели в моих словах оскорбление. Это два. Думаю больше нет смысла продолжать сию дискуссию :) Извольте откланяться. PS если честно авторизовалась здесь только чтоб сказать вам что вы недопоняли автора только и всего. :(
Alex Epov
23.09.14 11:44
А где вы негатив-то увидели? Всего-лишь образное сравнение. Все мы что-либо делаем, и вполне естественно что не все свои мысли и идеи всегда удается донести до окружающих. Ничего ужасного в этом нет. Все идеально хорошо получается только у того кто ничего не делает. Просто некоторые смотрят на реакцию окружающих на свои творения, обдумывают, делают выводы и учитывают это в следующих творениях. Ну а некоторые плевали на все мнения и критику и делают так как им хотят. У первых со временем получаются превосходные вещи, у вторых ширпотреб на от...сь, пипл схавал и ладно. Надеюсь увидеть от вас интереснейшие статьи, которые будут собирать кучи восторженных комментариев.
Anna Kasatkina
23.09.14 17:06
Посты Натальи - ярчайший пример того, как человек ставит смайлы, внутренне просто кипя от возмущения. Поддерживаю Алекса. Аргументированно и что главное, с готовностью к дискуссии.
Iurii Palamarchuk
29.09.14 15:17
Наталья, автор реально оказался недопонят. Но кто ж виноват, что кое-кто встает не с той ноги и начинает выливать на всех вокруг свою обиду и злость. Видно, понедельник так на некоторых влияет)))
Iurii Palamarchuk
29.09.14 15:16
Алекс, не обижайтесь, но вы реально полны злости и негатива. Статья была о другом. А то, что ваши коменты лайкнули еще 3 человека, говорит лишь о том, что еще 3 человека не поняли статью, и/или встали не с той ноги.
Alex Epov
03.10.14 18:19
Угу, человек с фейсбуком забитым одной политблевотиной и коктейлями молотова, рассказал мне о том что я полон злости и негатива. Ваше мнение, несомненно, крайне для меня важно.
Alex Epov
23.09.14 11:49
"Пишите "правильные" сатьи :) и сами их читайте если чужая неправильность так раздражает" Да, да, это очень по взрослому. Подскажите, а в ресторане, когда мне жутко приготовленное блюдо подают - мне тоже молча это кушать или идти готовить дома? Или может всеж стоит передать повару что это блюдо ему несколько неудалось, чтоб он мог учесть это и внести какие либо коррективы? А то так ведь и будем, в коллективном молчании нечто неудобожываемое кушать.
Юлия Подковко
23.09.14 20:22
Статья слишком уж поверхностная просто. Зерно есть, но донести его не получилось. Недавно нашла книгу -http://www.ozon.ru/context/detail/id/19137444/, с удовольствием читала сама и подарю родителям. Она о том, что самое свободное и осмысленное время у людей наступает именно на пенсии. А хороша книга тем, что на 90% состоит из примеров реальных людей 65+, которые чем-то увлекаются, имеют хобби, удовольствия и насыщенную жизнь
Iurii Palamarchuk
29.09.14 15:15
>> "Для начала автору стоит понять такое пенсия и пенсионный возраст, это возраст, при котором человек ФИЗИЧИСКИ утрачивает способность обеспечивать собственное существование в связи с возрастными изменениями и состоянием здоровья" - Странно, вот мой отец достиг пенсионного возраста, но ФИЗИЧЕСКИ ничего не утратил и обеспечивает свое существование. Откуда у вас такое искаженное восприятие терминологии?
Alex Epov
03.10.14 18:14
Специально для тех кто в бронепоезде и читает только по первым предложениям процитирую сам себя: "... и состоянием здоровья. Да утрачивают далеко не все, но очень многие." Или вы считаете что если ваш отец сохранил такую возможность - то и все остальные автоматически её сохраняют? "Откуда у вас такое искаженное восприятие терминологии?" - из внимательного чтения нормативно правовой базы, в которой это детально расшифровано. Попробуйте почитать что-нить более серьезное чем полит агитки - и вы ото определение то-же найдете.
Александр Вееруга
30.09.14 03:32
браво, Алекс. 100% попадание.
Alex Vasyankin
23.09.14 10:09
Средняя продолжительности жизни мужчин в РФ 66 лет (данные 2013 года). Пенсионный возраст сейчас - 60 лет, но, скорее всего будет 65. Поэтому мы ни паникуем: из за станка - сразу в гроб. Всё нормуль.
Ilya Tkachenko (TIS)
23.09.14 13:06
порабы уже задумать реально жить без пенсии
Iurii Palamarchuk
29.09.14 15:13
Алекс, вы, кажется не поняли суть статьи. Речь ведь шла не о том, что мол "пашите до гроба", а о том, как не загнить на пенсии. Вопросы поднимаются психологические, и уж никак не политико-экономические. Хотя, смею предположить, что вы не любите свою работу. Потому и реакция такая.
Жанна Жанна
23.09.14 14:48
Заказная статья. Под новый закон о трудовых пенсиях в РФ. Там тоже поют-никогда не выходите на пенсию. И будет вам счастье....!! Мно-о-ого! Потом....
Алексей Пономарь
23.09.14 16:15
Заказной комментарий пятой колонны.
Tanja Belecka
23.09.14 18:39
Конечно, продолжайте пахать и платить налоги государству до конца дней своих. А лучше еще и откажитесь от пенсии (в смысле денег) в пользу государства. Вообще не понимаю что хотели сказать этой статьей, все в перемешку... если вы хотели написать о том, что надо быть молодым душой в любом физическом возрасте, и иметь интересы кроме работы, чтобы было весело жить и всегда было чем заняться, то это совсем никак не связано с названием статьи и монологом той унылой пенсионерки в начале статьи. Проблема этой пенсионерки вовсе не в том, что она вышла на пенсию, а в том, что у нее нет никаких увлечений и желания завести эти увлечения Она всю жизнь прикрывалась работой, а теперь конечно же не она сама виновата в своей бездеятельности, а то что она на пенсии...
Tamara Deeva
23.09.14 19:14
совершенно согласна)) скажу о себе. Я ушла на пенсию на следующий день после исполнения заветных лет, ушла для того. чтобы разгрузить заботы детей, а именно - отводить в школу и встречать старших внуков, сидеть"на больничном", когда малыши болеют. и, кстати, последние 45 рабочих дней моей трудовой деятельности - волонтерство, я работала на ОИ и на ПИ в Сочи, теперь наслаждаюсь тем, что я всегда рядом с теми, кого люблю))
НИНА BCN
12.10.14 00:56
Вполне согласна с Вами.
brian kinnetik
24.09.14 01:54
Возможно да, я про ссылку. Но всегда вопрос, а что так кого-то ваолнует счастливая и безбедная жинь посторонних людей? Или все люди братья? А может волки, все же?
Andrey Nezvany
08.10.14 14:18
При нынешней системе ценностей - люпус эст. Но система эта не вечна.
НИНА BCN
12.10.14 01:40
Насчёт призыва "не выходите на пенсию",считаю глупостью.Так может сказать только человек,который и не жил нормальной жизнью.Работал,как зомби-вставал по будильнику,бежал на работу,отработал,прибежал домой....,для кого работа-смысл жизни.Работы не стало-жизнь кончилась.Жаль таких людей. Когда у человека есть увлечения,интересы,цели,то ему всё равно на пенсии он или нет.Жизнь продолжается.Высвобождается время для семьи,детей,внуков,для себя.Ему есть чем заняться. А чтобы были силы,энергия и не "ходить с палочкой"-надо следить за своим здоровьем и не перекладывать ответственность за своё здоровье на врачей(врачам выгодно,чтобы люди к ним ходили "лечиться" и платили фармацевтической индустрии). Надо избавиться от негативных мыслей,которые и привлекают болезни.
Таис Афинская
13.10.14 06:41
А мне хочется сказать - "Люди, не бойтесь выходить на пенсию!". Это всего лишь новый этап в вашей жизни, который вы должны пройти перед тем, как покинете этот мир. Сама отработала 7 лет после наступления пенсионного возраста, было не в тягость, так как работа всегда нравилась. Но наступил момент , когда почувствовала, что работа стала тяготить, стало тяжело совмещать ее с домашними заботами, внуками, садом. Сама написала заявление, уволилась. Дома нахожусь три года и ни разу не пожалела, скучать некогда. Жалко тех людей, которые работают чуть не до 80 десяти лет, как они себя обделяют!. Всему свое время! Некоторым денег все не хватает, все детям хотят помочь, некоторым скучно дома. Я считаю - неправильно, когда старики работают на детей. Лучше дать им возможность самим зарабатывать себе на жизнь, для этого надо помочь им с детьми. Да и кроме помощи детям мне всегда есть чем заняться - пошить, повязать, летом сад, интернет. А самое главное - это личностная свобода, когда ты ни от кого не зависишь и от тебя никто ничего не требует.
Marina Grishina
12.09.15 09:31
живи быстро. умри молодым. Пенсионный фонд России
Татьяна Кизенко
21.11.17 17:37
Это мечта! Но.. для себя ли? Дети, внуки. Но это радость. А если свободное время придется проводить в поликлинике-это печалька;(
Анастасия Рожкова
12.06.18 09:09
Заказная статья перед повышением пенсионного возраста, разочарована?
Алексей Пономарь
12.06.18 12:56
Статья написана в феврале 2014 года.
Ирина Цапаева-Селезнева
07.12.18 14:44
Хочу на пенсию!!!!!!!!!!!
Что вы могли пропустить
ТЕСТ: Что о вас говорят ваши траты на Новый год
ТЕСТ: Что о вас говорят ваши траты на Новый год
Вчера
Жизнь
Жизнь
Какие пробы золота бывают
Какие пробы золота бывают
0
14 декабря
Жизнь
Ликбез
Где живёт добро: карта маленьких больших дел 2025 года
Где живёт добро: карта маленьких больших дел 2025 года
12 декабря
Жизнь
Жизнь
Как подписать конверт правильно
Как подписать конверт правильно
0
12 декабря
Жизнь
Ликбез
Как реагировать на мелкие неприятности, чтобы они перестали портить жизнь
Как реагировать на мелкие неприятности, чтобы они перестали портить жизнь
0
12 декабря
Жизнь
Жизнь
5 советов, которые помогут поддерживать порядок в доме без больших усилий
5 советов, которые помогут поддерживать порядок в доме без больших усилий
12 декабря
«Горящая изба»
Жизнь
Мой особенный друг: как взять из приюта питомца с особыми потребностями и не пожалеть
Мой особенный друг: как взять из приюта питомца с особыми потребностями и не пожалеть
11 декабря
«Горящая изба»
Жизнь
Как рассказать ребёнку, что Деда Мороза не существует
Как рассказать ребёнку, что Деда Мороза не существует
0
10 декабря
Жизнь
Жизнь
Платежи с кешбэком и без комиссий. Как приложение Газпромбанка облегчит вам жизнь
Платежи с кешбэком и без комиссий. Как приложение Газпромбанка облегчит вам жизнь
5 декабря
Жизнь
Жизнь
Как понимать город: 5 советов от художников тем, кто хочет осознанно с ним взаимодействовать
Как понимать город: 5 советов от художников тем, кто хочет осознанно с ним взаимодействовать
0
5 декабря
Жизнь
Колонка
От медицины до дорог: 4 сферы, в которых химия используется каждый день
От медицины до дорог: 4 сферы, в которых химия используется каждый день
0
4 декабря
Жизнь
Жизнь
Что ждёт семью после получения статуса многодетной: 5 изменений, к которым нужно подготовиться
Что ждёт семью после получения статуса многодетной: 5 изменений, к которым нужно подготовиться
0
2 декабря
Жизнь
Жизнь
Не просто «зебра» и «зелёный свет»: 3 языка дороги, которым нужно научить ребёнка
Не просто «зебра» и «зелёный свет»: 3 языка дороги, которым нужно научить ребёнка
0
2 декабря
Жизнь
Жизнь
От атома до солнца: краткий гид по типам электростанций в России
От атома до солнца: краткий гид по типам электростанций в России
0
2 декабря
Жизнь
Жизнь
Какие бывают пробы серебра и какая лучше
Какие бывают пробы серебра и какая лучше
0
30 ноября
Жизнь
Ликбез

Новые комментарии

Аватар автора комментария
Nick Volkov7 минут назад

0 / 0

Очень вряд ли. Начиная с того, что события происходят неизвестно где, неизвестно с кем: странные имена, странная одежда, странное поведение.
Современная адаптация «Отеля „У погибшего альпиниста“» Стругацких выйдет в январе 2027 года
Аватар автора комментария
Анастасия Наумцева1 час назад

0 / 0

Я смотрела всего четыре мультфильма из списка. Оставшихся мне надолго хватит 👍
12 терапевтичных мультфильмов, которые помогут расслабиться или задуматься о жизни
Аватар автора комментария
Zodiac Animalia8 часов назад

0 / 0

И лишаться ради этой правды подарков? Они продвинутые, а не двинутые ;-)
Как рассказать ребёнку, что Деда Мороза не существует
Аватар автора комментария
Zodiac Animalia8 часов назад

0 / 0

Преддиабет и диабет всё-таки существенно различаются. Придумать, разумеется можно. Биоинженеры очень интенсивно работают в этом направлении. Когда-то ведь и инъекция инсулина (синтез которого был очень трудным достижением) была инновацией, спасающей жизни, которые до этого были просто обречены. Уверен, что до этого обязательно дойдёт, хотя и не так скоро, как всем бы этого хотелось.
В России выпустили первые партии мРНК‑вакцины от рака — она создаётся под каждого человека
От ПМС до овуляции. Всё, что нужно знать о менструальном цикле

От ПМС до овуляции. Всё, что нужно знать о менструальном цикле

Лайфхакер
Информация
О проектеРубрикиРекламаРедакцияВакансииДля начинающих авторовО компании
Подписка
TelegramВКонтактеTwitterViberYouTubeИнициалRSS
Правила
Пользовательское соглашениеПолитика обработки персональных данныхПравила применения рекомендательных технологийПравила сообществаСогласие на обработку персональных данныхСогласие для рекламных рассылокСогласие для информационной программы
18+Копирование материалов запрещено.
Издание может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикациях