Батончики из овсяных хлопьев с орехами, семечками и шоколадом
10 мин.

Батончики из овсяных хлопьев с орехами, семечками и шоколадом

Избранное

Вариант полезного перекуса, который легко приготовить самостоятельно. Домашние энергетические батончики — прекрасная замена магазинным снекам и шоколадкам.

Время приготовления

Общее
10 мин.
Количество порций
5

Ингредиенты

Грецкие орехи
¾ стакана
Семена льна
½ стакана
Молотая корица
½ ч. ложки
Кокосовая стружка
2 ст. ложки
Семена чиа
2 ст. ложки
Арахисовая паста
½ стакана
Овсяные хлопья
2½ стакана
Кокосовое масло
1 ст. ложка
Мёд
⅓ стакана
Ванилин
1 щепотка
Измельчённый тёмный шоколад
½ стакана

Приготовление

  1. 1․

    В кухонном комбайне или блендере измельчите грецкие орехи.

  2. 2․

    Затем добавьте семена льна и перемалывайте массу в течение 30 секунд.

    Если хотите, чтобы снеки получились хрустящими, не измельчайте льняные семена.
  3. 3․

    После этого добавьте все оставшиеся ингредиенты, кроме шоколада, и перемелите почти до однородной массы.

  4. 4․

    Выложите всё в большую миску, добавьте шоколад и снова тщательно перемешайте.

  5. 5․

    Выложить массу в прямоугольную форму слоем в 2–3 см и отправьте в холодильник минимум на 1 час.

  6. 6․

    Затем разрежьте охлаждённую массу на порции.

  7. 7․

    Получившиеся батончики можно хранить в холодильнике в течение одной недели.

Обложка: Elena Lapshina / Shutterstock
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter

Вам понравился рецепт? Оцените его!

© 2024 Лайфхакер

Похожие рецепты

Гранола с ванилью и кардамоном
Гранола с ванилью и кардамоном
Лимонные энергетические батончики
Лимонные энергетические батончики
Батончики мюсли с кокосом, шоколадом и семечками
Батончики мюсли с кокосом, шоколадом и семечками
Энергетические батончики из овсяных хлопьев, шоколада и фиников
Энергетические батончики из овсяных хлопьев, шоколада и фиников
Показать ещё
Комментарии

Станьте первым, кто оставит комментарий

С этим блюдом готовят

Жгучий кофе с кардамоном и перцем
Жгучий кофе с кардамоном и перцем
Смузи с миндальным молоком, финиками, корицей и мятой
Смузи с миндальным молоком, финиками, корицей и мятой
Цитрусовый чай с пряностями
Цитрусовый чай с пряностями
Кофе с тёмным шоколадом
Кофе с тёмным шоколадом
Показать ещё