Лучшее
Рубрики
Рецепты
Промокоды
Курсы
Подкасты
Сервисы
Колонки
Лучшее
Рубрики
Рецепты
Промокоды
Курсы
Подкасты
Сервисы
Колонки
Итоги-2023
🎁 Подарки на Новый год
Новости
Здоровье
Спорт и фитнес
Покупки
Технологии
Научпоп
Отношения
Реклама
Жизнь 17 февраля 2015

Как социальные медиа меняют наш мозг

На тему влияния социальных медиа на мозг человека уже написано огромное количество статей, но несмотря на это практически в каждом новом посте или видео среди старых фактов попадаются интересные новые. Сегодня вечером мы предлагаем вам ещё несколько интересных открытий, которые, возможно, сделают вас ещё на один шаг ближе к свободе от этой не очень здоровой зависимости.
Фото автора Ирина Баранская
Ирина Баранская

Как социальные медиа меняют наш мозг
Избранное

Недавно я провела небольшой эксперимент — отказалась от чтения новостей, Facebook* и Twitter на месяц (как раз до Нового года). В результате выяснилось, что выполнение некоторых задач может занимать в два раза меньше времени, спать можно гораздо больше и крепче, даже остаётся немного времени на любимые хобби, до которых раньше руки не доходили. Плюсов оказалось гораздо больше, чем минусов.

Но самый большой, на мой взгляд, плюс — исчезновение этой ужасной «умственной чесотки», когда ты ощущаешь дискомфорт от того, что не перелистываешь в сотый раз ленту социальной сети и даже начинаешь злиться на то, что так мало новых постов. Это и правда уже начинало походить на болезненную зависимость, схожую с зависимостью от сигарет: ощущение физического и психологического дискомфорта не проходит, пока не выкуришь сигарету пока не пролистаешь ленту новостей.

Последнее видео от AsapSCIENCE даёт очень наглядное научное объяснение всем этим ощущениям и рассказывает о том, каким образом социальные медиа меняют наш мозг.

1. От 5 до 10% пользователей не в состоянии контролировать количество времени, которое они проводят в социальных сетях. Это не совсем психологическая зависимость, в ней также есть признаки зависимости от наркотических веществ. Сканирование мозга этих людей показало ухудшение работы участков мозга, которое наблюдается у наркозависимых. Особенно деградирует белое вещество, которое отвечает за контроль эмоциональных процессов, внимание и принятие решений. Это происходит потому, что в социальных сетях награда следует практически сразу же после публикации поста или фотографии, поэтому мозг начинает перестраивать себя так, что вам постоянно хочется получения этих наград. И вам начинает хотеться всё больше, и больше, и больше. И вы уже просто не в состоянии отказаться от этого, как и от наркотиков.

2. Проблемы с многозадачностью. Нам может показаться, что те, кто постоянно сидит в социальных медиа, или те, кто постоянно переключается между работой и веб-сайтами, гораздо лучше справляются одновременно с несколькими задачами, чем те, кто привык делать одно дело за раз. Однако сравнение этих двух условных групп людей оказалось не в пользу первых. Постоянное переключение между социальными медиа и работой уменьшает способность фильтровать помехи, а также усложняет обработку и запоминание информации.

3. «Призрачный звонок». Вы услышали, что завибрировал ваш телефон? О, это, наверное, SMS пришла или сообщение в одной из социальных сетей! А, нет, пусто! Показалось? О, вот снова завибрировал! Ну теперь точно что-то пришло! Снова показалось… Это состояние называется синдромом фантомной вибрации и считается психологическим феноменом. В ходе проведённого исследования выяснилось, что около 89% опрошенных испытывают подобные ощущения хотя бы один раз в две недели. Технологии начинают перестраивать нашу нервную систему таким образом, что самый обыкновенный зуд в ноге после укуса комара интерпретируется как вибрация смартфона.

4. Социальные медиа являются триггерами для высвобождения дофамина, который является предвестником получения желаемого вознаграждения. С помощью МРТ учёные выяснили, что центры вознаграждения в мозгу у людей начинают работать гораздо активнее, когда они начинают рассказывать о своих взглядах или высказывают своё мнение, чем когда выслушивают чужое. В принципе, ничего нового, да? Но оказывается, что во время личной беседы с глазу на глаз возможность высказывать своё мнение составляет примерно 30–40%, в то время как в виртуальных беседах в социальных сетях эта возможность возрастает до 80%. В результате включается часть мозга, которая отвечает за оргазм, любовь и мотивацию, которая подпитывается именно такими виртуальными беседами. Особенно если вы знаете, что вас читает большое количество людей. Получается, что наши тела награждают нас за то, что мы сидим в социальных сетях.

5. Еще одни исследования показали, что партнёры, которые впервые встретились онлайн, а потом уже увиделись в реальной жизни, нравятся друг другу гораздо больше, чем те, у кого знакомство произошло офлайн. Возможно, это происходит из-за того, что вы уже хотя бы примерно знаете предпочтения и цели другого человека.

*Деятельность Meta Platforms Inc. и принадлежащих ей социальных сетей Facebook и Instagram запрещена на территории РФ.

Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter
Избранное

Лучшие предложения

Кроссовки PUMA Trinity Lite

Надо брать: мужские кроссовки PUMA за 3 999 рублей

Лучшие предложения недели: скидки от AliExpress, Ralf Ringer, Lamoda и других магазинов

Лучшие предложения недели: скидки от AliExpress, Ralf Ringer, Lamoda и других магазинов

Что подарить маме на Новый год

Что подарить маме на Новый год

10 машинок для удаления катышков, после которых одежда будет как новая

10 машинок для удаления катышков, после которых одежда будет как новая

Надо брать: высокоскоростной фен Dreame Hair Glory со скидкой 2 000 рублей

Надо брать: высокоскоростной фен Dreame Hair Glory со скидкой 2 000 рублей

Автоматическая кофемашина RED Solution

Выгодно: автоматическая кофемашина RED Solution со скидкой 54%

Nahodki AliExpress: samye interesnye i poleznye tovary

Находки AliExpress: органайзер для одежды, рельефная кружка и джедайский меч

15 interesnyh tovarov deshevle 500 rublej

15 интересных товаров дешевле 500 рублей

Это интересно
Никаких марафонов желаний! Как ставить цели и достигать их

Никаких марафонов желаний! Как ставить цели и достигать их

Автобинго! Проверьте, сколько дорожных впечатлений вы уже сложили в багажник

Автобинго! Проверьте, сколько дорожных впечатлений вы уже сложили в багажник

Реклама
ТЕСТ: Какая вы финансовая лягушка?

ТЕСТ: Какая вы финансовая лягушка?

Реклама
Стоит ли платить за воздух: что такое бризер и чем он может быть полезен

Стоит ли платить за воздух: что такое бризер и чем он может быть полезен

Реклама
Комментарии
Максим Воржиха
17.02.15 23:01
Смотрю футбол и читаю эту статью (
... ...
18.02.15 01:03|изменено
Я с 2009 года наркозависим от соцсети Вконтакте! Что только не делал:) и не заходил по 5-7 дней. И пытался как то выработать понимание: "соцсеть это инструмент. Реальный мир на 1 месте. Использой соцсеть и Интернет с пользой и в меру. Делай перерывы". Но не получается. Итог: идеальное 100% зрение падает и уничтоженное; мешки под глазами ужасные( чтобы они исчезли я вообще не знаю как это сделать); под глазами целые линии на мешках; дофига просранного втупую времени+ деградация; отупение; думаю и депрессия глубокая( в ней 2 года нахожусь) связана не только с безумной нехваткой друзей( 2 года ищу и найти не могу...Постоянное одиночество) ; слабак с кучей недостатков- секс редкий. Мечтаю о красивой и стройной 18-22 летней девушке- но пока такие не по зубам. Так что то я отошел в сторону:) Вобщем как говориться всё понимаю,а......силы воли.......нет.........Полный п со зрением. Всё усложняется и тем что соцсети тесно вошли в нашу жизнь. нельзя полностью отказаться от их использования,а научиться использовать с пользой не могу.........................................Серьезнейшая проблема.......да и наверно болезнь.......
Applejack N. Apple
19.02.15 11:26
выкини все гаджеты)))))))))))))))))))))))))))))

Новые комментарии

Аватар автора комментария
Александр С.
46 минут назад

0 / 0

И чаще вызывайте клининг, если вы одинокий мужчина. 🤣
5 простых советов, которые помогут реже убираться дома
Аватар автора комментария
Elga Vekilova
48 минут назад

0 / 0

Видимо, кто-то на это ходит в кино и алчные киношники, зная это, пытаются заработать. А лошадь давно сдохла, хотя первые два фильмы были неплохие.
«Ёлки-10» — очередная попытка заработать на франшизе, которая должна умереть
Аватар автора комментария
Sergei F
1 час назад

0 / 0

Спасибо, очень интересно
5 фактов о чёрных дырах — самых загадочных космических объектах

Комментарий дня

Аватар автора комментария
S G
19 часов назад

+2 / -1

Отчисления Михалкову на его отстойные фильмы?
В России неожиданно подорожал iCloud: сразу на 10 тысяч рублей
Никаких марафонов желаний! Как ставить цели и достигать их

Никаких марафонов желаний! Как ставить цели и достигать их

Новости

Тайна пропавшего на МКС помидора наконец-то разгадана — его нашли

Вчера

Дени Вильнёв почти дописал сценарий «Дюны-3». Но она вряд ли выйдет в ближайшие годы

Вчера

В приложении «Госуслуги.Дом» появились соседские чаты

Вчера

Нейросеть MagicAnimate позволяет анимировать любое фото или картинку

Вчера

Инсайдер показал «революционную» вспышку в будущем iPhone 16 Pro Max

Вчера

В Испании нашли нетронутое жилище каменного века. В нём всё как было 17 000 лет назад

Вчера

В ночь с 13 на 14 декабря можно будет увидеть разноцветный звездопад Геминиды

Вчера

В России неожиданно подорожал iCloud: сразу на 10 тысяч рублей

Вчера

В России выпустят ремейк советского фильма «Приключения Буратино»

Вчера

Япония планирует совершить первую посадку на Луну уже в январе

Вчера
Информация
О проектеРубрикиРекламаРедакцияВакансии
Подписка
TelegramВКонтактеTwitterViberYouTubeИнициалRSS
Правила
Пользовательское соглашениеПолитика обработки персональных данныхПравила применения рекомендательных технологийПравила сообщества
18+Копирование материалов запрещено. Издание может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикациях