Свежее
Новости
Интернет
Тесты
Покупки
Стать богатым
Android
iOS
Здоровье
Работа и учёба
Кино
Еда
Жизнь
Отношения
Путешествия
Все рубрики
  • Лучшее
  • Наши книги
  • Рубрики
  • Время есть
  • Подкасты
  • Сервисы
  • Рассылки
  • Лучшее
  • Наши книги
  • Рубрики
  • Время есть
  • Подкасты
  • Сервисы
  • Рассылки
  • Ozon
  • Свежее
  • Новости
  • ❓ Как жить
  • Покупки
  • Технологии
  • ВКонтакте
  • Telegram
  • Реклама

Как научиться сосредотачиваться на сексе

21 мартаКнигиСекс
Пара упражнений от секс-просветительницы помогут на время забыть обо всех проблемах.
Фото автора Лайфхакер и издательство «Бомбора»
Лайфхакер и издательство «Бомбора»

Как научиться сосредотачиваться на сексе
Избранное
Поделиться
  • Vkontakte
  • Twitter
  • Pinterest
  • Viber
0

В современном мире слишком много отвлекающих факторов, чтобы надолго концентрироваться на чём‑то. Даже на сексе. А потому оргазм ускользает раз за разом. И это обидно. Елена Галецкая больше шести лет исследует человеческую сексуальность и знает, как научиться сосредотачиваться на процессе, не давать возбуждению угаснуть.

Книга Галецкой «Больше, чем секс. Как понять себя, партнёра и найти свой путь к удовольствию» вышла в издательстве «Бомбора». Лайфхакер публикует отрывок из четвёртой главы.


Многие женщины жалуются на то, что им сложно отключить голову в процессе секса или же возбуждение оказывается настолько зыбким, что любой посторонний звук — и уже никакого секса не хочется.

Такое может быть, если возбуждение не глубокое само по себе. Например, если вы перешли к сексу прежде, чем успели возбудиться, или же вы не даёте себе разогнаться, неосознанно нажимая на «тормоза».

Выдергивать из возбуждения может и внутренний критик, и привычка «наблюдать со стороны» — спектаторинг. Мы думаем о том, как выглядим, случится ли оргазм, насколько долгим будет секс. Всё это отнюдь не настраивает на удовольствие.

Важно быть внимательной именно к своим ощущениям и, простите за тавтологию, вниманию.

Тому, на чём вы сейчас сконцентрированы. И в тот момент, когда мысли начинают уплывать куда‑то на сторону, важно поймать точку фокуса и вернуться обратно, в момент. Нам важно именно удовольствие в моменте.

Короткие чёткие аффирмации помогают и здесь. Это могут быть фразы типа «я тут», «я здесь», «только секс». Можно попробовать сфокусироваться на каком‑то участке тела партнёра, если это не соло‑секс. Например, всякий раз, как ваше внимание начинает рассеиваться, сосредотачивайте взгляд на плече или шее партнёра, касайтесь пальцами его кожи. Этот приём поможет вам вернуться к контакту тел, в момент, в котором вы находитесь.

Находиться в моменте — навык, который стоит сформировать, чтобы получать больше удовольствия от жизни в принципе. Чтобы научиться этому, некоторые рекомендуют медитировать, но я, если честно, не очень расположена к медитациям. Я люблю простые и действенные приёмы.

Один из таких приёмов — упражнение «Здесь и сейчас», которое я получила от своего психотерапевта ещё на этапе борьбы с депрессивным эпизодом. Требует оно буквально 5 минут в день, и выполнять его можно где угодно: хоть на офисной кухне, как я и делала.

Упражнение

Сядьте так, чтобы ваши стопы касались пола, а спина имела опору. Поза должна быть комфортной и устойчивой. Дышите полной грудью, расправьте плечи, расслабьте живот. Посмотрите на свои ладони.

Теперь перечислите 10 вещей, которые вам приятны прямо сейчас, которые вы прямо сейчас, в моменте, ощущаете, и они дарят вам радость. Например:

  • у меня красивый свитер;
  • у меня свежий маникюр;
  • я чувствую приятный аромат.

Перечисляя, загибайте пальцы. Это даёт дополнительную связь процесса с телом. Когда закончите, сделайте глубокий выдох.

Это упражнение тренирует наше умение находиться в моменте, в «здесь и сейчас». Когда во время секса мысли начнут уплывать в другом направлении, вы сможете вернуться в момент уже привычным вам усилием.

Один из самых действенных приёмов, помогающих сфокусироваться на ощущениях во время секса, я называю «Туда». Если вы уже научились ловить за хвост убегающие мысли (например, с помощью техники «Здесь и сейчас»), то с лёгкостью освоите этот приём.

Выберите точку на теле, которая максимально задействована во время секса. Чаще всего это головка клитора или же зона G. Поймав убегающие мысли, перенесите свой фокус внимания на выбранную область. Постарайтесь прочувствовать всё, что сейчас там происходит. Позвольте ощущениям захватить, поглотить вас, вытеснить всё остальное.

Расслабьтесь и будьте открыты новым впечатлениям. Без этого ни одна техника не сработает.

Возбуждению можно помочь

Факт, что возбуждение имеет рефлекторную природу, позволяет нам лучше понять возбуждение и управлять им. Что мы знаем о рефлексах? Что на одинаковый стимул приходит одинаковый ответ. Чтобы возбуждение приходило быстрее, нам нужно сделать так, чтобы мозг трактовал ситуацию как однозначно сексуальную.

Это не означает, что прелюдия к сексу должна быть одинаковой. Речь идёт не о техниках, а о контексте, обстановке, внешних сигналах.

Самый простой пример — спальня. Когда вы заходите в спальню, ощущаете тот запах, который присущ только ей, видите постель, мозг должен считывать это как подготовку либо ко сну, либо к сексу. Отсюда вывод: возбуждение будет приходить быстрее и станет более устойчивым, если в кровати не будет происходить ничего другого, кроме этих двух действий.

На моих марафонах этот момент вызывает достаточно много возмущений от участниц. Многие из нас привыкли работать в кровати, есть, просто сёрфить в интернете. Но когнитивно‑поведенческая психология говорит: должен существовать алгоритм, последовательные реакции на контекст.

А когда мозг не понимает, что конкретно сейчас будет происходить: секс, еда, работа, сон, — ему сложно из всего многообразия реакций выбрать именно возбуждение.

Поэтому в кровати — только сон или секс. Если у вас не так много пространства и, например, в качестве спального места — диван, на котором в течение дня вы сидите, работаете и так далее, то самый простой вариант — не забывать собирать постель, складывать диван, когда вы просыпаетесь и начинаете день. Так гораздо проще настроиться на нужный лад.

На принципах когнитивно‑поведенческой психотерапии основывается и другой важный момент — ритуальность. Ритуал — это повторяющаяся последовательность действий. Мозг привыкает, что за действием А следует действие Б, и ему не надо прилагать усилий, чтобы перестроиться. Поймать волну возбуждения тоже становится гораздо легче.

Ритуалы настройки на секс могут быть самыми простыми и имеющими сексуальный подтекст только для вас и, возможно, вашего партнёра. Наш с мужем вечерний ритуал — я смотрю ему в глаза и говорю: «Я иду в душ». Он подхватывает: «Я иду после тебя». Этих 15 минут, которые вы проводите в душе, мозгу хватает, чтобы перестроиться с рутинно‑будничных мыслей на предвкушение секса.

Я особенно рекомендую использовать ритуалы‑привычки тем парам, которые живут вместе и при этом оба работают из дома. Когда ваш партнёр постоянно рядом, но при этом погружён в свои задачи, вы начинаете воспринимать его как коллегу по коворкингу.

Заведите привычку делать что‑то вместе по окончании рабочего дня. Важно, чтобы вы были рядом, могли касаться друг друга и разговаривать. Шумная уборка не поможет, а вот выпить вместе чаю — отличный вариант. Смотрите друг на друга, общайтесь, ваша задача — восстановить контакт, помочь мозгу «вспомнить» человека, его притягательность.

Так вы проводите границу: всё, я больше не человек‑работник, теперь я снова твой партнёр, моё время и мои мысли принадлежат теперь только нам.

И помните: последовательность и искренность — без этого «помощники возбуждения» не работают.

Упражнение

Приходилось ли вам слышать «Не пялься, это невежливо!» или «Перестань так смотреть, это неприлично!»? Между тем как раз наблюдение хорошо стимулирует либидо, помогает сделать возбуждение более сильным и при этом относительно контролируемым.

Начинать наблюдение я рекомендую не со своего, а с незнакомого мужчины. Это может быть даже просто картинка из интернета. Внимательно рассмотрите человека и подумайте:

  • что в нём вам кажется привлекательным (руки, улыбка, поворот головы, выражение лица);
  • как бы вы описали эту привлекательную деталь (руки мускулистые, с большими мужскими ладонями);
  • какая, по‑вашему, эта деталь на ощупь (на руках бархатные волоски, а ладони чуть сухие, с загрубевшей кожей).

Теперь представьте, что вы действительно касаетесь этого человека. Что вы чувствуете?

Как ни странно, увидеть привлекательное в своём партнёре сложнее, чем в незнакомце. Мешают, возможно, те самые подавленные обиды и невысказанные слова. Но постепенно, шаг за шагом, вы будете учиться снова разглядывать своего партнёра.

Наблюдайте за партнёром в действии. Когда вам особенно приятно на него смотреть? Одна из участниц моего курса по сексуальности сказала, например, что не может оторвать глаз от мужа, когда он завязывает галстук. И наслаждайтесь! Не надо прятать свои эмоции.

Наблюдение позволяет снова рассмотреть те черты и жесты партнёра, что привлекательны вам, но из‑за рутины вы перестали их замечать. Вы снова ощущаете партнёра не просто как бойфренда, мужа, отца своих детей, но и как любовника. И когда вы решаете заняться сексом, мозгу становится легче повернуть рычаг возбуждения.

Секс, наркотики, рок‑н‑ролл

Женской «Виагры» не существует. Во всём виновата нонконкордантность — несовпадение генитального и психологического возбуждения <…>. И факт отсутствия «волшебной таблетки» не даёт покоя многим из нас.

Люди, которые ищут в секс‑шопах средство «чтобы в бокал накапал и она дала», неизменно вызывают у меня отвращение. Потому что эти люди не ищут близости с человеком, они хотят власти, контроля. Они объективируют женщину до самого основания, превращая её в предмет для мастурбации. И ради этого готовы на насилие.

Многие женщины сами признаются, что для того, чтобы отключить голову во время секса, возбудиться, получить удовольствие, им нужен допинг в виде дозы алкоголя. Но алкоголь разрушает нас, делает нас зависимыми и больными и при этом на самом‑то деле не помогает нам наслаждаться близостью.

У молодых умеренно пьющих женщин высокие дозы алкоголя ослабляют контроль возбуждения. По сути, убирают ногу с педали тормоза. Однако мы не всегда тормозим без причины, иногда останавливает нас здравый смысл и желание сохранить здоровье. Исследование 2009 года показывает, что женщины, находящиеся в состоянии алкогольного опьянения, более склонны к рискованному сексуальному поведению, в том числе, например, соглашаются на незащищённый секс.

Алкоголь, как и другие изменяющие сознание вещества, категорически не приемлем в практиках, которые требуют особой техники безопасности, — например, в анальном сексе, БДСМ.

В англоязычной литературе принят термин alcohol myopia, то есть «алкогольная близорукость», — это когда под действием алкоголя снижается уровень нашего критического мышления, наша способность считывать и анализировать контекст.

