Лайфхакер
Лайфхакер
Лучшее
Рубрики
Рецепты
Подкасты
Сервисы
Колонки
Лучшее
Рубрики
Рецепты
Подкасты
Сервисы
Колонки
Новости
Здоровье
Спорт и фитнес
Покупки
Технологии
Отношения
Кино
Реклама
ЛикбезСекс
7 ноября 2019

6 секретов идеальной позы 69

Если вы не любите эту позицию, значит, вы просто не знаете, что в ней делать.
Фото автора Екатерина Комиссарова
Екатерина Комиссарова

Медицинский журналист Лайфхакера

Поза 69

Поза 69 — увлекательный, но в то же время очень спорный вариант секс‑игры. Достаточно послушать жалобы пользователей Reddit: «Слишком неудобно, неловко. Я не могу сосредоточиться на собственном удовольствии, потому что в это же время должен активно уделять время девушке».

«Моему партнёру нравится эта поза, но у меня слабые мышцы спины, я слишком устаю, находясь сверху». «Не могу избавиться от мысли, в каком виде наблюдает меня партнёр. Кроме того, когда я сверху, мои ноги напряжены и из‑за этого не получается испытывать оргазм». «Ненавижу её».

Что ж, претензии к этой позе часто действительно аргументированы. Однако их можно свести к минимуму, если подойти к процессу чуть более внимательно. Вот несколько лайфхаков, которые помогут вам полюбить великолепную 69.

1. Начните с душа

Можно в одиночку — если вы хотите тщательно, без посторонних глаз провести гигиенические процедуры в интимной области. Можно вдвоём: в таком случае совместный душ может стать волнующим элементом прелюдии.

Кстати, если вы отправились в душ вдвоём, можно попросить партнёра, чтобы он сам как следует вымыл вас «там». Это поможет избавиться от переживаний по поводу того, как вы будете выглядеть в его глазах в позиции 69.

2. Настройтесь на игру

Существуют серьёзные сексуальные практики. Бывают моменты для вдумчивого, старательного секса. Но поза 69 — совсем не об этом. Не настраивайтесь на неё как на труд. Это веселье. Баловство. Нежная игра, которая становится тем интереснее, чем больше в ней импровизаций.

Попробуйте, например, такой вариант. Уложите партнёра на кровать — так, чтобы его голова чуть свисала с края. Встаньте на пол рядом с ним, начните со страстного поцелуя. Затем потихоньку, продолжая ласкать и целовать сантиметр за сантиметром, продвигайтесь по его телу, пока ваши губы не достигнут паха.

Когда это случится, ваши бёдра окажутся рядом с лицом партнёра. Стартовая позиция для идеальной 69 готова.

3. Не забывайте, что у вас есть руки

Поза 69 действительно может показаться утомительной, если, находясь в ней, работать только языком и губами. Но у вас есть тёплые ладони и нежные пальцы — не забывайте о них!

Когда вашим губам и языку потребуется передышка, устройте им её, лаская промежность и яички (или вагину) партнёра руками.

4. Используйте маленький вибратор

Оральный секс в позе 69 не слишком удобен, и вибратор может подменить вас в том случае, если устанут и губы с языком, и пальцы. Кроме того, маленький дилдо привнесёт свежие ощущения в вашу интимную игру.

5. Помните об опции «на боку»

Вертикальная поза 69, когда один партнёр лежит на спине, а второй нависает над ним сверху, хороша для быстрого орального секса. Но если вы планируете сделать 69 «основным блюдом», то есть посвятить ей более нескольких минут, лучше предпочесть другую позицию — лёжа на боку.

В этом случае вам не придётся нагружать мышцы спины или ног. А ещё вы сможете использовать бёдра друг друга как подушку — чтобы не болела шея.

6. Просто наслаждайтесь

Ждать от 69 ошеломительных оргазмов не стоит: в этой позе действительно непросто сконцентрироваться на собственных ощущениях. Она, скорее, для развлечения. Для изучения тела партнёра. Для познания самого себя — насколько ты готов довериться любимому человеку.

Попробуйте получать удовольствие от этой «обучающей игры». Экспериментируйте, действуйте нежно или решительно, активнее работайте языком или сосредоточьтесь на всасывающих движениях губами. Делайте то, что вам интересно, и позвольте действовать так же партнёру.

69 — одна из самых интимных секс‑позиций, и она может подарить вам невероятное чувство близости. Воспользуйтесь этим.

Читайте также
👄👄👄
Секс в самолёте: как получить удовольствие на высоте 10 тысяч метров
Что нужно знать о сексе во время месячных
7 правил лучшего быстрого секса в вашей жизни
9 способов сделать миссионерскую позу намного круче
9 способов получать от позы наездницы ещё больше удовольствия
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter

Лучшие предложения

Три необычных продукта, которые точно стоит попробовать во «ВкусВилле»

Три необычных продукта, которые точно стоит попробовать во «ВкусВилле»

Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары недели

Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары недели

Нескользящий коврик для йоги

Нескользящий коврик для йоги, на который можно залипнуть после тренировки

7 надёжных камер для безопасности людей и питомцев

7 надёжных камер для безопасности людей и питомцев

100 otlichnyh podarkov mame na den' rozhdeniya

100 отличных подарков маме на день рождения

15 классных вещей, которые стоит купить у российского бренда Muted

15 классных вещей, которые стоит купить у российского бренда Muted

Этот неубиваемый смартфон Honor X9d работает два дня без подзарядки

Этот неубиваемый смартфон Honor X9d работает два дня без подзарядки

11 вещей с AliExpress, которые порадовали нас на этой неделе

11 вещей с AliExpress, которые порадовали нас на этой неделе

Это интересно
РОЦИТ: 2026 год изменит правила игры для бизнеса в сфере кибербезопасности

РОЦИТ: 2026 год изменит правила игры для бизнеса в сфере кибербезопасности

С 1 февраля в России проиндексировано более 40 видов социальных выплат

С 1 февраля в России проиндексировано более 40 видов социальных выплат

Что такое «Редуксин Форте» и как он работает

Что такое «Редуксин Форте» и как он работает

Из замёрзших прудов в городские хабы: как изменились катки за 200 лет

Из замёрзших прудов в городские хабы: как изменились катки за 200 лет

Комментарии
Хлоя Прайс
08.11.19 12:28
Интересно 69 было в СССР? Хотя там наверное было и не такое. Иначе откуда в одноклассниках фото как пожилые дядечки и тетечки писают в чайники, кушают и размазывают кал. А потом кричат «поколение пепси»
iwtvan gorvat
14.07.22 17:37
Было,но не афишировалось, особенно в приграничных районах со странами соцлагеря.приобщали к оральному сексу ,,,Кунячили" и девушки делали миник с проглотом,было супер.
Леонид Баер
08.11.19 13:52|изменено
Давайте поможем парню! #Аминапобрей
Max One
08.11.19 14:30
Ничего вам не поможет, если флора противная и вкус противный у партнёрши. Вы бабы следите за собой блеать!
Кристина Якимова
08.11.19 19:59
Мужчин это тоже касается, кстати.
Max One
09.11.19 06:28
Расскажите поподробней пожалуйста, как мужчинам следить за флорой?
Кристина Якимова
09.11.19 10:45
За гигиеной нужно следить, а вкус зависит от продуктов. После пива, водки и сигарет невозможно что-то делать. Нерях и не следящих за собой хватает как среди мужчин, так и среди женщин.
Ruff
09.11.19 00:47
Не повезло тебе...
Кристина Якимова
09.11.19 10:46
Да, попался мне один такой экземпляр, наплевательски относившийся к себе. Но я девушка тактичная.
Сергей
01.04.24 13:29
Моя любимая поза
Дмитрий Таргонский
21.09.24 22:17
ещё как было и минет и куни
Lena Den
04.02.25 19:52|изменено
советы явно не из практики))) но красиво писать не запретить)))а теперь представим, что у партнеров разница в росте)) или в комплекции))) и этой позе как два копателя - нашел не нашел и как сказать, когда рот занят и партнер опускается на тебя ниже, устает стоять или ею увлечен))))) в общем поза весьма спорная, но весьма разрекламированная)))))
Что вы могли пропустить
Что такое массаж лингама и как его делать
Что такое массаж лингама и как его делать
0
Вчера
Ликбез
Секс
Кто и зачем практикует БДСМ
Кто и зачем практикует БДСМ
0
12 февраля
Ликбез
Секс
Как пользоваться анальной пробкой
Как пользоваться анальной пробкой
0
11 февраля
Ликбез
Секс
Почему людям нравится анальный секс и может ли он навредить
Почему людям нравится анальный секс и может ли он навредить
0
8 февраля
Здоровье
Ликбез
Как получить от миссионерской позы максимум удовольствия
Как получить от миссионерской позы максимум удовольствия
7 февраля
«Горящая изба»
Секс
8 дурацких мифов о сексе, которые навязало нам кино
8 дурацких мифов о сексе, которые навязало нам кино
0
4 февраля
Секс
Секс
Струйный оргазм: что это такое и как его достичь
Струйный оргазм: что это такое и как его достичь
0
3 февраля
Секс
Секс
18 техник мастурбации для женщин и мужчин
18 техник мастурбации для женщин и мужчин
0
29 января
Ликбез
Секс
Двойное удовольствие: 22 лучшие секс-позы для обоих партнёров
Двойное удовольствие: 22 лучшие секс-позы для обоих партнёров
0
23 января
Ликбез
Секс
10 признаков, что вы хороши в сексе
10 признаков, что вы хороши в сексе
0
14 января
Секс
Секс
Инструкция по эротическому массажу: как его сделать, чтобы понравилось всем
Инструкция по эротическому массажу: как его сделать, чтобы понравилось всем
11 января
«Горящая изба»
Секс
6 мыслей перфекциониста, которые мешают наслаждаться сексом
6 мыслей перфекциониста, которые мешают наслаждаться сексом
0
10 января
Секс
Секс
Когда на самом деле наступает пик сексуальности у мужчин и женщин
Когда на самом деле наступает пик сексуальности у мужчин и женщин
0
7 января
Секс
Секс
9 возбуждающих и комфортных секс-поз для тех, кто объелся
9 возбуждающих и комфортных секс-поз для тех, кто объелся
0
2 января
Секс
Секс
9 вещей в сексе, которых точно не стоит стыдиться
9 вещей в сексе, которых точно не стоит стыдиться
0
17 декабря 2025
Секс
Секс

Новые комментарии

Аватар автора комментария
Индира3 минуты назад

0 / 0

Милашка, но так жаль, что это не порода, а заболевание. Мы умиляемся, а малыш болеет.
Как у кота из «Шрэка»: котёнок с огромными глазами стал новой звездой Сети
Аватар автора комментария
Индира5 минут назад

0 / 0

Ммммм... Как приятно услышать одну из таких фраз 🥰
16 фраз, которые помогут рассказать о любви без слова «люблю»
Аватар автора комментария
Индира6 минут назад

0 / 0

Впервые слышу о таком бренде. Ну смотря на цену вещей, то они обязаны быть хорошего качества.
15 классных вещей, которые стоит купить у российского бренда Muted
Аватар автора комментария
Индира8 минут назад

0 / 0

А мне это выражение, "Кама мута", напоминает из мультика "Король лев"- "Акуна матата" 😁😁
Что такое кама мута и почему эту эмоцию стоит испытывать почаще
T2 вновь дарит подарки на Новый год. Три причины, почему вам об этом стоит знать (даже если вы не клиент)

T2 вновь дарит подарки на Новый год. Три причины, почему вам об этом стоит знать (даже если вы не клиент)

Лайфхакер
Информация
О проектеРубрикиРекламаРедакцияВакансииДля начинающих авторовО компании
Подписка
TelegramВКонтактеTwitterViberYouTubeИнициалRSS
Правила
Пользовательское соглашениеПолитика обработки персональных данныхПравила применения рекомендательных технологийПравила сообществаСогласие на обработку персональных данныхСогласие для рекламных рассылокСогласие для информационной программы
18+Копирование материалов запрещено.
Издание может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикациях