Чем вредит скромное хвастовство и как без фальши рассказывать о достижениях

Статью можно послушать. Если вам так удобнее, включайте подкаст.

Что такое скромное хвастовство

Это попытка замаскировать хвастовство за самокритикой или жалобами. Истинная цель такого поведения — привлечь внимание к собственным достижениям.

Подобные высказывания обычно звучат следующим образом:

• «Я так сильно похудела, что мне больше не подходит моя одежда. Это страшно раздражает!»
• «Ненавижу слышать свой голос по телевизору!»
• «И правда: чем больше денег, тем больше проблем!»
• «Какие у меня есть недостатки? О, я слишком трудолюбив…»
• «Так сложно выбирать между Gucci и Prada!»
• «Понятия не имею, почему меня сделали работником месяца».

Скромное хвастовство встречается повсюду: от повседневной жизни и социальных сетей до высказываний политических лидеров.

Сам термин (на английском — humblebragging) придумал комедийный писатель, сценарист и продюсер сериала «Парки и зоны отдыха» Харрис Виттелс. В 2010 году он создал одноимённый аккаунт в соцсети X (тогда — Twitter), в котором собирал посты со скромным хвастовством.

Почему люди скромно хвастаются

Они хотят усидеть на двух стульях. С одной стороны, рассказать о своих успехах. С другой — показаться сдержанными и вежливыми.

Хвастунов мало кто любит, а вот к скромникам относятся если не с уважением, то точно без раздражения. Поэтому люди могут считать, что скромное хвастовство — это лучший способ избежать критики и зависти.

Почему скромное хвастовство не работает

Люди видят неискренность. Ложная скромность и завуалированное бахвальство раздражают куда больше, чем неприкрытое хвастовство.

Это даже подтверждают научные исследования. Так, учёные из Университета Северной Каролины и Гарвардской школы бизнеса провели несколько экспериментов, чтобы оценить распространённость и эффективность скромного хвастовства. В одном опыте к студентам подходил человек, якобы собиравший подписи для петиции. Мимоходом он упоминал, что едет в Париж на оплачиваемую стажировку. Иногда подставной сборщик просто хвастался, а иногда сетовал, что не может выбрать, куда всё-таки поехать. Во втором случае петицию подписало на 20% меньше людей.

В другом эксперименте участникам показывали различные высказывания из соцсетей. Например: «Когда уже горничные наведут порядок, чтобы я мог позаниматься спортом? #тратавремени». Или: «У меня есть две горничные». Людей просили описать свои эмоции и оценить честность и компетентность авторов постов. В итоге большинство сочли скромных хвастунов менее знающими и привлекательными, чем более прямолинейных ораторов.

Как хвастаться без ложной скромности

Чтобы не угодить в такую ловушку, не забывайте о следующем.

Будьте честными

Рассказывать о своих успехах — это нормально и даже полезно. Если вы гордитесь повышением или красивым домом — так и скажите. Только постарайтесь не прятать чувства за фальшивыми фразами, чтобы не сойти за хитреца или обманщика.

Можно делать упор на факты, а не эмоции. Например, поведать, как много и упорно вы работали ради повышения. Или сколько сил потратили, чтобы построить большой дом.

Не забывайте тех, кто вам помог

Это лучший способ избежать критики и заодно поблагодарить близких или коллег. Попробуйте отметить вклад других людей в ваши достижения. Допустим, без помощи остальных сотрудников увеличить продажи компании было бы сложнее, а построить дом без поддержки семьи — практически невозможно.

Уважайте окружающих

Старайтесь быть не только честными, но и тактичными — важно помнить о чувствах окружающих. Одни и те же события способны вызывать разные эмоции у разных людей. Новость о повышении вполне могла задеть коллегу, который мечтал об этой должности. В такой ситуации лучше сдержаться и поделиться своими успехами в другой раз.

Помните об уместности

Стоит рассказывать о достижениях, когда к этому располагает ситуация. Например, если у вас спросили, как идёт работа или учёба. Или когда другие собеседники обсуждают последние покупки или какие‑то профессиональные достижения.

Точно не стоит искусственно переводить разговор на тему вашего повышения или нового просторного дома. Люди легко заметят, что вы начали задавать наводящие вопросы или как бы случайно вспоминать какие‑то вещи.