Лайфхакер
Лайфхакер
Лучшее
Рубрики
Рецепты
Подкасты
Сервисы
Колонки
Лучшее
Рубрики
Рецепты
Подкасты
Сервисы
Колонки
Новости
Здоровье
Спорт и фитнес
Покупки
Технологии
Отношения
Кино
Реклама
ЖизньСоветы
9 декабря 2013

Почему полезно побыть одному?

Фото автора Алексей Гутников
Алексей Гутников

Почему полезно побыть одному?

Мало кто любит одиночество. Оно угнетает и вгоняет в депрессию. Мы всегда стараемся быть в каком бы то ни было обществе. Не важно в каком. Главное, чтобы тишина не окружила нас полностью. Ведь общество играет огромную роль в нашей жизни. Оно воспитывает нас, направляет нас, влияет на нас всю нашу жизнь. И отрыв от этого привычного круга может быть довольно сложен для нас. Но порой общества становится слишком много. Тогда человеку хочется уединения, и в этом нет ничего плохого. 

Одиночество. Все воспринимают его как некую неудачу или обездоленность. Ведь если человек одинок, значит он постоянно проигрывает. Победитель не может быть одинок. Вокруг него всегда друзья, родные и знакомые. А раз человек одинок, то что-то с ним не так. Но это не верно. Многие люди стремятся побыть в одиночестве. Например, вы большой начальник. У вас целый день звонки и встречи, даже в пробке вы с кем-то разговариваете. Уверен, что придя домой, первое, чего вы захотите – это тишины и одиночества.

Ведь у каждого человека есть свое личное пространство. Это некоторая зона пространства вокруг себя, в которую никто не допускается. И вы сами знаете, что нарушение окружающими нашего личного пространства ничего хорошего для нас не несет. Нас это раздражает и злит, а может даже вызывает агрессию. То есть, природа сама заложила в нас небольшую тягу к пребыванию наедине с собой. Хотя бы в зоне личного пространства.

Одиночество помогает яснее мыслить

Все мы живем в городах и отлично представляем себе как работает эта огромная система. Мы постоянно куда-то бежим: с работы домой, от знакомых к друзьям, с одной встречи на другу. Все эти крысиные бега становятся причиной того, что мы попросту не успеваем подумать. Наша голова постоянно занята мыслями о работе, доме, звонках и т. д. Остановитесь. Найдите хотя бы один день в неделе, когда вы будете предоставлены самим себе, думать только о том, что вам нравится, и делать только то, что вы хотите. Поверьте, посвятив день только себе, вы удивитесь своим мыслям. Ведь не зря многие шедевры были созданы мастерами своего дела именно в уединении. Может, вы неожиданно найдете неординарную разгадку давней проблемы. А раньше вы не могли ее решить, ведь голова постоянна была забита другим. Возможно, вы поймете, что занимаетесь совсем не тем. Разве это плохо, побыв наедине с собой, раз и навсегда изменить свою жизнь?

Проще увидеть свои ошибки

Очень часто в жизни мы совершаем ошибки, но работа в команде размывает личную ответственность каждого. Ваш проект не движется уже долгое время? Кто-то в команде постоянно совершает ошибки, но вы никак не поймете кто? Попробуйте абстрагироваться от команды и поработать в одиночку. Возможно, вы и есть тот человек, который тормозит всю работу, и вы должны срочно подтянуть знания в какой-то области. Ну, или просто вам станет спокойней, что вы делаете все правильно.

Никто не влияет на ваши решения

Давайте будем честными. Всю жизнь кто-то влияет на наши решения. Сначала это родители, потом друзья, потом собственная семья и так далее. Мы все время слышим советы и упреки. Да, мы сильные личности, и решения мы всегда принимаем сами. Но, пусть и бессознательно, общество влияет на наш выбор. Пусть и не кардинально, но сместить вектор наших размышлений оно может запросто. Отгородитесь от социума на какое-то время. Подумайте сами, своей головой, не слыша никого вокруг. Пускай только тишина или любимая музыка помогут вам выбрать. Поверьте, так вы выберете то, чего хотите именно вы.

Одиночество как синоним свободы

Когда вы абсолютно одиноки — вы свободны. Например, в путешествие вы поехали в одиночестве. Сначала эта идея покажется вам скучной и непривлекательной, ведь даже поговорить не с кем. А на месте все кардинально изменится. Вы встаете когда хотите, едите то, что хотите, идете туда, куда хотите. Вам не нужно ни на кого оглядываться. Если появится желание, можете вообще из гостиницы не выходить. Вы свободны решать и делать все, что вздумается. Тогда ваш выбор будет только ваш и ничей больше. Вы даже начнете чувствовать себя уверенней, ведь это вы выбрали эту дорогу и только вы за этот выбор отвечаете. А поговорить можно с любым человеком на улице.

Как видите, у одиночества есть много любопытных сторон, и быть одному не так страшно. Просто попробуйте остаться наедине с самим собой и выслушать себя, а не всех окружающих. Но не стоит становиться отшельником. Одиночество хорошо в меру. Все-таки, человек — существо социальное, и об этом не стоит забывать.

А какие плюсы вы видите в одиночестве?

Обложка: ollyy/Shutterstock.com
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter

Лучшие предложения

Надо брать: зимние кроссовки от Ecco со скидкой 51%

Надо брать: зимние кроссовки от Ecco со скидкой 51%

100 priyatnyh podarkov kollege na 8 Marta

100 приятных подарков коллеге на 8 Марта

Redmi Note 15 5G

Новинку Redmi Note 15 5G можно купить со скидкой 56% на AliExpress

Chto podarit' parnyu na 14 fevralya: 95 krutyh idej

Что подарить парню на 14 февраля: 100 крутых идей

Надо брать: вертикальный моющий пылесос от Roborock со скидкой 53%

Надо брать: вертикальный моющий пылесос от Roborock со скидкой 53%

10 вещей в стиле ленивого шика — тихой роскоши без усилий

10 вещей в стиле ленивого шика — тихой роскоши без усилий

Проектор Byintek P70X

Проектор от Byintek, который помещается в рюкзак, отдают со скидкой 58%

Как максимально сэкономить на AliExpress в феврале

Как максимально сэкономить на AliExpress в феврале

Это интересно
Усиленная прочность, приятная камера, флагманская выносливость: обзор REDMI Note 15 Pro+ 5G

Усиленная прочность, приятная камера, флагманская выносливость: обзор REDMI Note 15 Pro+ 5G

Реклама
3 типа бизнеса, которым особенно полезна Big Data

3 типа бизнеса, которым особенно полезна Big Data

С 1 февраля в России проиндексировано более 40 видов социальных выплат

С 1 февраля в России проиндексировано более 40 видов социальных выплат

Правда ли, что диабет молодеет? Разбираемся с эндокринологом

Правда ли, что диабет молодеет? Разбираемся с эндокринологом

Комментарии
Алексей Степанов
09.12.13 18:09
Люблю быть один, иногда по нескольку дней. У друзей и знакомых много дел, им не до меня :) В одиночестве море плюсов.. никому не мешаешь и тебе никто не мешает. Можно седеть всю ночь у компа или телика, можно уехать куда то и не отпрашиваться на несколько дней. Свобода действий просто фантастическая. Меньше стресса и больше времени на поиск интересной информации, кино или сон. Быть в окружении хорошо когда у тебя много власти, денег и свободного времени. :) тогда обществом можно наслаждаться.
Eduard Samitov
09.12.13 20:11
+1
Анатолий Севрук
09.12.13 19:52
У меня тоже пост про одиночество есть. http://aeonchokopie.ru/odinochestvo/
Gary
09.12.13 21:46
Прочитал. Согласен, любое чувство, что ты не одинок, что ты "вместе" - иллюзия, ширма, способ на время убежать от себя.
Eduard Samitov
09.12.13 20:11
У меня по жизни не так много друзей, но не потому, что я не общителен, а потому что я сам избирателен. Я по жизни не являюсь душой компании, но не потому что стеснителен, а потому что предпочитаю слушать. Кстати, мне, если тут это называют «одиночеством» (хотя для меня это именно свобода быть самим собой и с самим собой), это состояние нравится. И это относительно стереотипное утверждение, что мы не можем быть вне общества. То есть как, конечно, когда идем мы в магазин, то мы обращаемся к кассирше, когда идем на работу, общаемся с коллегами и начальством и т.д. Естественно, от общества быть свободным нельзя. НО! Например, для меня никогда не были интересны массовые праздники, я не хожу на день города, мое предпочтение — общение тет-а-тет и когда не так много людей. И, как вы написали, я тоже ценю вот это состояние за то, что можно заниматься, чем хочешь, что сам хозяин своей жизни и есть время на то, на что его не было бы, будь я более, скажем, социально-коннектен. Вообще, для меня идеальная жизнь: в хвойном лесу (обожаю такие) в каких-нибудь предгорьях, но, к примеру, не сильно далеко от крупного города. То есть, некий компромисс. А от одиночества, как написали в статье, к пример, я абсолютно не страдаю. Более того, я такой человек, что могу быть без общения достаточно времени (имею ввиду общение полноценное, а не выйти в магазин и говорить с кассиршой), хотя некоторые и дня не могут без сплетен прожить. )) Обожаю пересматривать любимые фильмы, ходить в любимые места и гулять там, где люблю это делать. И это классно, что не живешь стадным чувством
Алексей Гутников
09.12.13 22:04
Полностью поддерживаю вашу точку зрения. Сам не люблю больших гуляний и кампаний. Всегда предпочитал небольшие посиделки на кухне за чашкой чая или чего покрепче. Друзей не много, а много их и не должно быть.
Виктория Ветер
09.12.13 20:27
И у меня :) http://vk.com/windytoria?w=wall6770024_2363%2Fall
Gary
09.12.13 21:39
Одиночество - это, прежде всего, встреча с самим собой. Наедине с собой мы не играем социальных ролей и сбрасываем все маски. И бывает так, что то, что появляется из-под маски, нам категорически не нравится. И мы впадаем в депрессию. Или бежим от себя - к друзьям, подругам, к пиву, ТВ... Но если заставить себя остаться с собой, посмотреть себе в глаза, в лицо неприглядной правде - тогда одиночество из тягостного времяпрепровождения может превратиться в лекарство для нашего "я", в инструмент и метод личностного роста. То, что человек любит бывать один - признак этого самого роста. Насчет "социального существа" - с этим к обезьянкам.
Дмитрий
09.12.13 21:56
Всё правильно, только в статье речь идёт о другом понятии - Уединении. Наверное статью писал экстраверт :). Одиночество и Уединение - это как минус и плюс, противоположны по смыслу и энергетике. Ибо, в одиночестве оказываются, в уединение уходят; в одиночестве опускаются руки, в уединении вырастают крылья. Думаю интроверт Eduard Samitov меня (тоже интроверта) поддержит :).
Alexandr Medvedev
09.12.13 22:06
Вот-вот. Одиночество - это http://s5.goodfon.ru/image/529229-4928x3264.jpg
Gary
09.12.13 22:06
Согласен, "уединение" к содержанию статьи подходит больше. . Как интроверт myself, все же добавлю, что надо различать одиночество как истинное перманентное состояние человека и одиночество как эмоцию (мне одиноко). Вот где противоположность.
Eduard Samitov
10.12.13 05:14
Дмитрий, вы ошибаетесь: чистых интровертов и экстравертов не существует. Могу легко доказать на себе. Во-первых, я действительно не люблю массовые праздники и предпочитаю даже простое свидание (которых, кстати, боится бол-во экстравертов, если уж вы пошли на деления на типы людей ;) Я на свиданиях как рыба в воде) или просто общение тет-а-тет, чем большую компанию. НО я всегда любил выступать публично и в ВУЗе, в школе всегда вызывался отвечать первым, а по окончании альма-матер я лично читал последнюю речь на вручении дипломов! Как вам? Напомню, что бол-во, как вы писали, экстраверты, на деле бояться публичных выступлений. Во-вторых, я действительно скорее домашняя натура и не хожу в ночные клубы, НО я обожаю клубную музыку, слушаю "экстравертную" музыку, в направлениях хардтранс, хардстайл, аплифтинг транс. А это вам как? :) И в-третьих, вы ошибаетесь, я не одинок. ибо не вижу такого понятия и такого существования. Это просто оттенок моей жизни, но в целом я достаточно социален, НО не люблю социальность, навязанную стереотипами. И люблю быть один, быть с самим собой и не увлекаться стадным чувством. То, что человек - существо социальное, на деле стереотип. Ибо он сам себя так просто ведет, а, как и любую привычку, поведение можно менять. Сколько себя помню, всегда был таким, и мне нравится, я живу оптимальной, спокойной жизнью, я - атеист, в политических взглядах - индифферентен и мне комфортно. Я не заморачиваюсь, как любой, как вы говорите, экстраверт, о том, как и что, где думают, что сказал и сделал Путин и т.п. Все это вторично, поверьте, ваша собственная жизнь и мысли гораздо важнее. И вот когда вы в одиночестве или живете своей жизнью, а не навязанной обществом или родней, только тогда вы начинаете лучше себя понимать. У меня руки не опускаются, кстати, напротив, как говорил герой Новосельцев в Служебном романе "Ага, петь хочется!". Вот такое состояние и у меня, когда в одиночестве, если выражаться термином ближе к этой статье :) Для тех, кто не понял иначе ))
Светлана Головлева
09.12.13 23:12
Даже будучи экстравертом, после целого дня работы с людьми иногда вечером очень хочется одиночества. Мне при этом еще требуются замкнутые пространства. Люблю уединиться на кухне, в другом всем известном месте, залезть на 1 этаж двухэтажной кровати и спрятаться "в домике", а лучше всего в теплое время года выйти на балкон и закрыть за собой дверь. Много времени мне обычно не требуется, но это очень помогает просто "отойти" от всего, что было за день. На людях приходится сильно открываться, а потом, в одиночестве, восстанавливать энергетический баланс. Вот только еще семейство постоянно требует вмешательств, но иногда можно и их попросить меня не трогать, спасибо им, что понимают.
Олег Великанов
12.12.13 12:44
А еще можно самому себе готовить то и как тебе нравится, а не так чтобы ели все. Можно смотреть кино, глубоко вникая в сюжет, не отвлекаясь на диалоги и посторонний шум. Да и кино можно выбирать на свой вкус. Правда, для уединения нужны соответствующие жилищные условия, которые могут себе позволить немногие. А уж семейные люди и подавно. С ними, скорее, будет происходить что-то когда-то описанное у Аверченко: — Постой, Клинков, не трещи, — остановил его солидный Громов. — А не приходило тебе в голову, Подходцев, такое: просыпаешься ты утром после свадьбы — глядь, а сбоку чужая женщина лежит. И сам ты не заметил, как она завелась. То да се — хочешь ты к нам удрать — «нет-с, говорит, постойте! Я твоя мужняя жена, и ты из моих лап не вырвешься». Ты в кабинет — она за тобой; ты на улицу — она за тобой. Ночью пошел в какой-нибудь чуланчик, где грязное белье складывается, — чтобы хоть на полчаса одному побыть — не тут-то было! Открывается дверь, и чей-то голос пищит: «Ты тут, Жанчик? Что же ты от меня ушел? Ну, я тут с тобой посижу! Зачем ты меня одну бросил, Жанчик?» Ну, конечно, ты ей возразишь: «Да ведь двадцать-то пять лет ты жила же без меня, дрянь ты этакая?! Почему же сейчас без меня минутки не можешь?» — «Нет, Жанчик, — скажет она, — надо было бы тебе на мне не жениться… Раз женился — так тебе и надо!» Повеситься захочешь, и то не даст — из петли вынет, да еще поколотит оставшейся свободной веревкой: «Как, дескать, смел, паршивец, вдову без прокормления оставлять!»
Waldemar Bill
18.08.19 00:06
В юморе просматривается очень важная деталь, разве жена отпустит мужа побыть в одиночестве? Делема, а как быть если чувствуешь что уже капец нервной системе? И нужно любым способом както восстановиться. Жена думает только об одном чтобы ты не оказавшись в одиночестве оказался в обществе другой женщине и которая любым способом захочет оторвать его от тебя. Вот тут уже драма, стало быть, по её усмотрению; если так то лучше умри от нервов и болезни нежели другая уведёт.
Валентин Кельбах
17.06.15 19:36
Статья словно для экстраверта написана.
Zhenya Petrov
28.04.16 10:04
хорошая статья, все раскладывает по полкам и объясняет, что не постоянно, но некоторое время побыть наедине с собой действительно полезно для развития и здоровья в целом
Александр Стадник
07.03.17 22:41
На самом деле все очень просто. То, о чем написано в статье и комментариях относится преимущественно к проблемам городских жителей перегруженных вынужденными контактами, у которых перед глазами постоянно мельтешат толпы незнакомых равнодушных друг к другу людей. Подобные проблемы мало интересуют жителей сел и малых городков, где людей и так мало, пространства много, а поэтому их социальная жизнь более сбалансирована и не возникает такой искаженной потребности прятаться от окружающих. Вывод: чтобы чувствовать себя комфортно человеку нужно не одиночество, а просто нормальная среда обитания с небольшой плотностью населения.
Что вы могли пропустить
Олды тут? 10 мемов из прошлого, которые заставят улыбнуться и поностальгировать
Олды тут? 10 мемов из прошлого, которые заставят улыбнуться и поностальгировать
0
Вчера
Жизнь
Жизнь
Плюсы и минусы жизни в Белграде в 2026 году: личный опыт
Плюсы и минусы жизни в Белграде в 2026 году: личный опыт
0
Вчера
Жизнь
Жизнь
Как сделать волосы красивыми и здоровыми, не страдая
Как сделать волосы красивыми и здоровыми, не страдая
3 февраля
Жизнь
Жизнь
Как мотивировать себя на перемены, если вас затянуло в «день сурка»
Как мотивировать себя на перемены, если вас затянуло в «день сурка»
0
2 февраля
Жизнь
Жизнь
Как отличить усилия и дисциплину от насилия над собой
Как отличить усилия и дисциплину от насилия над собой
0
2 февраля
Жизнь
Жизнь
Как ухаживать за гиппеаструмом — комнатным растением с шикарными цветами
Как ухаживать за гиппеаструмом — комнатным растением с шикарными цветами
0
1 февраля
Жизнь
Ликбез
12 полётных лайфхаков от той, которая в 2025-м провела в воздухе больше 150 часов
12 полётных лайфхаков от той, которая в 2025-м провела в воздухе больше 150 часов
0
26 января
Жизнь
Колонка
Radwife: кто это и чем абсолютно нормальные жёны отличаются от традиционных
Radwife: кто это и чем абсолютно нормальные жёны отличаются от традиционных
0
26 января
Жизнь
Жизнь
5 комнатных растений с красными листьями
5 комнатных растений с красными листьями
0
25 января
Жизнь
Ликбез
Что такое синдром высокого мака и почему людей раздражает чужой успех
Что такое синдром высокого мака и почему людей раздражает чужой успех
0
24 января
Жизнь
Жизнь
Что делать, если вы жалеете о своих словах и не можете перестать об этом думать
Что делать, если вы жалеете о своих словах и не можете перестать об этом думать
0
22 января
Жизнь
Жизнь
Проблемы не исчезнут, но их станет легче решать: 6 признаков, что психотерапия работает
Проблемы не исчезнут, но их станет легче решать: 6 признаков, что психотерапия работает
0
20 января
Жизнь
Жизнь
6 психологических приёмов, с помощью которых мошенники давят на нас
6 психологических приёмов, с помощью которых мошенники давят на нас
0
19 января
Жизнь
Жизнь
Что такое культурный шок и как быстрее адаптироваться к новому
Что такое культурный шок и как быстрее адаптироваться к новому
0
18 января
Жизнь
Ликбез
Что такое метод 5-4-3-2-1 и как он помогает питаться недорого и сбалансированно
Что такое метод 5-4-3-2-1 и как он помогает питаться недорого и сбалансированно
18 января
«Горящая изба»
Жизнь
Что вы могли пропустить
Как часто надо стирать одежду
Как часто надо стирать одежду
0
31 января
Советы
Советы
Как организовать пространство, если ты неряха: личный опыт
Как организовать пространство, если ты неряха: личный опыт
0
30 января
Советы
Советы
Как хранить дома книги, если их очень много
Как хранить дома книги, если их очень много
0
24 января
Советы
Советы
Как отстирать гуашь с одежды
Как отстирать гуашь с одежды
0
19 января
Ликбез
Советы
Почему запотевают очки и как это исправить
Почему запотевают очки и как это исправить
0
18 января
Советы
Советы
Как убрать клей и суперклей с одежды, рук и других поверхностей
Как убрать клей и суперклей с одежды, рук и других поверхностей
0
13 января
Ликбез
Советы
Как склеить пазлы, чтобы повесить их на стену
Как склеить пазлы, чтобы повесить их на стену
0
8 января
Ликбез
Советы
Как открыть шампанское голыми руками и не только
Как открыть шампанское голыми руками и не только
0
28 декабря 2025
Ликбез
Советы
Сеть центров «Небо» запустила первую в России фиджитал-платформу для детей и подростков
Сеть центров «Небо» запустила первую в России фиджитал-платформу для детей и подростков
0
25 декабря 2025
Пресс-релизы
Советы
8 правил уборки, которые можно нарушать
8 правил уборки, которые можно нарушать
0
20 декабря 2025
Советы
Советы
Как подобрать шапку по форме лица
Как подобрать шапку по форме лица
0
11 декабря 2025
Как выбрать
Покупки
Как красиво сложить салфетки на праздничный стол
Как красиво сложить салфетки на праздничный стол
0
5 декабря 2025
Ликбез
Советы
И дом цел, и кошка счастлива. Как сделать жильё комфортным и безопасным для питомца
И дом цел, и кошка счастлива. Как сделать жильё комфортным и безопасным для питомца
0
22 ноября 2025
Советы
Советы
Какую гирлянду выбрать для дома и улицы
Какую гирлянду выбрать для дома и улицы
0
16 ноября 2025
Ликбез
Советы
Слепота к беспорядку: почему мы не замечаем бардак в доме и как это исправить
Слепота к беспорядку: почему мы не замечаем бардак в доме и как это исправить
0
15 ноября 2025
Советы
Советы

