Лучшее
Рубрики
Рецепты
Промокоды
Подкасты
Сервисы
Колонки
Лучшее
Рубрики
Рецепты
Промокоды
Подкасты
Сервисы
Колонки
Теории большого мира
Новости
Здоровье
Спорт и фитнес
Покупки
Технологии
Научпоп
Отношения
Реклама
Здоровье Работа и учёба 29 августа 2011

Упражнения для офисных работников (PDF)

Фото автора Слава Баранский
Слава Баранский

Избранное

Ничто сегодня так не подрывает здоровье людей, как офисные посиделки. Ожирение, травмы суставов и опорно-двигательного аппарата, снижение остроты зрения – это только часть опасностей, которым подвергаются «не такие, как все, работающие в офисе». Зная и делая ряд упражнений можно существенно снизить вред сидячей работы.

Австралийское правительство выпустило целую брошюру, в которой описываются современные требования к рабочим местам, интерьеру и многому другому. Нам же из нее наиболее интересны упражнения, которые вы можете делать ежедневно, чтобы помогать телу пережить стресс от неподвижности.

Exercises for office workers</embed></p>
View more documents from Слава Баранский.

Для вашего удобства есть одна картинка для распечатывания. Повесьте ее перед собой и не забывайте разминаться.

Кликабельно.

Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter
Избранное
Комментарии
Василий Федорин
29.08.11 20:48
Неплохо. Тоже кости так разминаю
Василий Бухарев
30.08.11 11:53
а на последнем полусфера мака =)
Сергей Хижун
30.08.11 14:10
у самсунга тоже есть моник на такой ноге, а еще у acer вроде был или у вьюсоника ... не надо везде огрызки впаривать ;)
Информация
О проектеРубрикиРекламаРедакцияВакансии
Подписка
TelegramВКонтактеTwitterViberYouTubeИнициалRSS
Правила
Пользовательское соглашениеПолитика обработки персональных данныхПравила сообщества
18+Копирование материалов запрещено. Издание может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикациях