Батончики из овсяных хлопьев с орехами, семечками и шоколадом
Вариант полезного перекуса, который легко приготовить самостоятельно. Домашние энергетические батончики — прекрасная замена магазинным снекам и шоколадкам.
Время приготовления
Общее
10 минут
Количество порций
5
Ингредиенты
¾ стакана
½ стакана
½ ч. ложки
2 ст. ложки
2 ст. ложки
½ стакана
2½ стакана
1 ст. ложка
⅓ стакана
1 щепотка
½ стакана
Приготовление
Шаг 1
В кухонном комбайне или блендере измельчите грецкие орехи.
Шаг 2
Затем добавьте семена льна и перемалывайте массу в течение 30 секунд.
Если хотите, чтобы снеки получились хрустящими, не измельчайте льняные семена.Шаг 3
После этого добавьте все оставшиеся ингредиенты, кроме шоколада, и перемелите почти до однородной массы.
Шаг 4
Выложите всё в большую миску, добавьте шоколад и снова тщательно перемешайте.
Шаг 5
Выложить массу в прямоугольную форму слоем в 2–3 см и отправьте в холодильник минимум на 1 час.
Шаг 6
Затем разрежьте охлаждённую массу на порции.
Шаг 7
Получившиеся батончики можно хранить в холодильнике в течение одной недели.