Новые комментарии

Аватар автора комментария
Сенди2 минуты назад

0 / 0

И он работает без ВПН?
Мессенджер imo набирает популярность в России: его аудитория за год выросла в 23 раза
Аватар автора комментария
Alessandro Volta2 минуты назад

0 / 0

Монстры это символы страха, поймите уже наконец.
Годзилла и Конг против Титана X: вышел трейлер второго сезона «Монарха: Наследие монстров» с Куртом Расселом
Аватар автора комментария
Сенди4 минуты назад

0 / 0

Интересно смотреть такой сериал, если не играл?
HBO готовит сериал по Baldur’s Gate 3 с шоураннером The Last of Us
Аватар автора комментария
Vladimir Petrozavodsky7 минут назад

0 / 0

Вероятно, рейтинг низкий не в последнюю очередь из-за навязчивой рекламы, но популярность действительно набирает.
Мессенджер imo набирает популярность в России: его аудитория за год выросла в 23 раза
Как работает препарат для похудения «Редуксин Форте» и кому он может помочь

Как работает препарат для похудения «Редуксин Форте» и кому он может помочь

Лайфхакер
Информация
О проектеРубрикиРекламаРедакцияВакансииДля начинающих авторовО компании
Подписка
TelegramВКонтактеTwitterViberYouTubeИнициалRSS
Правила
Пользовательское соглашениеПолитика обработки персональных данныхПравила применения рекомендательных технологийПравила сообществаСогласие на обработку персональных данныхСогласие для рекламных рассылокСогласие для информационной программы
18+Копирование материалов запрещено.
Издание может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикациях