Диетический салат с рыбой, пастой и соусом песто
Этот низкокалорийное блюдо точно понравится тем, кто следит за своей фигурой и хочет оставаться в отличной форме.
В одной порции: 267 ккал, 19 г белка, 9 г жира, 28 г углеводов.
Время приготовления
Общее
20 мин.
Количество порций
1
Ингредиенты
Лосось
50 г
Мелкие макаронные изделия
30 г
Помидоры черри
6 штук
Салат фриссе
100 г
Соус песто
10 г
Приготовление
- 1․
Филе лосося оберните фольгой и запекайте в духовке при температуре 180 °C около 10 минут. Макароны отварите до состояния аль денте.
- 2․
Помидоры порежьте на четвертинки. Фриссе помойте и порубите ножом или порвите руками.
- 3․
Смешайте ингредиенты в миске и заправьте песто.
- 4․
Подавайте салат тёплым или холодным.