Обзор тренировочной экосистемы Polar
![Polar Flow](https://cdn.lifehacker.ru/wp-content/uploads/2016/07/DSC_3012_1469089625-e1469440125929-630x450.jpg)
Справедливости ради стоит сказать, что я отчаянный фанат Polar. Я переехал на него с Garmin и страшно этому рад. Я пошёл дальше и собрал группу людей без опыта в рамках моей тестовой программы #сомнениеchallenge. Их программа тренировок строится в системе Polar Flow и отслеживается тренером по протоколу Polar Coach. Ниже я расскажу о мобильной и веб-версиях системы Polar Flow.
Вход в экосистему Polar лежит через бесплатные приложения Polar Beat для iOS и Android.
Уже с ними вы можете начинать тренировки, которые потом экспортируются в Strava или Training Peaks. Если добавить Bluetooth-кардиодатчик H7, то можно раскрыть все возможности системы по контролю нагрузки и восстановления.
Следующий шаг — часы и браслеты, но это не тема моего обзора.
Обзор веб-версии Polar Flow
Это самая функциональная часть экосистемы. Большую часть времени лично я провожу всё же в ней.
Posted by Сомнение Talks on Wednesday, July 20, 2016
Обзор iOS-версии Polar Flow
Приложение обычно используется для синхронизации по Bluetooth с часами и браслетами, просмотра тренировок, а также создания красивых картинок для шаринга в социальных сетях. Вроде такой:
Шаринг фотографии с данными тренировки из Polar Flow
А теперь смотрите обзор приложения для iOS:
Posted by Сомнение Talks on Wednesday, July 20, 2016
Буду рад ответить на любые вопросы по данной системе в комментариях и рекомендую попробовать это решение для ваших тренировок.
*Деятельность Meta Platforms Inc. и принадлежащих ей социальных сетей Facebook и Instagram запрещена на территории РФ.
Лучшие предложения
12 качественных кроссовок с AliExpress не дороже 5 000 рублей
10 классных вещей от Nume — собственного бренда Lamoda
Цена дня: качественная GaN-зарядка Asometech за 1 279 рублей
Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары
15 интересных товаров дешевле 500 рублей
10 оригинальных кружек-непроливаек с AliExpress
Ищете хороший стайлер за разумные деньги? Вот 2 новинки от Dreame, которые могут подойти
3 гаджета Hisense, которые прокачают любую кухню до уровня «Профи»
Подкаст Лайфхакера: как пережить сессию, если у вас сезонная аллергия
Центр домашних развлечений и стильный аксессуар: почему стоит купить цифровую приставку
ТЕСТ: Френдзона или любовь? Узнайте, какие у вас отношения с деньгами
Как обновить квартиру без больших затрат: 6 советов, проверенных опытом