Многие люди привыкли спать на одной кровати со своими кошками или собаками. Однако это может приводить к нарушению сна и беспокойным ночам, выяснили учёные из Мемориального университета Линкольна (США). Результаты исследования опубликованы в журнале Human-Animal Interactions.
Учёные проанализировали данные Американской национальной программы социального исследования (NHANES) за 2005-2006 годы и пришли к выводу, что владельцы собак и кошек спят хуже тех, у кого питомцев нет. В частности, собачники чаще сообщали о нарушении сна и проблемах с засыпанием, а кошатники жаловались на непроизвольные судороги в ногах.
По мнению авторов, причина проблем со сном может крыться в ночной активности животных — кошек в особенности. Из-за этого хозяину сложнее высыпаться. Подтверждением тому служит и тот факт, что кошатники чаще спали менее 7 часов за ночь, хотя о прямой причинно-следственной связи это исследование говорить не позволяет.
С одной стороны, собаки и кошки могут быть полезны для качества сна владельца, так как помогают снижать уровень тревоги и стресса. Но с другой стороны, домашние животные могут нарушать сон своих владельцев.
Учёные признают, что для исследования причинно-следственной связи между плохим сном и домашними питомцами нужны дополнительные исследования, но отмечают, что их результаты согласуются с предыдущими материалами на эту тему.
Ещё один спорный момент в работе: данные NHANES не содержали информацию о том, действительно ли владельцы домашних животных спали с ними на одной кровати. Тем не менее, для более здорового сна специалисты рекомендуют ограничивать животным доступ к спальне.
Лучшие предложения
10 складных мангалов, которые пригодятся на майских праздниках
Лучшие предложения недели: скидки от AliExpress, Urban Vibes, Incanto и других магазинов
14 базовых белых футболок, которые просто обязаны быть в любом гардеробе
Это нам надо: наушники Microsoft Xbox Wireless Headset
Надо брать: ноутбук Honor MagicBook X16 за 43 217 рублей
Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары
Разделочная доска, повязка на голову, велосипедный мультитул и другие интересные товары дешевле 500 рублей
Уютно, практично и стильно: 8 российских брендов текстиля для дома
Что такое автомобильный аукцион и как с его помощью продать машину
5-й сезон подкаста «Слушай, это просто» стартовал! Первый выпуск — про эффект Бэтмена и пользу выдуманного альтер эго
РекламаВыбирай, но проверяй: как найти в магазине качественный товар
Реклама«Моя работа — постоянный бег». 3 вдохновляющие истории российских учёных