RestOn — разработка компании Sleepace, которая на протяжении долгого времени исследует проблемы сна и предлагает софт и гаджеты для улучшения его качества. Наиболее подробно и грамотно сон оценивает трекер RestOn.
Внешний вид
RestOn — это мягкая лента, оснащённая датчиками. На одном конце ленты находится процессор для обработки и сохранения информации. Он же служит магнитным креплением к простыне.
Положите RestOn на уровне груди под простынёй, закрепите его сбоку с помощью магнитного крепления и ложитесь спать. Лента никак не выдаёт себя во время сна, не мешает и не доставляет неудобств — она точно не станет очередной причиной вашего недосыпа.
Функции
Многие испытывают проблемы со сном, однако не придают этому должного значения и не обращаются за консультацией. Гаджет поможет выявить эти проблемы и подскажет, как решить их, или намекнёт, что вам уже пора обратиться к врачу.
Трекер оценивает сон по целому ряду параметров, среди которых внешние факторы (температура и влажность в помещении) и ключевые показатели здоровья (пульс и дыхание).
Пульс в покое должен быть ниже дневных границ. RestOn запишет верхний и нижний показатели, а также покажет шкалу пульса.
Во время сна могут происходить кратковременные задержки дыхания, апноэ, которые крайне негативно влияют на центральную нервную систему. Определить, что у вас бывает апноэ во сне, не всегда просто, ведь сонливость и чувство усталости могут возникать не только по этой причине. RestOn контролирует частоту дыхания, пока вы спите.
Измерения трекера достаточно точные. Если сравнить показания датчика и мобильного домашнего ЭКГ-аппарата, то числа в режиме реального времени будут отличаться в рамках допустимого с учётом особенности конструкции трекера.
Приложение
Для подробной аналитики необходимо подключить RestOn к фирменному приложению, где будут доступны отчёты.
Суточный отчёт делится на несколько частей. Во-первых, вы получаете сводку данных:
- фазы сна;
- дыхание и пульс;
- количество движений во сне;
- среднюю температуру и влажность в помещении.
Во-вторых, все эти данные служат для того, чтобы дать оценку вашему сну в баллах. Идеальный результат — 100. От 100 баллов отнимаются числа в зависимости от того, насколько ваш сон не дотягивает до идеала.
Кликнув на число, вы перейдёте к расширенным комментариям: за что именно баллы были сняты и какие проблемы вы могли испытывать во время сна.
Например, если вы слишком часто ворочаетесь во сне, то, возможно, стоит сменить матрас, подушку, постельное бельё или попытаться засыпать в другой позе. Слишком частое дыхание? Для начала попробуйте проветрить спальню перед сном.
RestOn объясняет каждую найденную проблему и предлагает немедицинские пути её решения. То есть выступает и как средство доклинической диагностики, и как средство для самостоятельного анализа симптомов и принятия решений, способствующих улучшению качества сна и здоровья.
Кому пригодится RestOn
В первую очередь всем, кто хочет спать лучше и просыпаться отдохнувшим. RestOn — маленькая энциклопедия с полезными данными, советами, лайфхаками, которые подкреплены индивидуальной аналитикой.
Людям, которые испытывают проблемы со здоровьем или подозревают от наличии таких проблем, RestOn поможет в домашних условиях составить представление о том, что происходит с организмом ночью и нормально ли он работает.
Также гаджет станет полезным приобретением, если у вас есть близкий человек, чьё состояние нуждается в дополнительном контроле. У RestOn есть функция трекинга пульса в режиме реального времени. В любой момент можно подойти к спящему человеку, воспользоваться смартфоном и посмотреть, как работает его сердце.
До конца марта вы можете купить RestOn со скидкой 1 000 рублей, использовав промокод LHREST.
Как найти подруг во взрослом возрасте? История трёх фанаток кей-попа, которым это удалось
Как это сделать: начать есть больше белка
7 навыков вожатого, которые пригодятся в любой профессии
7 мифов об уколах для похудения