Лайфхакер
Лайфхакер
Лучшее
Рубрики
Рецепты
Подкасты
Сервисы
Колонки
Лучшее
Рубрики
Рецепты
Подкасты
Сервисы
Колонки
🎄 Ёлка Лайфхакера
Новости
Здоровье
Спорт и фитнес
Покупки
Технологии
Отношения
Кино
Реклама
Мотивация
25 июля 2016

Правило 5 часов поможет развить ваши способности

Правило пяти часов — это система постоянного обучения и самосовершенствования, которой пользовались многие успешные люди. Отвлекаясь на один час в будний день и занимаясь нерабочими делами, вы становитесь продуктивнее и креативнее.
Фото автора Лера Мерзлякова
Лера Мерзлякова

самосовершенствование

В современном деловом мире может показаться, что если вы не работаете постоянно, то теряете в деньгах. Особенно часто это ощущение появляется, когда на работе завал и нет возможности выйти из-за стола и отвлечься хоть на минуту.

Но отвлекаться хотя бы на один час в будний день очень полезно.

Например, Бенджамин Франклин каждый день выделял по крайней мере один час в своём напряжённом расписании, чтобы учиться чему-то новому, читать, писать, определять цели или экспериментировать.

Как и Франклин, многие успешные люди добились высот как раз потому, что их обучение выходило далеко за рамки школы и университета. На протяжении всей жизни они постоянно развивали свои способности, чтобы стать достойными и креативными лидерами.

Провести один свободный час в день можно по-разному, поэтому предлагаем вам несколько вариантов. Правило пяти часов поможет вам не только продуктивнее работать, но и добиваться успеха в разных сферах жизни.

Выделите время для момента озарения

Согласитесь, посидеть часок в кофейне — не только нетрудно, но и приятно. Именно в кофейнях появились многие отличные идеи. Писатель Стивен Джонсон (Steven Johnson) рассказывал, что в XVIII веке в Англии кофейни были тем местом, куда постоянно приходили великие умы, чтобы сделать перерыв в работе и спокойно подумать. Вдали от работы новые необычные идеи появлялись чаще.

Тайм-аут в работе — отличный способ найти вдохновение.

Так, отправляясь в кофейню, чтобы изучить что-то новое, выделяя время на самосовершенствование, вы можете взглянуть на свою работу издалека и увидеть захватывающие возможности.

Например, Элизабет Гилберт (Elizabeth Gilbert), автор книги «Есть, молиться, любить», отправлялась заниматься садоводством, когда испытывала писательский ступор и не могла продолжать работать, — это помогало ей очистить голову.

Я подвязывала стебли помидоров, когда совершенно неожиданно, точно из ниоткуда, ко мне пришла мысль, как можно исправить книгу. Я вымыла руки, вернулась к столу и за три месяца закончила финальный вариант «Законного брака» — книги, которую я люблю.

Элизабет Гилберт

писательница

Проводя всего один час в день за беседой или новым хобби, вы можете расширить свой кругозор и поймать момент озарения, который окажется решающим для вашей карьеры.

Будьте любопытны

Что отличает очень успешных предпринимателей от других людей? Их безграничное любопытство. Они никогда не останавливаются на чём-то одном, даже если достаточно хорошо осведомлены в какой-то одной области. Они стремятся к разнообразию и работают над собой каждый день.

Переключите внимание с того, что вы хотите (миллиард долларов), на более глубокий уровень, старайтесь узнать, в чём нуждается мир. Спросите себя, можете ли вы предложить что-то настолько уникальное и полезное, что никто другой не сможет вас заменить. И развивайте свой потенциал.

Джастин Маск (Justine Musk)

писательница

Так что определитесь с тем, что вас интересует, и посвящайте этому один час в день. Исследуйте, ходите на семинары и конференции, узнавайте больше о том, что вызывает у вас любопытство.

Экспериментируйте

Другой способ повысить продуктивность — уделять один час в день экспериментам. В современном мире сложно избавиться от ощущения, что всё уже придумано и изобретено. Но эксперименты помогут справиться с этим чувством.

Независимо от того, чем вы занимаетесь, уделяйте время экспериментам и изучайте свою сферу деятельности.

Например, датский шеф-повар Рене Редзепи (René Redzepi) своими экспериментами меняет представление людей о том, какой должна быть еда. Рене — владелец ресторана Noma с двумя звёздами от Michelin. Он и его подчинённые раз в день делают перерыв, во время которого экспериментируют на кухне. Они подвергают продукты брожению, готовят из подпорченных продуктов, составляют невероятные комбинации в надежде создать что-то новое и вкусное. Не все эти эксперименты удачные, но учиться можно и на неудачах.

Читайте

Один из наиболее эффективных и в то же время очень простых способов стать профессионалом в своей сфере — читать каждый день. Самые успешные люди в мире читают запоем.

Билл Гейтс, Опра Уинфри, Джордж Мартин, Уоррен Баффет — список можно продолжать. Все эти люди не раз высказывали мысль о том, что они не смогли бы добиться успеха, если бы не читали постоянно. Даже став успешными, они не забрасывают книги: читая, они получают новую информацию, которую используют для принятия правильных решений.

Учитесь всю жизнь

Делая всё по привычке, вы не даёте развиваться себе и своим навыкам. Правило пяти часов — это способ выйти за пределы своего обычного графика и признать готовность к переменам. Оно поможет вам справиться с выгоранием и избавиться от чувства, что вы недостаточно хороши в своём деле.

Я убеждён: если вы не изучаете новое, вы не можете сделать ничего значительного и полезного.

Сатья Наделла

генеральный директор Microsoft

Новые возможности открываются людям, которые работают над собой. И начать можно с пяти часов в неделю.

Обложка: GaudiLab/depositphotos.com
Источник: How to Use the “5 Hour Rule” to Radically Improve Your Intelligence and Success
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter

Лучшие предложения

42 отличных товара, которые часто покупают на AliExpress

36 отличных товаров, которые часто покупают на AliExpress

5 samyh populyarnyh vneshnih akkumulyatorov s AliExpress

5 самых популярных внешних аккумуляторов с AliExpress

Кроссовки от Golden Camel

Надо брать: качественные зимние кроссовки от Golden Camel за полцены

10 muzhskih zimnih kurtok so skidkami do 64%

10 мужских зимних курток со скидками до 64%

У этого шуруповёрта тысячи восторженных отзывов на маркетплейсах

У этого шуруповёрта тысячи восторженных отзывов на маркетплейсах

Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары 2025 года

Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары 2025 года

Апельсиновая Альфа-карта

Забираем дебетовую карту с кешбэком 7% и 5 000 баллов в «Пятёрочке»

5 товаров для безопасной прогулки с собакой зимой

5 товаров для безопасной прогулки с собакой зимой

Это интересно
3 вида киберугроз, которые могут серьёзно навредить бизнесу

3 вида киберугроз, которые могут серьёзно навредить бизнесу

Мой особенный друг: как взять из приюта питомца с особыми потребностями и не пожалеть

Мой особенный друг: как взять из приюта питомца с особыми потребностями и не пожалеть

Что делать, если ваш сайт упал: пошаговая инструкция для предпринимателей от Т2

Что делать, если ваш сайт упал: пошаговая инструкция для предпринимателей от Т2

Реклама
проигрыватели на разный бюджет

Проигрыватель в подарок: 3 варианта на разный бюджет

Комментарии
Александр Егоров
25.07.16 13:11
и этот час называется -обед =)
dfgsdffg dfgsdfg
25.07.16 17:26
"Например, Элизабет Гилберт (Elizabeth Gilbert), автор книги «Есть, молиться, любить»..." попробовал читать... Первая же глава о том, как поехала в Италию и думала, с кем бы переспать. По сюжету из википедии - перед этим еще и семью бросила. ОООчень "хорошая" и "умная"книга?
Rodĵer Gaja
26.07.16 05:34
Не читал, но осуждаю?
Konstantin Yakovlev
27.07.16 02:53
Не всё в этой жизни посвящено продуктивности. Знакомство с другим пластом мира тоже не помешает. Даже если не на личном примере.
Dina Sunny
30.07.16 10:35
А Вы таки прочтите....может тогда узнаете,что не семью она бросила,а развелась с мужем...что не искала с кем бы переспать,а искала душевного покоя и понимания себя(и больше года не имела ни с кем интимных отношений)....прочтите книгу прежде чем судить и возможно ,и Вы покажетесь действительно умным комментатором!
Что вы могли пропустить
«Горничная» с Сидни Суини — триллер о домашнем насилии, который притворяется драмой об измене
«Горничная» с Сидни Суини — триллер о домашнем насилии, который притворяется драмой об измене
0
Вчера
Кино
Ликбез
Ставьте цели: исследование показало, что ощущение смысла жизни в юности защищает от депрессии в будущем
Ставьте цели: исследование показало, что ощущение смысла жизни в юности защищает от депрессии в будущем
0
Вчера
Новости
Новости
Джейсон Момоа и Дэйв Батиста против якудза в трейлере боевика «Опасный дуэт»
Джейсон Момоа и Дэйв Батиста против якудза в трейлере боевика «Опасный дуэт»
0
Вчера
Кино
Новости
Dreame представила умные кольца с вибрацией, ЭКГ и NFC
Dreame представила умные кольца с вибрацией, ЭКГ и NFC
0
Вчера
Новости
Устройства
Как приготовить вкусный винегрет: классический рецепт и вариации
Как приготовить вкусный винегрет: классический рецепт и вариации
0
Вчера
Еда
Ликбез
Как склеить пазлы, чтобы повесить их на стену
Как склеить пазлы, чтобы повесить их на стену
0
Вчера
Ликбез
Советы
Материнство не знает возраста. Истории женщин, которые стали мамами после 40 лет
Материнство не знает возраста. Истории женщин, которые стали мамами после 40 лет
Вчера
«Горящая изба»
Жизнь
Оливье, мандарины и салют: как появились главные символы Нового года
Оливье, мандарины и салют: как появились главные символы Нового года
0
Вчера
Жизнь
Колонка
«Disney, с вами всё в порядке?»: выбраны главные актёры для экранизации «Рапунцель»
«Disney, с вами всё в порядке?»: выбраны главные актёры для экранизации «Рапунцель»
0
Вчера
Кино
Новости
Интересные салаты с солёными огурцами, которые вы полюбите
Интересные салаты с солёными огурцами, которые вы полюбите
Вчера
Еда
Еда
В ChatGPT появится раздел для консультаций по вопросам здоровья
В ChatGPT появится раздел для консультаций по вопросам здоровья
0
Вчера
Новости
Технологии
Что такое проактивность и как она поможет вам добиться поставленных целей
Что такое проактивность и как она поможет вам добиться поставленных целей
0
Вчера
Ликбез
Мотивация
Как оплачивать покупки в App Store в России
Как оплачивать покупки в App Store в России
0
Вчера
iOS
iOS
Когда на самом деле наступает пик сексуальности у мужчин и женщин
Когда на самом деле наступает пик сексуальности у мужчин и женщин
0
7 января
Секс
Секс
Что такое инфляция образа жизни и как не попасть в эту финансовую ловушку
Что такое инфляция образа жизни и как не попасть в эту финансовую ловушку
0
7 января
Стать богатым
Стать богатым

Новые комментарии

Аватар автора комментария
Илья Петрашко1 час назад

0 / 0

Да ваше мнение имеет место быть, как и любое другое, но на мой взгляд не может не показаться странным когда выходят ремастеры игр тех лет и на них судя по стиму сидит больше, чем на их современных продолжениях. Та же ерунда и с кино, одно дело ты снимаешь за бюджет равный 2 пакетам молока и пачке печенья просто на энтузиазме и это заходит, другое дело какой ни будь электрический штат за 300+ миллионов, который никогда не запустишь даже если нечего будет смотреть (единичный пример но можно перечислять ну очень долго). Можно называть старое плохим но разве хуже от этого стали фильмы снятые в 70ые или 80ые? Ни коим образом, да смотрятся неуклюже на фоне современного лощеного кино, но зато настоящие. Каждая эпоха имеет место быть, другое дело что не все могут понять то время, когда были сняты фильмы и аниме (я не фанат вообще) и выпущены игры поэтому собственно и появилась эта статья. Спасибо за развернутый ответ.
Unc Slop или «дядины помои» — зумеры высмеивают культовые для миллениалов игры, сериалы и аниме
Аватар автора комментария
Ira1 час назад

0 / 0

Подскажите, пожалуйста, как именно нужно вмешать сливочное масло в 13 пункте? Его нужно предварительно растопить до жидкого состояния и добавить горячим?
Нежный пирог с заварным кремом и виноградом
Аватар автора комментария
Виктор Подволоцкий3 часа назад

0 / 0

сахар в крови... через кольцо...
Dreame представила умные кольца с вибрацией, ЭКГ и NFC
Аватар автора комментария
Стефан3 часа назад

0 / 0

Ты очень самая лучшая в мире!!!Дай бог тебе счастье и здоровье))))))))) Благодаря вам я смог войти в свой тг🤗😊🥳
Как авторизоваться в Telegram, если СМС и звонки не приходят
Приоритетная задача! Чек-лист отдыха на праздниках

Приоритетная задача! Чек-лист отдыха на праздниках

Лайфхакер
Информация
О проектеРубрикиРекламаРедакцияВакансииДля начинающих авторовО компании
Подписка
TelegramВКонтактеTwitterViberYouTubeИнициалRSS
Правила
Пользовательское соглашениеПолитика обработки персональных данныхПравила применения рекомендательных технологийПравила сообществаСогласие на обработку персональных данныхСогласие для рекламных рассылокСогласие для информационной программы
18+Копирование материалов запрещено.
Издание может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикациях