50145

Намазка из авокадо с яйцом и крилем

Ирина Сахарова

Автор Лайфхакера

Простая, быстрая и аппетитная намазка отлично дополнит бутерброды.

Версия для печати

Время приготовления

Общее
20 мин.
Активное

(требуется ваше участие)

5 мин.
Количество порций
4

Ингредиенты

Яйцо
1 штука
Авокадо
1 штука
Мясо криля
100 г
Зелень
несколько веточек
Соль
по вкусу
Перец чёрный молотый
по вкусу
Оливковое масло
1–2 ч. ложки

Приготовление

  1. 1․

    Яйцо отварите вкрутую за 10 минут. Остудите и натрите на крупной тёрке.

    Как и сколько варить яйца вкрутую

  2. 2․

    Мякоть авокадо и мясо криля разомните вилкой. Зелень мелко нарубите.

  3. 3․

    Смешайте яйцо с авокадо, крилем, зеленью, солью, перцем и оливковым маслом.

Это упрощённая версия страницы.

Читать полную версию
Обложка: Ganzyk / Shutterstock
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter