Лайфхакер
Лайфхакер
Лучшее
Новости
Жизнь
Рецепты
Здоровье
Кино
Технологии
Покупки
Лучшее
Новости
Жизнь
Рецепты
Здоровье
Кино
Технологии
Покупки
Куда поехать на выходные
Опрос для читателей
Добрые новости
Стыдные вопросы
Есть мнение
Норм или стрём
Личный опыт
Объясняем за минуту
Спорт и фитнес
22 мая 2013

Первый бой — он трудный самый!

Фото автора Aleksandrs Scedrovs
Aleksandrs Scedrovs

Первый бой — он трудный самый!

Какими красивыми подчас бывают размышления на бумаге. Составляешь диеты, графики, планы, списки, сроки, объёмы и наступает момент снятия ноутбука с колен, а тела с дивана. В этой троице ты в меньшинстве. Диван как оппозиция — всегда против, хотя ему ли хуже от того, что он будет прогибаться реже и меньше. Тело поначалу тоже. И в середине часто против, и в момент гонки, ну а после — тем более. Но мозг-то “За”, памятуя о поговорке про обезьяну-трудягу. А значит пора.

🥰 Опрос для дорогих читателей! Помогите нам стать лучше и поделитесь, что вы хотели бы изменить. В конце — бонус от наших иллюстраторов.

Нет, всё-таки для отчёта о подготовке к Пескаре ещё чего-то не хватает. Ведь Ironman 70.3 в Италии это будет всё-таки не первая моя гонка. Была ещё одна то ли гонка, то ли… 

…вызывающая у меня на лице прямо сейчас глупую улыбку, попытка попробовать на зуб хоть какую-нибудь дистанцию в домашних условиях.

Бассейн. Транзитка — раздевалка. Прикованный велик к столбу. Рюкзак с шмотками. Никаких педалей-контактов, только туклипсы — только хардкор! Питание на трассе? Что это? Тут и пить-то не очень получается в таких условиях, а поесть я и дома могу. Как приличный человек — за столом.

Скучно и страшно на веле родном

по окружной в фур окруженьи?

Наушники в помощь и связки Рианны,

отнюдь не коленные,

но просто Must Have для исполнения пения!

Брошенный инвентарь около дома в сторону выбежавшей встречать собаки — это вторая транзитка. Да какая транзитка, будем честны. Тогда — передевалка. До сих пор помню глаза по 5 копеек моего терьера и до этого момента далеко не всегда одобрявшего мои действия. Собака-передевака (афигевака).

IMG_5009

Так, что это? Олимпийка. Кроссовки. Бежим. Сколько — десятку, кажется. Как-то не похоже на мой бег. Ноги какие-то странные. Не слушаются. Ааа, это разминка, потом будет полегче. Пятый километр. Где этот кто-то кто недавно пообещал в моей голове, что будет полегче. Вот закончится всё это я тебе припомню! 8 километров, зачем я делаю это с собой, за что? Не понимаю в чём кайф, остановиться не могу — понятное дело. Да и смысл, если всё равно до дома тащиться. Позорным пешком. Ненавижу, ненавижу, ненавижу! Никогда не повторю… Уже добегая, повернул не к дому, а к реке, в которой и пересёк финишную ленточку в +10 в одежде и кроссачах.

post-9248-1336063274

Как оказалось, в тот день я наврал себе в разных вопросах чуть ли не больше, чем за всю предыдущую жизнь. Уже на второй день я проснулся с одной единственной мыслью — как же это было круто! Приподнятое настроение не покидало меня даже в те моменты, когда я скрюченный вставал с дивана и ковылял к холодильнику. Как улики на месте преступления, рядом предательски продолжали валяться одеяло, которым я в тот день долго пытался избавиться от последствий переохлаждения, и обёртки от шоколадных батончиков. Всё. Бороться было уже поздно и совершенно ни к чему — “TRI”-вирус с треском проник в мой организм!

Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter
Это интересно
3 места в доме, которые часто захламляются 

3 места в доме, которые часто захламляются 

3 причины заменить мешок стирального порошка концентратом

3 причины заменить мешок стирального порошка концентратом

«Неловко спросить». Вопросы о благотворительности, которые вы стеснялись задать

«Неловко спросить». Вопросы о благотворительности, которые вы стеснялись задать

Реклама
Тайная жизнь аэропортов

Тайная жизнь аэропортов

Комментарии
Василий Макуха
22.05.13 18:26
Пишите ещё! Очень мотивирует, так, может благодаря ЛХ я перейду от своих полумарафонов к триатлону....
Слава Баранский
22.05.13 19:12
Перейдете, куда вы денетесь? :D
Володимир Том'юк
22.05.13 23:36
Вы молодец. Когда читаешь, что кто-то это уже сделал - есть надежда, что однажды это сделаю и я :)
Что вы могли пропустить
Самый нишевый спорт этого лета: 5 причин хотя бы раз сыграть в городки
Самый нишевый спорт этого лета: 5 причин хотя бы раз сыграть в городки
0
13 августа
Спорт и фитнес
Спорт и фитнес
Как начать заниматься спортом, если вы живёте в небольшом городе: 5 простых и доступных способов
Как начать заниматься спортом, если вы живёте в небольшом городе: 5 простых и доступных способов
0
28 июля
Спорт и фитнес
Спорт и фитнес
Как научиться кататься на роликах быстро и безопасно
Как научиться кататься на роликах быстро и безопасно
26 мая
«Горящая изба»
Спорт и фитнес
Зачем нужны специальные беговые упражнения и как их выполнять, чтобы получить пользу
Зачем нужны специальные беговые упражнения и как их выполнять, чтобы получить пользу
0
21 мая
Ликбез
Спорт и фитнес
Как начать бегать: полное руководство для новичков
Как начать бегать: полное руководство для новичков
0
16 мая
Спорт и фитнес
Спорт и фитнес
Мас-рестлинг, хуреш и ещё 5 необычных национальных видов спорта России
Мас-рестлинг, хуреш и ещё 5 необычных национальных видов спорта России
0
29 апреля
Спорт и фитнес
Спорт и фитнес
3 идеальные программы тренировок для девушек в тренажёрном зале
3 идеальные программы тренировок для девушек в тренажёрном зале
0
8 марта
Ликбез
Спорт и фитнес
Йога для начинающих: комплексы упражнений на 5, 10 и 15 минут
Йога для начинающих: комплексы упражнений на 5, 10 и 15 минут
0
7 марта
Ликбез
Спорт и фитнес
50 упражнений для растяжки мышц всего тела
50 упражнений для растяжки мышц всего тела
0
22 февраля
Ликбез
Спорт и фитнес
Как новичку заниматься в тренажёрном зале без тренера
Как новичку заниматься в тренажёрном зале без тренера
0
20 февраля
Спорт и фитнес
Спорт и фитнес
От дворовых тренировок до цифровых платформ: 5 историй о том, как меняется любительский спорт в России
От дворовых тренировок до цифровых платформ: 5 историй о том, как меняется любительский спорт в России
0
30 января
Спорт и фитнес
Спорт и фитнес
Как быстро скинуть то, что наели за новогодние каникулы
Как быстро скинуть то, что наели за новогодние каникулы
0
10 января
Спорт и фитнес
Спорт и фитнес
Прокачка: лёгкий комплекс для снятия стресса и напряжения
Прокачка: лёгкий комплекс для снятия стресса и напряжения
0
23 декабря 2025
Спорт и фитнес
Спорт и фитнес
Как выбрать тренера для ребёнка: 7 признаков классного профессионала 
Как выбрать тренера для ребёнка: 7 признаков классного профессионала 
0
30 октября 2025
Спорт и фитнес
Спорт и фитнес
Здоровье и новые традиции: 5 причин заниматься плаванием всей семьёй
Здоровье и новые традиции: 5 причин заниматься плаванием всей семьёй
0
10 октября 2025
Спорт и фитнес
Спорт и фитнес

