5 максимально токсичных способов расставания, которых стоит остерегаться

Эти способы расставания очень упрощают жизнь тому, кто бросает партнёра. Они позволяют обойтись без сложных разговоров, неприятных чувств и всего того, что требует хоть какой-то эмоциональной работы. Но такие методы больно бьют по оставленному человеку, потому что вместе с горечью потери приносят недоумение, заставляют искать причины в себе и подсаживают на эмоциональные качели. Не надо так. 

1. Бенчинг

Бенчинг — это ситуация, когда человек не стремится развивать отношения, но и не разрывает их окончательно. Для него они не в приоритете, он считает, что может найти кого-то лучше. В то же время упускать вариант не хочется, поэтому бенчер сажает партнёра на скамейку запасных. Название этого способа и произошло от английского слова bench — «скамейка».

При этом бенчер мало интересуется своим «запасным игроком», пока тот активно ждёт или пока у него самого активно что-то происходит на стороне. Но когда ему скучно или кажется, что вариант соскакивает, он возвращается и пытается создать иллюзию отношений. Например, может бесконечно фантазировать о будущих встречах, заваливать сообщениями и так далее. Однако отношения с места всё равно не двигаются, потому что «играть» он собирается с другими.

Как распознать бенчинг

Важнейший сигнал — ничего не происходит. Не в эмоциональном плане (здесь как раз за счёт качелей, когда человек то исчезает, то возвращается, вы можете испытывать очень сильные чувства), а в событийном. 

При подозрении на бенчинг самое время задавать вопрос: «А куда движутся эти отношения?» Только не бенчеру, а самому себе — и отвечать на него максимально честно. И если вы общаетесь какое-то время, а воз и ныне там, похоже, что вам пора идти играть за другую команду.

2. Бэнксинг

Бэнксинг — это ситуация, когда человек постепенно отдаляется от партнёра, уверяя того, что всё в порядке, пока неожиданно не исчезает без объяснения причин.

Например, какое-то время назад Вася начал чувствовать, что Маша к нему охладела. Она часто оказывается занята, когда он зовёт её на свидания, слушает невпопад и так далее. А однажды выясняется, что Маша тайком забрала свои вещи, которые приносила для ночёвок в квартире Васи, и заблокировала его во всех чатах.

Явление назвали в честь художника Бэнкси, картину которого продали на аукционе и сразу же почти уничтожили шредером. Случившееся с арт-объектом стало полной неожиданностью для публики — как и исчезновение партнёра для того, кого бросили.

Сам бэнксер, конечно, знает о том, что готовится. Такая тактика позволяет ему начать переживать расставание, пока отношения ещё продолжаются. Он может помогать себе, провоцируя ссоры, выводя партнёра на эмоции, фокусируясь на недостатках, чтобы утвердиться в своём решении.

В итоге для того, кто прибегает к бэнксингу, расставание становится логичным и правильным. А для партнёра — громом среди ясного неба, потому что он всё это время живёт во лжи. Если бэнксер сразу скажет правду, придётся обсуждать происходящее, испытывать негативные эмоции, а это слишком сложно.

Как распознать бэнксинг

Быть уверенным в том, что вы с ним столкнулись, можно только в момент, когда партнёр внезапно исчез. Отдаляться он может по множеству причин, которые необязательно приведут к разрыву отношений. Но ощущение, что они ухудшаются, должно насторожить само по себе, как и то, что партнёр отказывается обсуждать проблему. «Всё хорошо, ты выдумываешь», — это не ответ. Потому что даже если кто-то что-то выдумывает, это всё равно можно обсудить.

3. Гостинг

Гостинг — это ситуация, когда партнёр исчезает без объяснений. Похоже на бэнксинг, но разница в деталях. При гостинге нет периода предварительного охлаждения. Может, сам гостер его и чувствует, но никак не проявляет, так что для партнёра его пропажа становится шоком. Причём в некоторых случаях человек может действительно пропасть со всех радаров — вплоть до смены работы и переезда.

Как распознать гостинг

Если вы общались и всё было в порядке, но однажды человек исчез и перестал отвечать на ваши звонки и сообщения, то это гостинг. Естественно, речь не о ситуациях, когда кто-то не выходит на связь в течение дня, а о более продолжительном отсутствии.

Можно сколько угодно пытаться найти объяснение, почему человек пропал, но в этом нет смысла. Слишком мало вариантов, при которых непреодолимые обстоятельства мешали бы написать вам короткое сообщение. Допустим, он весь в гипсе, не может говорить и даже проморгать другу сообщение (чтобы тот рассказал вам о случившемся), потому что не знает азбуки Морзе. Но сколько шансов, что произошло именно такое? Или что его похитили инопланетяне? Или что он шпион, которого преследуют спецслужбы? Увы, вероятность того, что он предпочёл просто исчезнуть, гораздо выше.

4. Субмарининг

Субмарининг — это «гостинг 2.0». В этой ситуации человек сначала исчезает из жизни партнёра, а потом так же внезапно в ней появляется. Всплывает, прямо как субмарина, хотя некоторые другие нетонущие объекты гораздо лучше подошли бы для описания подобного способа расстаться.

Как распознать субмарининг

Все ошибаются. Иногда человек может исчезнуть и пожалеть, обдумать своё поведение и вернуться с готовностью работать над отношениями, чтобы с этого момента в них всё было хорошо. Это не поведение субмаринера. Он всплывёт так, будто ничего не произошло, а на вопросы будет отвечать «А что такого?». Для него здесь правда ничего такого, он, скорее всего, не только с вами так поступал. Человек не понимает, в чём проблема и почему такое поведение ранит, а если и понимает, то не признается в этом.

5. Скруджинг

Скруджинг — это временное расставание перед праздниками, чтобы не тратиться на подарки. Когда праздники заканчиваются, человек пробует возобновить отношения. Явление названо в честь персонажа «Рождественской песни» Чарльза Диккенса — скупердяя Эбенезера Скруджа.

Впрочем, дело не всегда в деньгах. Иногда разрыв вызван нежеланием проводить время с родителями или друзьями партнёра или просто возможностью повеселиться отдельно.

Как распознать скруджинг

Если ваши отношения дотянули до праздников, то вы получите однозначный сигнал в виде расставания накануне и попыток сойтись после. Однако предпосылки такого токсичного поведения можно разглядеть и заранее.

Если партнёр не экономен, бережлив и прагматичен, а именно скуп — шансы велики. Он в целом скрупулёзно делит расходы, не только подарки, но и заботу охотнее принимает, чем отдаёт, кроме своих пытается считать ещё и ваши траты. В общем, скупердяй с большой буквы С.