55 мин.

Батончики мюсли из овсянки с кокосом, шоколадом и семечками в домашних условиях

Name: Батончики мюсли из овсянки с кокосом, шоколадом и семечками в домашних условиях
Prep time: 45 min
Cook time: 10 min
Total time: 55 min
Yield: 12
Cuisine: Американская (США)
Ingredients: Овсяные хлопья, требующие варки 3½ стакана; Мука ¼ стакана; Подсолнечные семечки очищенные ½ стакана; Измельчённый чёрный шоколад 1 стакан; Кокосовая стружка ½ стакана; Ванилин 1 пакетик; Растительное масло 120 мл; Мёд 160 мл

Дарья Полукарова

Автор Лайфхакера

Идеальный вариант для тех, у кого нет времени на еду. Потратьте 10 минут — остальное сделает за вас плита, — и вам будет чем перекусывать на бегу.

Время приготовления

Общее

55 минут

Активное

(требуется ваше участие)

10 минут

Количество порций

Ингредиенты

Овсяные хлопья, требующие варки

3½ стакана

Мука

¼ стакана

Подсолнечные семечки очищенные

½ стакана

Измельчённый чёрный шоколад

1 стакан

½ стакана

1 пакетик

120 мл

160 мл

🍳 В телеграм-канале «Время есть» новые рецепты каждый день.

Приготовление

Шаг 1
Смешайте овсяные хлопья, муку, семечки, шоколад, кокосовую стружку и ванилин.
Фото: Дарья Полукарова / Лайфхакер
Шаг 2
Отдельно соедините растительное масло с мёдом. А затем — с сухими ингредиентами.
Масло может быть любым. Главное — без ярко выраженного вкуса и запаха.
Шаг 3
Покройте форму или противень промасленным пергаментом. Распределите смесь как можно более ровным слоем толщиной в 2–2,5 сантиметра.
Фото: Дарья Полукарова / Лайфхакер
Шаг 4
Выпекайте 45 минут в разогретой до 160 градусов духовке.
Фото: Дарья Полукарова / Лайфхакер
Шаг 5
Горячие мюсли невероятно хрупкие. Поэтому осторожно переложите корж на доску, отделите от пергамента и дайте остыть.
Шаг 6
Нарежьте корж на батончики любой формы и размера. Храните их в холодильнике или герметичном контейнере.

Десерты и выпечка Американская (США) кухня

Комментарии

Ия Зорина

08.02.20 17:52|изменено

Я их сделала и они потрясающе вкусные, просто огонь. Пока в духовке стоят, пахнет офигенно на всю квартиру. Только в них блин не меньше 500 ккал на 100 граммов. Боюсь есть теперь, потому что сложно остановиться

Tanya Tarasova

07.06.21 08:58

Это надо в сумочке носить, чтобы перекусить, когда проголодалась и нет возможности нормально поесть. Я подобное дочке делаю (ну и себе тоже готовила, когда работала).

07.06.21 09:00

Замечательный перекус! Спасибо за рецепт! Себе сохранила и такую полезную и сытную вкусняшку буду для дочки готовить (она часто не имеет возможности поесть во время работы, к сожалению).