12 полётных лайфхаков от той, кто в 2025‑м провёл в воздухе больше 150 часов

По работе я много летаю и раньше никак особенно к этому не готовилась: зарядила наушники, скачала любимые песни и какой-нибудь фильм — и поехала в аэропорт. Но в этом году количество часов в воздухе перевалило за полторы сотни, и я наконец подметила несколько трюков, которые лично мне помогают сделать перелёты приятнее. 

Для комфорта

Такие базовые штуки, как подушка для сна и наушники с шумоподавлением, даже упоминать не буду: это уже не лайфхаки, а стандартный набор путешественника. А вот эти хитрости использую регулярно.

1. Одеваюсь многослойно

В точках отправления и прибытия может быть разная погода, в самолёте при взлёте обычно жарко, а затем прохладно. И ещё я мерзля. Поэтому в полёт одеваюсь слоями. В холодное время года это топ, лонгслив, свитер или зипка и куртка (её можно положить в ручную кладь). Но и летом у меня всегда есть что накинуть на футболку, чтобы не мёрзнуть под кондиционером в аэропорту. Низ — спортивные штаны или леггинсы. Минимум застёжек и молний и никаких широких штанин, чтобы не собирали грязь, особенно в туалетах. Брр. 

2. Всегда беру запасные носки

Во время длинного перелёта очень хочется снять ботинки. При этом мне гораздо комфортнее сидеть не босиком, а в носочках, — и окружающим, само собой, так тоже приятнее. На этот случай кидаю в рюкзак чистые высокие носки. В них могу сидеть по-турецки или вытянуть ноги, не переживая, что испачкаю ручную кладь под креслом или кому-то не понравится мой педикюр. 

3. Использую плед или палантин как гамак

Этот лайфхак однажды просто спас мой ночной перелёт. Уголки пледа или палантина можно привязать к стойкам столика на кресле, расположенного перед вами, а свободный край положить под попу. Получится небольшой гамак для ног. А если соседнее кресло свободно, то можно вообще соорудить вполне себе уютное местечко для сна на зависть всем, кто не так сообразителен. 

4. Беру с собой согревающую маску

Моя любимая находка. Эта маска нагревается от контакта с воздухом, как только вы достанете её из упаковки. Она расслабляет мышцы глаз и помогает уснуть. Я пользуюсь такими масками не только в путешествиях, но и дома. В ассортименте есть ароматизированные варианты, но они вряд ли порадуют соседей по салону, хотя запах и правда приятный. 

5. Держу под рукой мятные леденцы в коробочке

Освежают дыхание, помогают, если заложены уши. И всего 2 калории. :)

Для красоты

Редко, но всё же случается, что прямо из аэропорта я еду на работу. Ну а вообще, если честно, я просто люблю, когда мне нравится моё состояние и отражение в зеркале, независимо от того, сколько часов и в какой именно неудобной позе я проспала. Поэтому собирать косметичку в полёт тоже пришлось научиться. 

1. Использую увлажняющую маску

Мой мастхэв — одноразовая тканевая маска с гиалуроновой кислотой в составе. Гиалуроновая кислота — это гидрофиксатор, она питает и разглаживает кожу и помогает ей удерживать влагу, которую беспощадно вытягивает из всех доступных поверхностей воздух в самолёте. А также заставляет улыбаться два-три соседних ряда (своими пересохшими от обезвоживания губами).

2. Всегда вожу с собой гигиенический набор и мицеллярную воду

Мой любимый вариант — макияж без макияжа: праймер, лёгкий тон, пудра, карандаш для бровей и коричневая тушь для ресниц. Выглядит естественно, но так или иначе косметика на коже всё равно есть. Поэтому в длинных перелётах сразу иду умываться и наношу увлажняющий крем. Перед посадкой ещё раз умываюсь, чищу зубы и делаю лёгкий макияж. 

3. Наношу термальную воду

Тут всё просто. У меня термальная вода тревел-сайз (до 100 мл). Раз в час-полтора (или когда чувствую, что кожа сухая) разбрызгиваю на лицо и шею. Кайф!

4. Делаю низкий пучок

Летаю с чистой головой, но в самолёте делаю низкий пучок с помощью шёлковой резинки. Предварительно на волосы можно ещё нанести немного пенки для укладки. За время полёта голова не пачкается, спать с такой причёской удобно, и она не разваливается. Резинка не портит волосы, а дополнительный эффект после её снятия — укладка волнами. 

Для здоровья

Человеческий организм, по меткому замечанию моего друга пилота, не особо приспособлен лететь согнутым в алюминиевой трубке на высоте 10 с лишним километров. Поэтому в полёте телу особенно нужна забота. 

1. Всегда беру капли в нос и для глаз

Однажды мой рейс задержали, и я застряла с заложенным носом в «чистой» зоне аэропорта, где не было аптеки. Это был один из самых тяжёлых моих перелётов, особенно если учесть, что за ним следовала короткая стыковка и ещё один рейс. Всё это время нос не дышал, а я испытывала мучительные страдания. 

Поэтому теперь я всегда летаю с сосудосуживающими каплями в аптечке. А увлажняющие капли для глаз вообще никогда не вынимаю из рюкзака: после долгой работы за компьютером и, разумеется, в перелётах, когда слизистая высушена как пустыня Сахара, они меня просто спасают. 

2. Правильно выбираю место

Ещё один лайфхак от пилота гражданской авиации: на коротких рейсах выбирать место у окна, на длинных — у прохода. Проверено — это и правда удобно. Если перелёт длится не больше трёх — трёх с половиной часов, я беру кресло у окошка, чтобы соседи не поднимали меня каждый раз, когда хотят куда-нибудь прогуляться по салону. Если же лететь предстоит дольше, то сама регулярно прогуливаюсь и, чтобы никого не беспокоить, сажусь у прохода. 

Во время прогулки полезно немного потянуться или пару раз присесть, чтобы размять мышцы, улучшить циркуляцию крови и намекнуть организму на то, что вы категорически против риска венозной тромбоэмболии.

3. Пью воду из своей бутылки — и никакого алкоголя

Моя лучшая подружка в перелёте — многоразовая стеклянная бутылка для воды. По моему мнению, страшилки про обезвоживание во взрослом возрасте должны пугать нас не меньше, чем зомби-апокалипсис или битва с вампирами. 

Я пью воду по дороге в аэропорт, в самом аэропорту (кстати, почти везде есть краны с питьевой водой), а при входе в самолёт прошу команду налить мне её в бутылку и повторяю эту просьбу два-три раза за путешествие. И совсем завязала с алкоголем в перелётах. Оказалось, что любимый плейлист помогает справляться с тревогой гораздо лучше, а отёков от него и вовсе не бывает.