Лайфхакер
Лайфхакер
Лучшее
Новости
Жизнь
Рецепты
Здоровье
Кино
Технологии
Покупки
Лучшее
Новости
Жизнь
Рецепты
Здоровье
Кино
Технологии
Покупки
Реши за меня
Добрые новости
Стыдные вопросы
Есть мнение
Норм или стрём
Личный опыт
Объясняем за минуту
Сервисы
Секс
21:00

5 причин, почему секс по расписанию может быть отличной идеей

Скукота в глазах смотрящего.
Фото автора Наталья Копылова
Наталья Копылова

Автор Лайфхакера

Фото эксперта Екатерина Барышкова
Екатерина Барышкова

Психолог и секс-терапевтка

5 причин, почему секс по расписанию может быть отличной идеей

Хороший секс часто связывают со спонтанностью. Чтобы взгляды встретились, искры полыхнули, одежда разлетелась по комнате. Интим по расписанию звучит скучно, будто в нём нет огонька: вы добавили встречу в календари, не запланировали ничего другого на вечер — где же здесь место буре и безумию? Заставить вас изменить мнение и решить, что секс по расписанию не такой уж плохой вариант, могут несколько аргументов.

⭐ Отметьте Лайфхакер галочкой в избранных источниках Google: так вы чаще будете видеть проверенные статьи и поддержите нас.

Чем полезен секс по расписанию

1. Ожидание праздника улучшает сам праздник

У секса по расписанию незаслуженно плохая репутация. Его представляют по-разному, но вряд ли как что-то задорное. Скорее как отношения двух усталых людей, которые заглядывают в ежедневник и тоскливо вздыхают: «Ещё и секс, да за что?»

На деле до того, как партнёры съезжаются, секс у них чаще всего запланированный. Когда они собираются на свидание, то предполагают, что с большой долей вероятности окажутся в кровати. Соответственно, люди начинают предвкушать удовольствие, и это помогает им дополнительно себя подогревать, распалять. На встречу пара приходит уже немного возбуждённой, и стремление заняться сексом у них достаточно высокое уже на старте.

Так что, если не навешивать ярлыки на секс по расписанию, планирование может сработать и для пары со стажем. Предвкушение интимной близости полезно не только за счёт более высокой мотивации в итоге заняться сексом. Желание бывает спонтанным и ответным. Первое возникает как импульс, второе — как ответ на стимул. Мысли о запланированном секс-свидании, предварительный секстинг и прочая подготовка как раз могут помочь захотеть заняться сексом тем, кто нечасто чувствует спонтанное желание.

2. Секс по расписанию — регулярный

Если рассматривать для себя только спонтанный секс, его можно и не дождаться — слишком много факторов должно совпасть. От обоих партнёров требуется не устать, не болеть, не быть голодными, быть не против заняться сексом. Если полагаться только на искры, особенно в долгосрочных отношениях, есть риск, что спонтанный интим так и не состоится.

Секс по расписанию на то и по расписанию, что вы на него настраиваетесь и нужны некоторые причины, чтобы его отменить. Так что у него больше шансов в принципе состояться.

3. Секс по расписанию позволяет больше экспериментировать

Спонтанный секс с разбросанной одеждой предполагает довольно мало сценариев и поз. Потому что любые эксперименты начинаются с обсуждения границ и фантазий. Они предполагают поэтапное продвижение, возможно, даже какие-то дополнительные покупки, чтение инструкций. Всё это плохо вписывается в ситуацию, когда страсть захватила и унесла партнёров в оргазменные дали.

Зато при запланированном сексе для всего этого есть место. Более того, подготовка к экспериментам может стать дополнительной прелюдией.

4. Планирование секса может снизить тревогу

У людей разная самооценка и разные требования к себе и партнёру по соблюдению правил гигиены. Если человеку хочется, чтобы на носках не было дыр, трусы были с кружевами, а не с принтом из «Истории игрушек» и чтобы оба были помыты в нужных местах, со спонтанным сексом у него отношения, скорее всего, не очень. Не так просто выполнить все условия.

Зато если секс стоит в расписании, к назначенному времени можно спокойно подготовиться и рассчитывать на то, что партнёр тоже заглянет в душ.

5. Запланированный секс может укрепить близость

Совместные действия объединяют. Планирование интимной близости даёт понять, что вы оба заинтересованы в сексе и в том, чтобы он у вас сохранялся. Вы выбираете время, которое будет только вашим, освобождая его от домашних и рабочих дел, и сосредотачиваетесь только друг на друге. Это достаточно большой шаг, благодаря которому отношения становятся лучше не только в постели.

О чём стоит помнить, чтобы всё не испортить

Не всем планировать секс комфортно. Это может вызывать негативные чувства, потому что воспринимается как обязательство: слот в календаре выделен, значит, нужно отправляться в спальню, и неважно, хочется этого или нет. Но заставлять себя заниматься сексом против желания тоже не нужно, из этого не получится ничего хорошего.

Екатерина Барышкова

ACT- и секс-терапевтка, экспертка онлайн-института психологии и коучинга «Психодемия», авторка телеграм-канала «Танец в гексафлексе 18+».

Важно помнить: если само планирование секса вызывает давление или тревогу, можно планировать не секс как таковой, а время для близости. Например, договориться о свидании, на котором вы с партнёром приятно проведёте время, но с лёгким эротическим подтекстом. Можно вместе посмотреть что-то возбуждающее, обсудить сексуальные фантазии, сделать друг другу массаж или просто создать атмосферу, в которой у желания будет шанс появиться без обязательств и ожиданий.

По словам эксперта, договорённость о запланированном сексе не означает, что вы обязаны им заниматься, если в назначенный момент не хотите. Желание может измениться, и это нормально. Суть активного согласия в том, что его можно отозвать в любой момент. И планирование секса этого не исключает.

Найти лучшее время для секса
⏰
Когда на самом деле наступает пик сексуальности у мужчин и женщин
Секс по календарю: что надо знать о менструальном цикле, чтобы получать больше удовольствия
В какое время дня заниматься сексом, чтобы укрепить отношения и получить больше удовольствия
Как правило «сперва секс» может освежить вашу интимную жизнь
Обложка: Ирина Салдина / Лайфхакер
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter

⭐ Отметьте Лайфхакер галочкой в избранных источниках Google: так вы чаще будете видеть проверенные статьи и поддержите нас.

Это интересно
От доставки продуктов до тушения пожаров: как дроны помогают решать повседневные задачи

От доставки продуктов до тушения пожаров: как дроны помогают решать повседневные задачи

Как поддержать близкого, который бросает курить, и не испортить отношения

Как поддержать близкого, который бросает курить, и не испортить отношения

Как сделать жизнь в своём районе комфортнее: 6 простых способов

Как сделать жизнь в своём районе комфортнее: 6 простых способов

Не ругайте себя за срывы: что мешает бросить курить и как с этим справиться

Не ругайте себя за срывы: что мешает бросить курить и как с этим справиться

Комментарии

Станьте первым, кто оставит комментарий

Что вы могли пропустить
10 красных флагов в сексе, которые нельзя игнорировать
10 красных флагов в сексе, которые нельзя игнорировать
0
13 июня
Пособие по взрослой жизни
Секс
Чем так привлекает дружба с привилегиями и как не дать сексу разрушить дружеские отношения
Чем так привлекает дружба с привилегиями и как не дать сексу разрушить дружеские отношения
0
9 июня
Секс
Секс
Почему не стоит заниматься сексом без желания
Почему не стоит заниматься сексом без желания
0
6 июня
Секс
Секс
«Топ‑1% всех влагалищ»: что такое вагиномаксинг и почему он ужасен
«Топ‑1% всех влагалищ»: что такое вагиномаксинг и почему он ужасен
4 июня
«Горящая изба»
Секс
Как сделать взаимную мастурбацию ещё более возбуждающей
Как сделать взаимную мастурбацию ещё более возбуждающей
3 июня
«Горящая изба»
Секс
Что такое бридинг-кинк и почему страх беременности может возбуждать
Что такое бридинг-кинк и почему страх беременности может возбуждать
0
2 июня
Секс
Секс
В постель как на работу: что такое сексуальное выгорание и как вернуть радость в интимную жизнь
В постель как на работу: что такое сексуальное выгорание и как вернуть радость в интимную жизнь
0
31 мая
Секс
Секс
Как использовать наручники в сексе
Как использовать наручники в сексе
0
23 мая
Секс
Секс
Норм или стрём: заниматься сексом по дружбе
Норм или стрём: заниматься сексом по дружбе
0
21 мая
Секс
Секс
8 комфортных и безопасных поз для секса во время беременности
8 комфортных и безопасных поз для секса во время беременности
19 мая
«Горящая изба»
Секс
Как правило «сперва секс» может освежить вашу интимную жизнь
Как правило «сперва секс» может освежить вашу интимную жизнь
0
13 мая
Секс
Секс
Почему пропадает секс, когда люди съезжаются, и как его вернуть
Почему пропадает секс, когда люди съезжаются, и как его вернуть
0
11 мая
Секс
Секс
5 неожиданных вещей, которые могут случиться во время оргазма и сразу после него
5 неожиданных вещей, которые могут случиться во время оргазма и сразу после него
0
4 мая
Секс
Секс
Как разговаривать с ребёнком о сексе: рассказывает подростковый психолог Никита Карпов
Как разговаривать с ребёнком о сексе: рассказывает подростковый психолог Никита Карпов
0
2 мая
Колонка
Секс

Новые комментарии

Аватар автора комментария
Яна Громова30 минут назад

0 / 0

Елена, здравствуйте. Если вас беспокоят трудности с использованием нашего сервиса, пожалуйста, напишите об этом через нашу специальную форму: https://help.mail.ru/cloud_web/contact/ Постараемся разобраться в ситуации и найти оптимальное решение.
Mail.ru запускает единую подписку Mail Space для «Почты» и «Облака»
Аватар автора комментария
Лана3 часа назад

0 / 0

Ммм, очень вкусно 👍
Салат с моцареллой, вялеными помидорами и черри
Аватар автора комментария
Andrew Kraideprince4 часа назад

0 / 0

спасибо полезно
Как создать свою тему оформления для Google Chrome
Аватар автора комментария
MaRa Du5 часов назад

0 / 0

Так вот скажу вам, как человек оформивший подписку за 20-25 долларов в месяц на всех перечисленных нейросетях... Ваш ежемесячный лимит на использование этих ИИ улетает за час-два работы над проектом чуть меньше среднего размера и вас настоятельно упрашивают оформить более дорогую подписку за 100$, потом за 200$ и т.д 😂😂😂
Мама, я программист: 7 лучших нейросетей для вайбкодинга
ТЕСТ: Какой вы путешественник? 

ТЕСТ: Какой вы путешественник? 

Лайфхакер
Информация
О проектеРубрикиРекламаРедакцияВакансииО компании
Подписка
TelegramВКонтактеTwitterViberYouTubeИнициалRSS
Правила
Пользовательское соглашениеПолитика обработки персональных данныхПравила применения рекомендательных технологийПравила сообществаСогласие на обработку персональных данныхСогласие для рекламных рассылокСогласие для информационной программы
18+Копирование материалов запрещено.
Издание может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикациях