Лайфхакер
Лайфхакер
Лучшее
Рубрики
Рецепты
Подкасты
Сервисы
Колонки
Лучшее
Рубрики
Рецепты
Подкасты
Сервисы
Колонки
Декабрь без стресса
🎁 Подарки на Новый год
Новости
Здоровье
Спорт и фитнес
Покупки
Технологии
Отношения
Кино
Реклама
WindowsЗдоровье
9 сентября 2010

TakeABreak: ваш контролер соблюдения правила 20−20−20

Фото автора Слава Баранский
Слава Баранский

TakeABreak: ваш контролер соблюдения правила 20−20−20

Помните правило 20−20−20, которое бережет ваши глаза?

20−20−20 означает, что вам нужно делать после каждых 20 минут работы перерыв на 20 секунд и смотреть на дальние объекты на расстоянии не менее 20 футов (6 метров).

Теперь соблюдать его стало еще проще!

screenshot3.png

Некий англоязычный разработчик Shay прислал новость о том, что он разработал программу, которая специально заточена под соблюдение этого простого правила.

TakeABreak

Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter

Лучшие предложения

Sejchas s skidkoj: 15 otlichnyh tovarov na AliExpress

Сейчас со скидкой: 15 отличных товаров на AliExpress

Вы давно этого хотели: 5 новогодних подарков от Dreame, которые пора уже себе купить

Вы давно этого хотели: 5 новогодних подарков от Dreame, которые пора уже себе купить

15 вещей из новогоднего вишлиста команды Лайфхакера

15 вещей из новогоднего вишлиста команды Лайфхакера

JBL Tune 720BT

Берём в подарок беспроводные наушники от JBL

Робот-пылесос Roborock Qrevo S

Надо брать: робот-пылесос Roborock Qrevo S со скидкой 55%

Chto podarit' devushke na Novyj god

Что подарить девушке на Новый год

Kinder Joy с персонажами из «Очень странных дел»

Тратим последнее на тот самый Kinder Joy с персонажами из «Очень странных дел»

Берём в подарок 3D-принтер от Creality со скидкой 62%

Берём в подарок 3D-принтер от Creality со скидкой 62%

Это интересно
3 фактора, которые влияют на качество вашего сна

3 фактора, которые влияют на качество вашего сна

От ПМС до овуляции. Всё, что нужно знать о менструальном цикле

От ПМС до овуляции. Всё, что нужно знать о менструальном цикле

Приоритетная задача! Чек-лист отдыха на праздниках

Приоритетная задача! Чек-лист отдыха на праздниках

Мой особенный друг: как взять из приюта питомца с особыми потребностями и не пожалеть

Мой особенный друг: как взять из приюта питомца с особыми потребностями и не пожалеть

Комментарии
ezhupa
09.09.10 13:28
Программа может быть и полезная но можно было сделать ее портабельной да и еще не лезущей в автозапуск. Удалил к чертовой матери. Отмеряю 20 минут по старинке кухонным помидором-таймером
Vitaly Korobov
09.09.10 14:41
Давно пользуюсь Workrave для этих целей. И русифицирована и более гибкая.
Anonymous
09.09.10 16:53
А начало работы (как я сел за компьютер) умеет определять?
Имя
09.09.10 17:05
А программа умеет определять, когда я снова сел за комп? (проще говоря детектирует активность юзера)
Наталия
10.09.10 07:08
А может быть поддержим отечественного производителя? http://glazka.nios.ru/p17aa1.html
Fandor
11.09.10 12:19
http://wmr-tylpan.ru
petrenko
13.09.10 19:00
remInd
Нас часто спрашивают
Предусмотреть всё: 5 причин оформить онкостраховку
Предусмотреть всё: 5 причин оформить онкостраховку
16 декабря
«Горящая изба»
Здоровье
Научный журналист Ирина Якутенко рассказала Лайфхакеру, почему не всегда можно доверять сигналам тела
Научный журналист Ирина Якутенко рассказала Лайфхакеру, почему не всегда можно доверять сигналам тела
0
12 декабря
Здоровье
Новости
7 полезных привычек для контроля и профилактики диабета
7 полезных привычек для контроля и профилактики диабета
1 декабря
«Горящая изба»
Здоровье
Подготовка к беременности: где бесплатно пройти обследования и получить поддержку
Подготовка к беременности: где бесплатно пройти обследования и получить поддержку
0
28 ноября
Здоровье
Здоровье
Профилактика диабета: как повысить свои шансы не заболеть
Профилактика диабета: как повысить свои шансы не заболеть
0
27 ноября
Здоровье
Здоровье
От ПМС до овуляции. Всё, что нужно знать о менструальном цикле
От ПМС до овуляции. Всё, что нужно знать о менструальном цикле
24 ноября
Здоровье
Здоровье
3 фактора, которые влияют на качество вашего сна
3 фактора, которые влияют на качество вашего сна
0
24 ноября
Здоровье
Здоровье
5 ошибок в уходе, которые могут испортить капы, элайнеры и другие съёмные ортодонтические конструкции
5 ошибок в уходе, которые могут испортить капы, элайнеры и другие съёмные ортодонтические конструкции
21 ноября
Здоровье
Здоровье
Как ядерные технологии используют в медицине и производстве еды
Как ядерные технологии используют в медицине и производстве еды
19 ноября
Здоровье
Здоровье
Рак груди во время беременности: что нужно знать
Рак груди во время беременности: что нужно знать
0
12 ноября
Здоровье
Здоровье
Как работает алкогольная зависимость: три этапа порочного круга
Как работает алкогольная зависимость: три этапа порочного круга
0
29 октября
Здоровье
Здоровье
3 факта о продуктах «ФрутоНяни», за которые их ценят родители малышей
3 факта о продуктах «ФрутоНяни», за которые их ценят родители малышей
0
20 октября
Здоровье
Здоровье
«У вас плотная грудь»: что значит такое заключение врача и нужно ли его бояться
«У вас плотная грудь»: что значит такое заключение врача и нужно ли его бояться
17 октября
«Горящая изба»
Здоровье
Не просто плохое настроение: 6 фактов о депрессии, которые нужно знать каждому
Не просто плохое настроение: 6 фактов о депрессии, которые нужно знать каждому
0
10 октября
Здоровье
Здоровье
Как распознать рак груди и что делать дальше
Как распознать рак груди и что делать дальше
0
5 октября
Здоровье
Здоровье
Что вы могли пропустить
Для всего и сразу: 8 агрегаторов нейросетей с едиными лимитами на все задачи
Для всего и сразу: 8 агрегаторов нейросетей с едиными лимитами на все задачи
0
Вчера
Ликбез
Технологии
«Яндекс» раскрыл подробности о своих беспроводных наушниках «Дропс» с «Алисой AI»
«Яндекс» раскрыл подробности о своих беспроводных наушниках «Дропс» с «Алисой AI»
0
Вчера
Новости
Устройства
iPhone 18 Pro может получить фронтальную камеру в углу экрана вместо Dynamic Island
iPhone 18 Pro может получить фронтальную камеру в углу экрана вместо Dynamic Island
0
Вчера
Новости
Устройства
В ChatGPT появился магазин приложений с доступом к Apple Music, Photoshop и другим интеграциям
В ChatGPT появился магазин приложений с доступом к Apple Music, Photoshop и другим интеграциям
0
Вчера
Новости
Технологии
В России создадут единую базу IMEI мобильных устройств — их привяжут к номерам
В России создадут единую базу IMEI мобильных устройств — их привяжут к номерам
0
17 декабря
Новости
Технологии
Уже не круто и просто опасно: как нейроконтент заполонил Сеть и что с этим делать
Уже не круто и просто опасно: как нейроконтент заполонил Сеть и что с этим делать
0
17 декабря
Технологии
Технологии
РКН может разблокировать Roblox — компания готова выполнить требования
РКН может разблокировать Roblox — компания готова выполнить требования
0
17 декабря
Новости
Технологии
У вас Android и вы выбираете iPhone? Вот 12 вещей, о которых стоит знать заранее
У вас Android и вы выбираете iPhone? Вот 12 вещей, о которых стоит знать заранее
0
17 декабря
Технологии
Технологии
Добро пожаловать в научную фантастику! Как технологии меняют современные компании и жизнь их клиентов
Добро пожаловать в научную фантастику! Как технологии меняют современные компании и жизнь их клиентов
17 декабря
Технологии
Технологии
OpenAI представила флагманский генератор картинок GPT Image 1.5 — он похож на Nano Banana
OpenAI представила флагманский генератор картинок GPT Image 1.5 — он похож на Nano Banana
0
17 декабря
Новости
Технологии
20 отличных фитнес-трекеров и смарт-часов в 2026 году
20 отличных фитнес-трекеров и смарт-часов в 2026 году
0
16 декабря
Ликбез
Устройства
10 бесплатных онлайн-сервисов, чтобы сделать гифку из видео
10 бесплатных онлайн-сервисов, чтобы сделать гифку из видео
0
15 декабря
Технологии
Технологии
Проигрыватель в подарок: 3 варианта на разный бюджет
Проигрыватель в подарок: 3 варианта на разный бюджет
0
15 декабря
Устройства
Устройства
Как выбрать кофемашину для дома и не разочароваться
Как выбрать кофемашину для дома и не разочароваться
0
14 декабря
Ликбез
Технологии
Telegram представил новые функции в приложении — и подколол мессенджер Max
Telegram представил новые функции в приложении — и подколол мессенджер Max
0
13 декабря
Новости
Технологии

Новые комментарии

Аватар автора комментария
Vladimir Stogov20 минут назад

0 / 0

В северном полушарии Солнце для наблюдателя смещается по небу против часовой стрелки справа налево. Уточняем, что часовая стрелка движется вправо, а солнце при этом смещается влево тобишь в разные стороны. Периоды вращения часовой стрелки и вращения Земли одинаковые, но направление разное. Поэтому чтобы точно определить время по солнечным часам нужно чтобы цифры шли справо налево и часовая стрелка тоже двигалась справо налево. В южном полушарии через 12 часов Солнце для наблюдателя смещается по небу наоборот по часовой стрелки слева направо. Уточняем, что стрелка движется направо, солнце смещается тоже направо тобишь в одну сторону. Периоды и направление вращения одинаковые.
Лайфхак: как определить стороны света по стрелке часов и солнцу
Аватар автора комментария
Horugvi1 час назад

0 / 0

никогда не сдавайся позорься до конца
У вас Android и вы выбираете iPhone? Вот 12 вещей, о которых стоит знать заранее
Аватар автора комментария
Horugvi1 час назад

0 / 0

переживай слабее
У вас Android и вы выбираете iPhone? Вот 12 вещей, о которых стоит знать заранее
Аватар автора комментария
Никита Никитин1 час назад

0 / 0

Я где то писал про долю компании на мировом рынке? Я написал самый продаваемый смартфон. Как можно сравнивать долю на мировом рынке когда эпл одна а компании выпускающих смартфоны на Андроиде десятки, и всю кассу им делает ширпотреб за 200-300 баксов? Для всех кто не понимает элементарных вещей, эпл выпускает сугубо премиальный продукт, и продажи говорят о том, что когда у человека есть 800-1300 баксов на смартфон, во всем мире предпочитают айфон. Конечно суммарно ширпотреба на Андроиде в мире продается больше, но это не потому что люди предпочитаете дроид айфону, понятное дело.
У вас Android и вы выбираете iPhone? Вот 12 вещей, о которых стоит знать заранее
Приоритетная задача! Чек-лист отдыха на праздниках

Приоритетная задача! Чек-лист отдыха на праздниках

Лайфхакер
Информация
О проектеРубрикиРекламаРедакцияВакансииДля начинающих авторовО компании
Подписка
TelegramВКонтактеTwitterViberYouTubeИнициалRSS
Правила
Пользовательское соглашениеПолитика обработки персональных данныхПравила применения рекомендательных технологийПравила сообществаСогласие на обработку персональных данныхСогласие для рекламных рассылокСогласие для информационной программы
18+Копирование материалов запрещено.
Издание может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикациях