В Твиттере появился новый полезный тред. В нём стоматолог объясняет, как правильно выбрать зубную щётку и какие маркетинговые трюки не принесут вам особой пользы.
Каких щёток стоит избегать
День рождения современной зубной щетки — 24 февраля 1938, тот день, когда животная щетина сменилась нейлоновой. Ура, товарищи! pic.twitter.com/vKMMk6L0zQ
— Sergio (@SerGo_o) August 8, 2020
Но почему же в 2020 году можно встретить ЗЩ(зубные щетки) с натуральной щетиной? Ответ кроется среди плоскоземцев, антипрививочников и хорошо работающих маркетологов. pic.twitter.com/hQXn3e295c
— Sergio (@SerGo_o) August 8, 2020
Никогда не покупайте щетки с натуральной щетиной. Они изнашиваются в разы быстрее, их волокна невозможно правильно обработать и самое главное: натуральная щетина с порами и пространствами — это идеальная среда для размножения бактерий. pic.twitter.com/QhHGTH84by
— Sergio (@SerGo_o) August 8, 2020
Не берите ЗЩ с резиновыми щетинками. От них нет проку, и массаж десен — очень сомнительная процедура. В реальности их добавили чтобы удешевить производство ЗЩ, но маркетологи подали это очень вкусно и красиво. pic.twitter.com/mnndAjwCJp
— Sergio (@SerGo_o) August 8, 2020
Когда стоит использовать мягкие щётки — и какие именно
А теперь давайте о всех видах ЗЩ. Зубные щетки с мягкой и ультрамягкой щетиной с какими-то космическим числом щетинок — ваууу, круто! Нет, не круто, тк они назначаются для использования на пару дней после хирургических вмешательств. pic.twitter.com/FG7lu17TvT
— Sergio (@SerGo_o) August 8, 2020
Мягкие зубные щетки с огромным числом щетинок не рекомендую использовать на постоянной основе — проверено на личном опыте. Невозможно нормально вычистить зубы или чистить 5+ минут. pic.twitter.com/Cph91HC9YV
— Sergio (@SerGo_o) August 8, 2020
Единственный достойный вариант мягких зубных щеток — это щетки с разноуровневой щетиной. Именно удлиненными щетинками вы аккуратно вычищаете десневую борозду. Да, к таким щеткам необходимо привыкать, но это очень эффективно и правильно. pic.twitter.com/UlhuWAg1xV
— Sergio (@SerGo_o) August 8, 2020
Использование мягких ЗЩ потому, что кровят десна — неправильно! Десна кровят из-за воспаления на фоне зубных отложений. Мягкими ЗЩ вы чистите еще хуже и растите ещё больше налета и камня. Замкнутый круг. Кровят десна — идите к стоматологу.
— Sergio (@SerGo_o) August 8, 2020
Как правильно выбрать щётку средней жёсткости
ЗЩ средней жесткости — стандарт домашнего ухода. Они оптимальны для ежедневного очищения от остатков пищи без травмирования твердых и мягких тканей. Но их очень много, какие выбрать? pic.twitter.com/R5wbI1T6BD
— Sergio (@SerGo_o) August 8, 2020
Старайтесь выбирать со средне-маленькой рабочей поверхностью, никогда не берите большие ЗЩ, вы не очистите ими последние жевательные зубы.
* крайняя правая 5 — это большая рабочая поверхность, 1,2,3 ‑нормальная* pic.twitter.com/nHiCzqnQwm
— Sergio (@SerGo_o) August 8, 2020
Для чего нужны жёсткие щётки
Жёсткие ЗЩ — разрешаю покупать только для очищения съемных зубных протезов и кап. Ну или для кроссовок. Зубы чистить такими ЗЩ нельзя. Вы травмируете десна и даже твердые ткани зуба могут пострадать с годами. pic.twitter.com/y2qCcPCrFX
— Sergio (@SerGo_o) August 8, 2020
Электрические и звуковые щётки
Электрические ЗЩ — это спасение? Нет, это просто ЗЩ для ленивых. Вы просто водите от зуба к зубу, от поверхности к поверхности, но они — не залог идеальной гигиены pic.twitter.com/mgMer5YDIn
— Sergio (@SerGo_o) August 8, 2020
Но ЭЗЩ дороже, насадки под них стоят дороже, и выбор за вами. Как крутой гаджет с отображением успехов чистки в мобильном приложении — супер. Как волшебная пилюля от налета и камня — нет. Детям могут подойти больше. pic.twitter.com/E26lIh31vT
— Sergio (@SerGo_o) August 8, 2020
Существуют так же ультразвуковое и звуковые ЗЩ. Есть определенные исследования, доказывающие эффективность в уничтожении бактерий, но так же есть множество исследований, что при правильном использовании обычная щетка не проигрывает механическим. pic.twitter.com/0rhuoJP64w
— Sergio (@SerGo_o) August 8, 2020
Но если вы человек пожилой или испытываете некоторые сложности в мануальных навыках — электрическая ЗЩ — ваше спасение.
— Sergio (@SerGo_o) August 8, 2020
Детские щётки
Дополнение. Детские зубные щетки.
Очень важно! Детям необходимо чистить зубы с первого прорезавшегося зуба. Для этого существует зубная щетка напальчник. pic.twitter.com/OWZaZrItyI
— Sergio (@SerGo_o) August 8, 2020
С первого года жизни ребенка стоит уже приучать к мягким нейлоновым щетинкам на зубной щетке.
Рабочая длина где-то 15мм, ручка около 10см. pic.twitter.com/9GOudNZu3S
— Sergio (@SerGo_o) August 8, 2020
С двух и трёх лет размер рабочей поверхности увеличивается до 20–25мм, но щетинки остаются мягкими. pic.twitter.com/xoIB38r5rj
— Sergio (@SerGo_o) August 8, 2020
С трёх лет уже можно использовать механические зубные щетки. Ассортимент их огромный, с выбором подскажет только ваш кошелек. Часть из них уже с мобильными приложениями, что позволяет погрузить ребенка в процесс и лучше смотивировать. pic.twitter.com/79BBfClsUK
— Sergio (@SerGo_o) August 8, 2020
В основном, на детских ЗЩ всегда указывается возраст, и форма выверенна соответственно средним анатомическим особенностям, поэтому промахнуться сложно. Просто выбирайте то что по душе вашему ребенку, предоставьте ему выбор. pic.twitter.com/Hnofnj172Q
— Sergio (@SerGo_o) August 8, 2020
Важно понимать, что в любом случае чистка зубов до 7 лет происходит под контролем взрослых!
Чистка зубов по движениям и продолжительности соответствует взрослой.
Детские ЗЩ меняются так же как и взрослые. Каждые 2–3 месяца.
— Sergio (@SerGo_o) August 8, 2020
Базовые рекомендации
Важно запомнить! Любая ЗЩ должна меняться каждые 2 месяца. Будь-то: с золотой ручкой или от супер-ультразвуковой. И к детским это тоже относится. Даже если щетинки выглядят ок, они уже не чистят адекватно. pic.twitter.com/iPedsnLia8
— Sergio (@SerGo_o) August 8, 2020
А вот если через пару недель ваша щетка похожа на раскрывшийся цветок, измените давление при чистке и соблюдайте правила чисти зубов. Никаких продольных движений. Только от десны к краю зуба. pic.twitter.com/E6y9s7kXuL
— Sergio (@SerGo_o) August 8, 2020
Главное, что вы должны понять: нет волшебства, которое сделает ваши зубы чистыми и здоровоми, кроме ваших рук, времени и регулярности правильной чистки зубов. pic.twitter.com/BMgBM8AWez
— Sergio (@SerGo_o) August 8, 2020
Краткий вывод.
ЗЩ средней жесткости, с нейлоновыми щетинками без резиновых вставок, небольшая по рабочей поверхности, которая меняется каждые 2 месяца. pic.twitter.com/OHEgTgK4RO
— Sergio (@SerGo_o) August 8, 2020
Экстренная контрацепция: что о ней важно знать, а во что стоит перестать верить
3 причины, почему с дачи мы всегда возвращаемся с полным багажником
Зачем проходить диспансеризацию и оплатит ли её работодатель
Поваренная книга донора. 15 простых и полезных рецептов, которые поддержат организм до и после сдачи крови