Действием «алкогольной близорукости» можно объяснить тот факт, что внезапно становятся привлекательными те люди, которые тебе раньше не нравились.

Сексолог Анджей Гришевский говорит, что пара бокалов вина за ужином перед сексом в качестве расслабляющего не повредят. Но мне такая позиция видится слишком упрощённой: для меня, например, два бокала — порция достаточная, чтобы сбить с ног.

Регулярное использование алкоголя, чтобы «убрать ногу с тормоза», формирует алгоритм, вне которого возбуждение может не наступать. Мозг привыкает к тому, что за него сделают часть работы, и дальше эту часть делать отказывается. Изменить этот алгоритм достаточно сложно.

«Когда я выпью, то у меня как будто падает забрало. Всё что угодно, в какой угодно позе. Трезвая я бы так не смогла. Но внизу как будто ватой обёрнуто: мне приятно, но, чтобы кончить, нужно прямо много, долго, сильно. Нужно что‑то экстра, понимаешь? — написала мне одна девушка. — Утром мне не стыдно, меня мучит такое похмелье, что сразу понятно, что ночью во мне чудил алкоголь».

Некоторые секс‑шопы предлагают в своём ассортименте возбуждающие капли, таблетки, даже шоколад. Но по факту эти средства либо не работают, либо просто‑напросто повышают давление и усиливают сердцебиение. Если вам не нужен инфаркт, лучше держаться от них подальше.

И ещё одна группа «возбуждающих» средств, вопросы о которых мне регулярно прилетают: попперсы. И я сразу скажу: нет, нет и нет. И можете считать меня занудой.

Попперсы — это психоактивные вещества (alkyl nitrites), употребляемые вдыханием. Они вызывают ощущение эйфории, головокружения, возбуждения. Сфинктеры употребляющего на короткий промежуток времени расслабляются, и может показаться, что это отличный вариант для анального секса. Но нет.

Вызывают ли попперсы зависимость? Какое воздействие они оказывают на организм? Исследования, в основном среди гомосексуалов и бисексуальных мужчин, ещё в самом начале. Данных не так‑то и много, но уже известны случаи полной потери зрения в результате вдыхания попперса. Кроме того, доказано, что употребление этих веществ может привести к потенциально смертельной метгемоглобинемии — состоянию повышенного содержания метгемоглобина в крови. Его симптомы — сильная головная боль, одышка, тошнота, иногда судороги и аритмия.

Как вы уже поняли, я считаю, что для хорошего секса вовсе не нужны вещества, изменяющие сознание. Ваш мозг и ваше тело обладают достаточным потенциалом, чтобы вы получали удовольствие в чистом виде, без допинга.

Елена Галецкая очень деликатный автор. Она не навязывает свою точку зрения, не осуждает, не запрещает, не пытается переделать читателя. Просто помогает изучить себя и партнёра, природу влечения и новые способы достижения оргазма. И всё это — с опорой на научные источники.

Купить книгу
Читайте также 🧐
  • 8 книг для тех, кто хочет знать о сексе всё
  • «Размножение в неволе. Как примирить эротику и быт» — книга о природе страсти
  • 8 наивных вопросов об оргазме, которые вы стеснялись задать
Обложка: Yulia Lipnitskaya / Shutterstock
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter
Избранное
Поделиться
  • Vkontakte
  • Twitter
  • Pinterest
  • Viber
0
Лучшее за неделю1

50 мелких привычек, которые суперпродуктивные люди практикуют каждый день

2

Китай завершил глобальную съёмку Марса и показал ряд удивительных фото

3

Ровер Perseverance сфотографировал на Марсе очередную необычную находку

4

В Steam отдают набор из 22 игр Valve за 334 рубля вместо 3 778

5

10-секундный тест позволяет выявить риск смерти в следующие 7 лет

6

12 интересных деталей в знаменитых фильмах, которые вы могли не заметить

7

Находки AliExpress: рюкзак-холодильник, косметическая форма для льда и браслеты на ногу

8

«Я сдаюсь»: 6 признаков, что в этой ситуации бороться дальше не стоит

9

На море в Казахстан! 6 идей, как сделать отпуск в Актау незабываемым

10

Ровер Curiosity подтвердил наличие на Марсе ключевого элемента для жизни

Свежее

Как люди знакомились, женились и занимались сексом 200 лет назад
Burning Hut, 16:30
Как заклеить надувной матрас
Ликбез, 15:00
Главное о кино за неделю: новый Росомаха, финал 4-го сезона «Очень странных дел» и не только
Новости, 14:45
10 развивающих мультиков для детей
Ликбез, 14:00
Лучшие смартфоны июня
Устройства, 13:30
5 привычек, способных улучшить психическую выносливость
Жизнь, 12:00
Что интересного приготовить из молодой картошки
Еда, 10:00
42 российских бренда, на которые стоит обратить внимание
Покупки, 9:00
8 вещей, которые нельзя делать в жару
Жизнь, 3:00
Чем опасна внематочная беременность и как её вовремя распознать
Ликбез, 23:00
Зачем нужны отрицательные эмоции и почему их не стоит блокировать
Ликбез, 21:30
35 лучших триллеров, от которых невозможно оторваться
Ликбез, 20:00
Не только Сочи. 20 российских курортов, которые стоит посетить
Ликбез, 19:00
Дайджест Лайфхакера. Лучшие материалы, которые вы могли пропустить
Редакция, 18:00
Жить в мире, обрести внимание и гореть, не сгорая. 10 отличных книг по саморазвитию со скидкой
Книги, 15:00
Главное о технологиях за неделю: падение ракеты на Луне, запрет загрузки WhatsApp и не только
Новости, 14:15
Как посадить и вырастить петрушку
Ликбез, 14:00
Новые приложения и игры для iOS: лучшее за июнь
iOS, 13:30
10 платьев, которые подойдут и для торжества, и на каждый день
Покупки, 12:00
Вкусные супы с индейкой, которые понравятся всем
Еда, 10:00
20 классных игр на свежем воздухе для всей семьи
Ликбез, 9:00
Как избавиться от похмелья: исчерпывающее руководство
Ликбез, 3:00
Подкаст Лайфхакера: 15 увлекательных мультиков для девочек
Подкасты, 23:00
5 загадок океана, которые наука до сих пор не разгадала
Образование, 22:00
6 товаров, которые помогут развлечься в дороге
Покупки, 21:00
Финал 4-го сезона «Очень странных дел» поразит даже фанатов. И вот почему
Ликбез, 20:00
Лайфхак: как начать вести бюджет и не сорваться через неделю
Стать богатым, 19:00
Лайфхаки: про сидячий образ жизни, анализы при депрессии и признаки пропаганды
Подкасты, 18:30
Кто такой гнатолог и при каких симптомах надо к нему идти
Ликбез, 18:00
Опрос: какие книжные персонажи стали вашими примерами для подражания?
Интернет, 17:45
Суперсилы в пожилом возрасте: 5 способов помочь бабушке или дедушке чувствовать себя лучше
Жизнь, 17:00
8 серий «Смешариков» о феминизме, личных границах и любви к себе
Burning Hut, 16:30
10 модных шортов для женщин и мужчин, которые стоит купить этим летом
Ликбез, 16:00
Earth.fm — Spotify для звуков природы
Веб-сервисы, 15:45
Учёные разработали алгоритм, предсказывающий совершение преступлений
Новости, 15:10
Какую профессию выбрать: 5 мифов о смене карьеры, которые мешают развиваться
Работа и учёба, 15:00
Samsung запустила единый игровой хаб для Smart TV
Новости, 14:40
20 малоизвестных сериалов, которые стоит увидеть всем. Выбор читателей Лайфхакера
Кино, 14:30
Google объединяет менеджеры паролей Chrome и Android
Новости, 14:10
Что изменится в законах с июля 2022 года
Право, 14:00
Как сажать космею и ухаживать за ней
Ликбез, 13:30
Ровер Perseverance сфотографировал на Марсе очередную необычную находку
Новости, 13:21
Цена дня: пауэрбанк Baseus на 20 000 мА·ч всего за 1 027 рублей
Покупки, 13:00
Баг в антивирусе Microsoft Defender замедляет компьютеры с процессорами Intel
Новости, 12:50
Выбор, гормоны и самосострадание: 12 важных нон-фикшен-книг
Книги, 12:00
Игры вне гендера: девушки-геймеры о любимых проектах и отношениях внутри комьюнити
Burning Hut, 11:00
Xiaomi 12 Lite поступил в продажу до официального анонса
Новости, 10:55
Рагу с кабачками, которые всегда получаются вкусными и сытными
Еда, 10:00
В России сняли все введённые из‑за пандемии ограничения
Новости, 9:26
С 1 июля медпомощь в России можно получить без предъявления полиса ОМС
Новости, 9:14
Новые приложения и игры для Android: лучшее за июнь
Android, 9:00
Почему в жару хочется спать и что с этим делать
Ликбез, 3:00
Подкаст Лайфхакера: 8 способов давать полезную обратную связь на работе
Подкасты, 23:00
Как время, проведённое наедине с собой, делает нашу жизнь лучше
Жизнь, 21:30
15 главных сериалов июля: финал «Лучше звоните Солу» и очередная «Обитель зла»
Кино, 20:00
Из студента в бизнесмены: 5 причин стать предпринимателем ещё в вузе
Работа и учёба, 19:00
Лайфхаки: про изменения климата, опасные растения и способы зарядиться энергией
Подкасты, 18:30
Epic Games Store раздаёт средневековый стелс Hood: Outlaws & Legends и ещё две игры с поддержкой macOS
Новости, 18:15
Лучшие предложения недели: скидки от AliExpress, «Республики», GAP и других магазинов
Покупки, 18:00
Опрос: какой читалкой электронных книг вы пользуетесь?
Интернет, 17:50
Как купить квартиру в новостройке: подробная инструкция для тех, кто никогда этого не делал
Авитономика, 17:00
Что носить в городе и на работу, когда за окном пекло
Burning Hut, 16:30
Почему парную йогу стоит попробовать и как это сделать
Ликбез, 16:00
Квиз «Ща скажу»: как Пушкин поступил в лицей и каким необычным способом индейцы использовали плоды какао
Подкасты, 15:30
Уходить с iPhone стало проще: приложение Switch to Android теперь работает на смартфонах любых производителей
Новости, 15:20
Вклад в будущее: что делать с деньгами прямо сейчас, чтобы сохранить и приумножить их
Стать богатым, 15:00
Как уменьшить грудь и не навредить себе
Ликбез, 14:00
Учёные MIT предложили бороться с глобальным потеплением с помощью щита из пузырей в космосе
Новости, 13:50
WhatsApp тестирует аватары для видеозвонков и функцию размытия фотографий
Новости, 13:40
Как самостоятельно зарегистрировать ИП
Ликбез, 13:30
Биологи обнаружили хищное растение, которое ловит добычу под землёй
Новости, 13:10
Stride — трекер с игровой механикой, который мотивирует на пробежки и прогулки
Технологии, 12:00
Samsung представила защищённый смартфон Galaxy XCover6 Pro
Новости, 11:32
«Алиса» научилась помогать с выбором смартфонов и бытовой техники
Новости, 11:10
Мечтать, знать себя и выполнять тестовые. 8 шагов, которые помогут вам найти востребованную работу
Работа и учёба, 11:00
Ароматные блюда из абрикосов, которые стоит сделать этим летом 
Еда, 10:00
Xiaomi подтвердила анонс браслета Mi Band 7 Pro и показала его изображение
Новости, 9:34
Honor прекратила поставки смартфонов в Россию
Новости, 9:10
10 удобных и стильных городских рюкзаков не дороже 2 000 рублей
Покупки, 9:00
Каким признакам беременности можно доверять, а каким — нет
Ликбез, 3:00
Подкаст Лайфхакера: 9 трудностей, с которыми приходилось сталкиваться средневековым монахам
Подкасты, 23:00
Как поддержать близкого человека, который находится в абьюзивных отношениях
Отношения, 21:30
12 интересных деталей в знаменитых фильмах, которые вы могли не заметить
Кино, 20:00
Что нужно знать об облачном гейминге: 5 главных вопросов
Технологии, 19:00
Лайфхаки: про ошибки на первом свидании, булимию и профессии, для которых не нужен диплом
Подкасты, 18:30
Как вывести никотин из организма как можно быстрее
Ликбез, 18:00
10 детских игр для обучения программированию
Игры, 17:30
Китай завершил глобальную съёмку Марса и показал ряд удивительных фото
Новости, 17:20
Belkin представила обновлённую подставку Boost Charge Pro для одновременной зарядки iPhone, AirPods и Apple Watch
Новости, 17:15
Подкаст Лайфхакера: как собрать домашнюю студию для работы со звуком
Подкасты, 17:00
Линзы дополненной реальности Mojo Lens прошли успешное тестирование: их надел основатель компании
Новости, 16:50
ТЕСТ: Кто вы из мультфильма «Шрек»?
Burning Hut, 16:30
9 моделей роликовых коньков, которые можно купить со скидкой
Покупки, 16:00
Подкаст «Слушай, это просто»: что такое социальное время и почему оно постоянно ускоряется
Подкасты, 15:30
В Steam отдают набор из 22 игр Valve за 334 рубля вместо 3 778
Новости, 15:10
По следам леопардов и к дельте Волги. 8 незабываемых экомаршрутов России
Жизнь, 15:00
Какие хобби стоит указать в резюме, а какие — нет. Спросили HR-специалистов
Работа и учёба, 14:00
Как объединить PDF-файлы в один документ онлайн и офлайн
Ликбез, 13:30
Ровер Curiosity подтвердил наличие на Марсе ключевого элемента для жизни
Новости, 13:24
Google выпустила новый дизайн Gmail
Новости, 13:15
Свежее
Новости
Интернет
Тесты
Покупки
Стать богатым
Android
iOS
Здоровье
Работа и учёба
Кино
Еда
Жизнь
Отношения
Путешествия
Все рубрики

Лучшие предложения

42 российских бренда, на которые стоит обратить внимание

42 российских бренда, на которые стоит обратить внимание

10 платьев, которые подойдут и для торжества, и на каждый день

10 платьев, которые подойдут и для торжества, и на каждый день

6 товаров, которые помогут развлечься в дороге

6 товаров, которые помогут развлечься в дороге

Цена дня: пауэрбанк Baseus на 20 000 мА·ч всего за 1 027 рублей

Цена дня: пауэрбанк Baseus на 20 000 мА·ч всего за 1 027 рублей

Лучшие предложения недели: скидки от AliExpress, «Республики», GAP и других магазинов

Лучшие предложения недели: скидки от AliExpress, «Республики», GAP и других магазинов

10 удобных и стильных городских рюкзаков не дороже 2 000 рублей

10 удобных и стильных городских рюкзаков не дороже 2 000 рублей

9 моделей роликовых коньков, которые можно купить со скидкой

9 моделей роликовых коньков, которые можно купить со скидкой

Надо брать: комплект из двух мужских футболок Levi’s за 2 940 рублей

Надо брать: комплект из двух мужских футболок Levi’s за 2 940 рублей

Информация
О проектеРубрикиРекламаРедакцияВакансии
Подписка
TelegramВКонтактеTwitterViberОдноклассникиYouTubeRSS
Правила
Пользовательское соглашениеПолитика обработки персональных данных
18+Копирование материалов запрещено. Издание может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикациях