Нужен ли вам одновременный оргазм и как его достичь

Краткую версию статьи можно послушать. Если вам так удобнее, включайте подкаст.

Почему одновременный оргазм считается важным

Одновременный оргазм — вещь крайне распиаренная. В романтических фильмах герои доходят до кульминации в один и тот же момент и, тяжело дыша, падают на простыни. В женских романах практически не бывает случаев, когда партнёр эякулирует, не дождавшись своей возлюбленной. А если и так, значит, герои просто не созданы друг для друга, и вскоре на горизонте замаячит идеал.

Ещё в 1926 году нидерландский гинеколог Теодор Хендрик ван де Вельде писал в книге «Идеальный брак: его физиология и техника», что в нормальном и совершенном соитии оргазмы должны быть одновременными. И до сих пор это явление рассматривается как показатель близости и гармонии.

В реальности, а не в фантазиях одновременный оргазм больше дело техники, чем единения душ. Причина кроется в физиологии. Мужчинам в среднем нужно от 5,4 до 6 минут с момента, как пенис попал в вагину. Для женщин это время составляет 13,4 минуты. При этом только 25% женщин регулярно испытывают оргазм во время вагинального проникновения. Так что для синхронизации нужны некоторая тренировка и готовность подстраиваться под партнёра.

Хотя гармония в отношениях, безусловно, может помочь в достижении одновременного оргазма. Потому что потребуются некоторый альтруизм и тёплые чувства, чтобы перестать думать только о собственном удовольствии.

В чём преимущества одновременного оргазма

Если убрать романтические установки вроде «это значит, что мы созданы друг для друга», остаётся один важный с практической точки зрения момент. Во время и после оргазма из‑за некоторых процессов в мозге человек погружается в состояние эйфории. Логично, что ему хочется несколько минут насладиться этим ощущением. Но если рядом лежит неудовлетворённый партнёр, надо вырваться из оцепенения и помочь.

Ранее высказывались гипотезы, что одновременный оргазм способствует более эффективной транспортировке сперматозоидов в матку, но они не подтвердились.

Почему не нужно делать одновременный оргазм смыслом жизни

Бонусов у одновременного оргазма немного. Впрочем, недостатков вовсе нет — чем может быть плох оргазм любого вида. Проблемы начинаются, когда вы зацикливаетесь на том, что одновременная кульминация вам необходима.

Это может привести к психологическому состоянию, которое называется сексуальным перфекционизмом. Человек, который от него страдает, испытывает тревогу и чувство вины, перестаёт чувствовать возбуждение, испытывает боль во время половых контактов. В общем, вместо одновременных оргазмов получает сложные отношения с сексом в принципе.

Так что стоит проще к этому относиться. В конце концов, согласно опросам, одновременный оргазм наблюдался лишь изредка у 38% мужчин и 35% женщин и никогда — у 12% мужчин и 21% женщин.

Как достичь одновременного оргазма

Делать одновременный оргазм целью всей жизни не стоит, но в виде эксперимента почему бы не попробовать. В большинстве случаев, чтобы синхронизировать оргазмы, надо чуть замедлить мужчину и подстегнуть женщину. Вот что для этого можно сделать.

Не пренебрегайте прелюдией

Если женщина как следует возбудится во время предварительных ласк, ей потребуется меньше времени, чтобы достичь оргазма.

Стимулируйте клитор

Регулярно оргазм от стимуляции только влагалища испытывают всего 8% женщин. То есть без стимуляции клитора партнёрша может просто не дойти до кульминации, не говоря уже об одновременной развязке действия. А потому не стоит забывать об этой чувствительной части тела ни до, ни во время фрикций. Женщина может ласкать себя самостоятельно, доверить это партнёру или положиться на секс‑гаджеты для стимуляции клитора.

Выбирайте удобную позу

Путь к оргазму не будет простым, если мышцы сводит, конечности затекают, суставы болят. Оставьте экзотические позы для других случаев, а для синхронной кульминации выбирайте простые и комфортные.

Используйте лубриканты

Смазки нужны не только для улучшения скольжения. Они бывают и со «спецэффектами»: замедляют или ускоряют приближение оргазма. Соответственно, мужчина может воспользоваться лубрикантом первого типа, а женщина — второго. Только стоит разделить их презервативом, иначе смысла в таком предприятии будет маловато.

Проведите работу над ошибками

Даже пары с большим совместным сексуальным стажем иногда ничего не знают о желаниях друг друга и способах сделать партнёру ещё приятнее. Проблема решается разговорами. Причём важно, чтобы беседа не превратилась в высказывание претензий, а оставалась способом поделиться, кому что нравится и как можно улучшить секс.

Не расстраивайтесь

Одновременный оргазм — как единорог в фэнтези: не то чтобы показывается только девственницам, просто встречается очень редко. Поэтому если у вас не получается достигнуть кульминации синхронно, ничего страшного, это нормально. В следующий раз попробуете ещё, а пока не бросайте запоздавшего партнёра в беде и помогите ему получить удовольствие.