Вчера смотрел отличный фильм про качков Pain&Gain и очень смеялся над ситуацией, в которой главный герой говорил «Давай пока подкачаемся» в любой непонятной ситуации и начинал качать «банки» на руках :) Приложение Sworkit как раз для такой ситуации — есть, например, 15 минут и нудно качнуть плечевой пояс…
В бесплатной версии Sworkit нужно выбрать ограниченный комплекс упражнений или йогу, а затем время, которой вы можете потратить на тренировку той или иной группы мышц.
Далее программа запустит тренинг с таймером и интервалами отдыха. Не сказать, что упражнения показаны очень уж понятно, но поясняющие видео помогают понять что к чему.
Платная версия программы откроет вам множество новых тренировок. В остальном отличий от бесплатной версии нет.
Зачем проходить диспансеризацию и оплатит ли её работодатель
Как это сделать: разъехаться с партнёром после расставания
3 причины заменить мешок стирального порошка концентратом
3 места в доме, которые часто захламляются