Новые комментарии

Аватар автора комментария
Tatyana Katunina23 минуты назад

0 / 0

Не соглашусь с несколькими важными нюансами в этой статье (сразу оговорюсь, что я не психолог, а клиент, и сужу по своему опыту): "если психолог официально числился в клиниках или социальных центрах, шансы получить качественную помощь выше" - в случае с клиниками, особенно государственными, скорее выше шанс нарваться на вусмерть выгоревшего психолога, который не будет включаться в ваше состояние, а будет как робот чеканить по методичке "Расстраивается или выглядит потрясённым, когда вы рассказываете ему о своей жизни. Если на приёме вам приходится утешать психолога, это уже терапия для него, а не для вас" - максимально спорный момент. Со вторым согласна, но оно не следует из первого. Когда психолог расстраивается или выглядит потрясённым, это прекрасно, значит, ему не всё равно, гораздо хуже (по собственному опыту), когда делишься чем-то тяжёлым, а на тебя смотрит покерфейс. Если клиент начнёт утешать психолога, я думаю, профессионально было бы обозначить, что этого не нужно делать, что психолог терапированный и умеет справляться и принимать свои эмоции самостоятельно, а если будут проблемы, то он отнесёт их своему психологу, а клиент здесь за другим, вот и всё. Подобный опыт может быть очень целительным, потому что показывает, что любые эмоции нормальны и могут не разрушать человека "Если психологические проблемы не дают нормально работать и учиться, портят отношения с близкими, влияют на физическое здоровье или создают угрозу жизни, то, скорее всего, речь идёт о ментальном расстройстве" - вообще нет. В большинстве случаев к психологу обращаются именно тогда, когда психологические проблемы значительно снижают качество жизни, и люди с ментальными расстройствами, и без них. Мало кто обращается с запросом "у меня всё хорошо и хочу, чтобы было ещё лучше", это же не значит, что всем остальным нужно к психиатру Ещё довольно сомнительной мне кажется та часть, которая про то, что если клиент пришёл с депрессией и проблемами в отношениях, психолог занимается только проблемами в отношениях. Я в таких тонкостях не разбираюсь, но просто не могу представить себе это на практике, ведь в психике всё взаимосвязано и проблемы в одной сфере неизбежно влияют на все остальные, особенно в таком глобальном случае, как депрессия. Это типа "а, так ваши проблемы в отношениях из-за того, что люди избегают общения с вами, потому что вы всё время говорите о смерти, значит, я не буду вам помогать, это же связано с вашей депрессией"? Если что, я максимально за, когда психолог настаивает на том, чтобы клиент с подозреваемым диагнозом обратился к психиатру, но то, что написано в статье, выглядит на мой взгляд крайне надуманно. Если психолог не берёт в работу клиентов с депрессией, логичнее так и сказать на берегу, либо перенаправить на другого специалиста, если это выяснилось в процессе работы, а не разделять сеанс на "с этим я работать буду, с этим не буду"
«Сходи к психологу!» — когда этот совет не поможет
Аватар автора комментария
Tatyana Nikolaevna2 часа назад

0 / 0

Не портите продукты. Столько уксуса, нереально много. Сделала салат, разлила по банкам, остались остатки. Попробовала, но это есть невозможно
Салат «Донской» на зиму без стерилизации
Аватар автора комментария
Сергей Чиков4 часа назад

0 / 0

чудовищно корейский фильм, в худшем смысле слова, два с половиной часа жизни потрачены впустую. пришельцы нарисованы плохо, герои постоянно истерят в азиатском стиле и стреляют непонятно куда, пришельцы произвольно меняют свою живучесть и степень разумности, при погонях и атаках расстояния так же произвольно меняются. возможно, из-за перевода я не оценил юмора, если он там был, финал выглядит так, словно была первая часть, в которой рассказали что случилось у пришельцев. правда, полицейская весьма симпатичная. смотреть исключительно поклонникам корейского кино.
Я посмотрел «Надежду» и заявляю, что это самый драйвовый и весёлый боевик года
Аватар автора комментария
Айя4 часа назад

0 / 0

"Форест Гамп" на мой взгляд - один из лучших фильмов, способных изменить взгляд на мир. Он открывает нам парадоксальную истину: ближе к Богу не те, кто наделён высоким, по мнению общества, интеллектом, тщеславием, разного рода превосходствами, а простой, доверчивый и добродушный "дурачок", живущий сердцем.
Журналисты выбрали 10 фильмов, способных изменить жизнь
Гид по здоровому весу. Что нужно знать об ожирении

Гид по здоровому весу. Что нужно знать об ожирении

Лайфхакер
Информация
О проектеРубрикиРекламаРедакцияВакансииО компании
Подписка
TelegramВКонтактеTwitter (X)PinterestYouTubeИнициалRSS
Правила
Пользовательское соглашениеПолитика обработки персональных данныхПравила применения рекомендательных технологийПравила сообществаСогласие на обработку персональных данныхСогласие для рекламных рассылокСогласие для информационной программы
18+Копирование материалов запрещено.
Издание может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикациях