В детстве мы могли часами пропадать на улице и хвастаться друг перед другом умением подтягиваться, кувыркаться или висеть вверх ногами. Повзрослев, мы перестали ходить на спортивные площадки, а некоторые даже считают подобные занятия детскими. А зря! Ведь эти упражнения развивают силу и выносливость, заставляя работать каждую вашу мышцу, связку и сухожилие, которые затем красиво прорисовываются под кожей, останавливая на себе взгляды. Давайте вспоминать забытое и учиться новому!
ВИДЕО: 50 упражнений для уличной тренировки
На улице греет солнце — пора выбираться из душных залов и хотя бы иногда устраивать себе тренировки на свежем воздухе. Мы предлагаем вам видео с 50 упражнениями как для новичков, так и для опытных спортсменов. Каждый может выбрать для себя что-то новое и интересное.
Комментарии
Почти все упражнения очень толковые. И не обязательно уличные, я бы сказал, вполне себе круглогодичные :)
Или, стоит подумать головой и не вредить своему организму искусственными тренировками - http://rg.ru/2015/12/22/dolgoletie-site-anons.html
Не только стройматериалы: как экосистема «Петровича» закрывает все задачи по ремонту
РекламаБольшая батарея, мощное железо и яркий экран: делимся впечатлениями о новом iQOO Z11
РекламаПоваренная книга донора. 15 простых и полезных рецептов, которые поддержат организм до и после сдачи крови
Гид по здоровому весу. Что нужно знать об ожирении