Смузи с кефиром и огурцом
Этот напиток с разнообразной зеленью прекрасно подойдёт для завтрака или лёгкого перекуса.
Время приготовления
Общее
5 мин.
Активное
(требуется ваше участие)
5 мин.
Количество порций
1
Ингредиенты
Петрушка
2–3 веточки
Укроп
2–3 веточки
Кинза
2–3 веточки
Огурец
1 штука
Кефир
300 мл
Соль
1 щепотка
Перец чёрный молотый
1 щепотка
Приготовление
- 1․
Зелень нарубите. Огурец натрите на тёрке. Сложите в чашу блендера и взбейте с двумя-тремя ложками кефира.
- 2․
Добавьте соль, перец и оставшийся кефир. Взбейте ещё раз и перелейте в бокал.