Лайфхакер
Лайфхакер
Лучшее
Рубрики
Рецепты
Подкасты
Сервисы
Колонки
Лучшее
Рубрики
Рецепты
Подкасты
Сервисы
Колонки
Новости
Здоровье
Спорт и фитнес
Покупки
Технологии
Отношения
Кино
Реклама
WindowsЗдоровье
9 сентября 2010

TakeABreak: ваш контролер соблюдения правила 20−20−20

Фото автора Слава Баранский
Слава Баранский

TakeABreak: ваш контролер соблюдения правила 20−20−20

Помните правило 20−20−20, которое бережет ваши глаза?

20−20−20 означает, что вам нужно делать после каждых 20 минут работы перерыв на 20 секунд и смотреть на дальние объекты на расстоянии не менее 20 футов (6 метров).

Теперь соблюдать его стало еще проще!

screenshot3.png

Некий англоязычный разработчик Shay прислал новость о том, что он разработал программу, которая специально заточена под соблюдение этого простого правила.

TakeABreak

Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter

Лучшие предложения

Chto podarit' parnyu na 14 fevralya: 95 krutyh idej

Что подарить парню на 14 февраля: 100 крутых идей

Надо брать: вертикальный моющий пылесос от Roborock со скидкой 53%

Надо брать: вертикальный моющий пылесос от Roborock со скидкой 53%

10 вещей в стиле ленивого шика — тихой роскоши без усилий

10 вещей в стиле ленивого шика — тихой роскоши без усилий

Проектор Byintek P70X

Проектор от Byintek, который помещается в рюкзак, отдают со скидкой 58%

Как максимально сэкономить на AliExpress в феврале

Как максимально сэкономить на AliExpress в феврале

Подешевел популярный удлинитель для быстрой зарядки шести устройств от Baseus

Подешевел популярный удлинитель для быстрой зарядки шести устройств от Baseus

Игровой ноутбук от Machenike

Забираем игровой ноутбук от Machenike дешевле 70 тысяч рублей

15 nuzhnyh tovarov so skidkami do 67% na rasprodazhe AliExpress

15 нужных товаров со скидками до 67% на распродаже AliExpress

Это интересно
С 1 февраля в России проиндексировано более 40 видов социальных выплат

С 1 февраля в России проиндексировано более 40 видов социальных выплат

Что подарить любимому человеку? 3 идеи от Felfri

Что подарить любимому человеку? 3 идеи от Felfri

Правда ли, что диабет молодеет? Разбираемся с эндокринологом

Правда ли, что диабет молодеет? Разбираемся с эндокринологом

Что такое «Редуксин Форте» и как он работает

Что такое «Редуксин Форте» и как он работает

Комментарии
ezhupa
09.09.10 13:28
Программа может быть и полезная но можно было сделать ее портабельной да и еще не лезущей в автозапуск. Удалил к чертовой матери. Отмеряю 20 минут по старинке кухонным помидором-таймером
Vitaly Korobov
09.09.10 14:41
Давно пользуюсь Workrave для этих целей. И русифицирована и более гибкая.
Anonymous
09.09.10 16:53
А начало работы (как я сел за компьютер) умеет определять?
Имя
09.09.10 17:05
А программа умеет определять, когда я снова сел за комп? (проще говоря детектирует активность юзера)
Наталия
10.09.10 07:08
А может быть поддержим отечественного производителя? http://glazka.nios.ru/p17aa1.html
Fandor
11.09.10 12:19
http://wmr-tylpan.ru
petrenko
13.09.10 19:00
remInd
Нас часто спрашивают
Как работает препарат для похудения «Редуксин Форте» и кому он может помочь
Как работает препарат для похудения «Редуксин Форте» и кому он может помочь
3 февраля
«Горящая изба»
Здоровье
Как защитить волосы и кожу от мороза
Как защитить волосы и кожу от мороза
0
17 января
Здоровье
Здоровье
Как быстро избавиться от стресса и не дать ему испортить вашу жизнь
Как быстро избавиться от стресса и не дать ему испортить вашу жизнь
16 января
Здоровье
Здоровье
Как улыбка улучшает настроение: 4 механизма работы мозга
Как улыбка улучшает настроение: 4 механизма работы мозга
0
11 января
Здоровье
Здоровье
Что делать при алкогольном отравлении
Что делать при алкогольном отравлении
0
1 января
Здоровье
Ликбез
Как избавиться от похмелья: исчерпывающее руководство
Как избавиться от похмелья: исчерпывающее руководство
0
1 января
Здоровье
Ликбез
Предусмотреть всё: 5 причин оформить онкостраховку
Предусмотреть всё: 5 причин оформить онкостраховку
16 декабря 2025
«Горящая изба»
Здоровье
Научный журналист Ирина Якутенко рассказала Лайфхакеру, почему не всегда можно доверять сигналам тела
Научный журналист Ирина Якутенко рассказала Лайфхакеру, почему не всегда можно доверять сигналам тела
0
12 декабря 2025
Здоровье
Новости
7 полезных привычек для контроля и профилактики диабета
7 полезных привычек для контроля и профилактики диабета
1 декабря 2025
«Горящая изба»
Здоровье
Подготовка к беременности: где бесплатно пройти обследования и получить поддержку
Подготовка к беременности: где бесплатно пройти обследования и получить поддержку
0
28 ноября 2025
Здоровье
Здоровье
Профилактика диабета: как повысить свои шансы не заболеть
Профилактика диабета: как повысить свои шансы не заболеть
0
27 ноября 2025
Здоровье
Здоровье
От ПМС до овуляции. Всё, что нужно знать о менструальном цикле
От ПМС до овуляции. Всё, что нужно знать о менструальном цикле
24 ноября 2025
Здоровье
Здоровье
3 фактора, которые влияют на качество вашего сна
3 фактора, которые влияют на качество вашего сна
0
24 ноября 2025
Здоровье
Здоровье
5 ошибок в уходе, которые могут испортить капы, элайнеры и другие съёмные ортодонтические конструкции
5 ошибок в уходе, которые могут испортить капы, элайнеры и другие съёмные ортодонтические конструкции
21 ноября 2025
Здоровье
Здоровье
Как ядерные технологии используют в медицине и производстве еды
Как ядерные технологии используют в медицине и производстве еды
19 ноября 2025
Здоровье
Здоровье
Что вы могли пропустить
Банки и бургеры: в «белый список» добавили новые сервисы
Банки и бургеры: в «белый список» добавили новые сервисы
0
Вчера
Новости
Технологии
Добро пожаловать в научную фантастику! Как технологии меняют современные компании и жизнь их клиентов
Добро пожаловать в научную фантастику! Как технологии меняют современные компании и жизнь их клиентов
Вчера
Технологии
Технологии
11 новых приложений для iOS: лучшее за январь
11 новых приложений для iOS: лучшее за январь
0
Вчера
iOS
iOS
Что лучше — электрическая или индукционная варочная панель
Что лучше — электрическая или индукционная варочная панель
0
3 февраля
Технологии
Технологии
В AnTuTu назвали самые мощные смартфоны 2026 года — в топе дебютировал Honor Win
В AnTuTu назвали самые мощные смартфоны 2026 года — в топе дебютировал Honor Win
0
3 февраля
Новости
Устройства
Xiaomi скоро начнёт выпускать HyperOS 3.1 для ещё 12 устройств
Xiaomi скоро начнёт выпускать HyperOS 3.1 для ещё 12 устройств
0
3 февраля
Android
Новости
Как создать аккаунт Google без номера телефона в 2026 году
Как создать аккаунт Google без номера телефона в 2026 году
0
3 февраля
Веб-сервисы
Веб-сервисы
«Почта России» запустила доставку посылок по номеру телефона — без адреса и имени
«Почта России» запустила доставку посылок по номеру телефона — без адреса и имени
0
3 февраля
Новости
Технологии
10 новых приложений для Android: лучшее за январь
10 новых приложений для Android: лучшее за январь
0
2 февраля
Android
Android
Как скачать видео с YouTube на любое устройство в 2026 году
Как скачать видео с YouTube на любое устройство в 2026 году
0
1 февраля
Технологии
Технологии
9 новых игр для Android и iOS: лучшее за январь
9 новых игр для Android и iOS: лучшее за январь
0
31 января
Технологии
Технологии
Apple намекнула на «инновации, которых раньше не было» — уже в этом году
Apple намекнула на «инновации, которых раньше не было» — уже в этом году
0
31 января
Новости
Технологии
В Сети завирусилась соцсеть для ботов Moltbook с рассуждениями ИИ о разуме
В Сети завирусилась соцсеть для ботов Moltbook с рассуждениями ИИ о разуме
0
31 января
Новости
Технологии
Microsoft работает над восстановлением доверия к Windows из-за перехода людей на Linux
Microsoft работает над восстановлением доверия к Windows из-за перехода людей на Linux
0
30 января
Windows
Новости
Microsoft показала верхнюю панель инструментов для Windows 11 — как в macOS, только гибче
Microsoft показала верхнюю панель инструментов для Windows 11 — как в macOS, только гибче
0
30 января
Windows
Новости

Новые комментарии

Аватар автора комментария
Евгений Шарапов47 минут назад

0 / 0

Когда они были братьями?
От каменного века до межпланетных полётов: вышел трейлер фильма «В мгновение ока» от автора «ВАЛЛ·И»
Аватар автора комментария
Ирина Дятлович2 часа назад

0 / 0

Ищите работу с соответствующим графиком. Или сразу ложитесь спать после прихода домой. Или разговаривайте с Вашим начальством
Учёные вывели простое правило сна «7:1», способное продлить жизнь на 4 года
Аватар автора комментария
Рукоблуд4 часа назад

0 / 0

Одни думают что это подсвечник, другие-дальномер, третьи-калибровка драгоценностей или монет, четвёртые-для плетения....и тд и тп.. 12 сторон, 12часов, 12месяцев, 6 пар отверстий...
ChatGPT предположил, как и зачем использовались загадочные римские додекаэдры
Аватар автора комментария
всем нам кирдык, и вам тоже4 часа назад

0 / 0

«...61% граждан регулярно занимаются физкультурой» Бюрократы умеют красивые цифры рисовать.
Итоги госпрограммы «Спорт России»: 61% граждан регулярно занимаются физкультурой
Что подарить любимому человеку? 3 идеи от Felfri

Что подарить любимому человеку? 3 идеи от Felfri

Лайфхакер
Информация
О проектеРубрикиРекламаРедакцияВакансииДля начинающих авторовО компании
Подписка
TelegramВКонтактеTwitterViberYouTubeИнициалRSS
Правила
Пользовательское соглашениеПолитика обработки персональных данныхПравила применения рекомендательных технологийПравила сообществаСогласие на обработку персональных данныхСогласие для рекламных рассылокСогласие для информационной программы
18+Копирование материалов запрещено.
Издание может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикациях