Мы успеваем очень многое и у нас все для этого есть: компьютеры, мобильные телефоны с “мозгами” суперкомпьютеров прошлого, автомобили и самолеты. Но иногда мы не завершаем все задачи и что мы делаем? Мы заходим на территорию сна и крадем время у нашего отдыха. Спим мало, потом плохо работаем.
Джесса Гэмбл исследует сон животных и человека, наши внутренние часы. Она рассказывает, что человек живущий без часов в мире без искусственного освещения и электроники, ложится спать в 20.00 и спит до 00:00. Потом он просыпается и 2 часа проводит в состоянии близком к тому, что у нас принято называть “медитацией”. Затем он засыпает в 02:00 снова и просыпается на рассвете. Весь день он нереально бодр и продуктивен. Получается, что спать хорошо 2 раза и совмещать это с медитацией. Почему мы от этого ушли?
[ted id=957 lang=ru]
Семейный туризм без перегруза: как организовать отдых и куда поехать с детьми в России
Как стресс меняет аппетит: почему одни объедаются, а другие голодают
От доставки продуктов до тушения пожаров: как дроны помогают решать повседневные задачи
ИГРА: Настоящие чемпионы. Найдите своего идеального союзника в мире еды