Счастье не любит тишину — это нытики запрещают вам радоваться жизни

Наверное, если бы я с младенчества впитывала разные народные мудрости, они не вызывали бы у меня вопросов. Но в моей семье они были не в ходу. Поэтому только в достаточно взрослом возрасте я узнала, что если много будешь смеяться, то придётся много плакать, не жили хорошо — нечего и начинать. Идея о том, что счастье любит тишину, и вовсе пришла ко мне вместе с широкополосным интернетом и соцсетями.

В тот момент я с удивлением обнаружила, что, оказывается, жаловаться, ныть, страдать можно сколько угодно, но рассказывать о чём-то хорошем нельзя ни в коем случае. Во-первых, хвастаться плохо. Мы же помним, что «я» — последняя буква в алфавите. Во-вторых, все, кто говорит, что счастлив, — лицемеры. На самом деле у них всё, разумеется, наоборот, иначе зачем они об этом рассказывают. В‑третьих, все элементы счастья достались им несправедливо. В‑четвёртых, даже если сейчас они счастливы, то скоро перестанут быть таковыми, потому что нечего трындеть о своей радости направо и налево.

В общем, если хочешь быть счастливым, будь, но только дома под одеялом, а то ещё дети увидят. Любопытный, конечно, феномен, в котором интересно разобраться.

Почему люди следуют установке «счастье любит тишину»

Я долго приставала к людям с таким вопросом, и моя совершенно нерепрезентативная выборка показала, что есть объективные и субъективные причины.

Боятся сглазить

Людям с сильно развитым магическим мышлением в любой удаче свойственно видеть результат работы Вселенной, мироздания, потусторонних сил. Короче, кто-то подсуетился и принёс им повод для радости на блюдечке с голубой каёмочкой. И неважно, что люди месяцами шли к своей цели, недооценивать собственный вклад — одна из наших национальных забав.

Когда кто-то что-то даёт, он также легко может и отнять, если вести себя «неправильно». Поэтому люди хранят своё счастье втайне не как честно заработанное, а как дар, о котором лучше не напоминать лишний раз тому, от кого его получил.

Боятся зависти

Зависть — серьёзная причина. Люди действительно могут завидовать, и это ещё полбеды. Нет особенного смысла в том, чтобы всем нравиться. Но также завистливые люди могут сделать что-то неприятное, и такое развитие событий не невероятное. Подтверждения мы находим и в фольклоре — в сказках кто-то вечно чему-то завидует, отчего все неприятности, и в учебниках истории — кто-то же писал четыре миллиона доносов, а потом вселялся в освободившиеся квартиры.

Не хотят расстраивать окружающих

Молчать о своём счастье можно и по альтруистическим соображениям. Просто людям не хочется огорчать тех, кто в данный момент несчастен или у кого никогда не будет возможности испытать счастье по такому же поводу.

Не умеют быть счастливыми

Безусловно радоваться — это навык. Не каждый человек умеет концентрироваться на счастливом моменте и не думать о проблемах, о том, что этот момент может закончиться. Не воображать катастрофические сценарии, не тревожиться.

Но если постоянно держать в голове, что счастье любит тишину, радоваться полушёпотом, то никак не научиться проживать это чувство без стыда, вины и тревоги. Аналогично многие, например, не умеют принимать комплименты — краснеют, тушуются и списывают всё на плохое зрение собеседника.

Привыкли прибедняться

Казалось бы, мало кому нравится всегда страдать. Но некоторые успешно получают с этого «дивиденды»: окружающие жалеют, поддерживают, пытаются помочь. Если начать радоваться, репутация будет разрушена.

Почему ваше счастье, возможно, не любит тишину

Мир, где люди не умеют открыто радоваться жизни, выглядит тоскливо. Но это не единственная причина.

Иногда полезно разделить с кем-то эмоции

Люди испытывают эмоции по-разному. Кто-то, будто замкнутая система, переваривает всё внутри себя, и его это устраивает. А кому-то надо поделиться радостью, чтобы завершить процесс переживания. Так может быть и со многими другими чувствами.

Конечно, воспитанный человек учится притормаживать овершеринг и не обнародовать слишком личные подробности. Но поводы для счастья могут и не быть секретными, так почему бы о них не говорить, чтобы ощутить весь спектр чувств.

И наука на стороне тех, кто делится счастьем. В рамках одного эксперимента учёные просили участников вести дневники. Часть просто записывала поводы для радости, часть — записывала и делилась с партнёром. В итоге люди из второй группы испытывали больше позитивных эмоций, сильнее ощущали счастье и удовлетворённость жизнью.

Можно быть хорошим примером

Вы со своей стороны можете делиться или не делиться счастьем. Как на это реагировать, выбирает ваш собеседник. Кто-то вам позавидует, кто-то за вас порадуется. А кто-то посмотрит на ваш опыт и поймёт, что так тоже можно.

Нам нужны положительные примеры, чтобы примерять их на себя и становиться смелее и решительнее. Если человек, которого мы знаем лично, чего-то добился, это достижение перестаёт казаться чем-то из области фантастики. Не всё можно повторить, да и стартовые условия у всех разные. Но это по крайней мере помогает вычислить траекторию движения и начать собственный путь.

Счастье заразительно

И это уже не народная мудрость, а результаты исследований. Люди, которые контактируют с кем-то счастливым, сами становятся счастливее. Причём это работает в диапазоне трёх рукопожатий: радостью можно дотянуться до друзей друзей своих друзей. На супругов и родственников это тоже действует, а вот на коллег — уже нет. Кроме того, эффект ослабевает со временем и расстоянием. Друг, живущий в пределах 1,6 км и ставший счастливым, увеличивает ваши шансы испытать счастье на 25%. Но чем дальше, тем вероятность ниже.

Как правильно говорить о счастливых моментах

Людям гораздо проще радоваться вместе с вами, если вы соблюдаете несколько правил.

Проявлять честность

Тайное не всегда становится явным, но полезно держать в голове притчу о мальчике, который кричал «Волки!». Если вы рассказываете о своих успехах, не прибедняясь, не приукрашивая событий, не умаляя своего участия и заслуги других людей, это воспринимается гораздо лучше. Особенно если весь контекст ситуации работает на вас.

Не самоутверждаться за счёт других

Не нужно себя ни с кем сравнивать, это может обернуться против вас. Одно дело, если вы рассказываете, что купили квартиру: с этим легко поздравлять, потому что такое счастье всем понятно. Другое дело — рассказывать, что обзавестись недвижимостью проще простого, а кто не смог, тот просто ленивый или глупый.

Слушать людей

Не только вы можете делать счастливее других, рассказывая о своих радостях. В обратную сторону это тоже работает. Так что не забывайте внимательно слушать, когда кто-то делится своими историями, и как следует за него радоваться.

А ваше счастье любит или не любит тишину? Поделитесь своим мнением — и радостью! — в комментариях.