Весь спортивный инвентарь, который вам понадобится, — это скамейка или лавочка. В видео представлены упражнения на различные группы мышц.
Смотрите и повторяйте за нами!
Ставьте лайки, если любите фитнес. Пишите в комментариях, какие упражнения вы выполняете на свежем воздухе. И подписывайтесь на наш новый канал о спорте и здоровом образе жизни «Будь в форме»!
«Неловко спросить». Вопросы о благотворительности, которые вы стеснялись задать
РекламаЭто страшнее расставания: когда сердце может «разбиться» на самом деле
Что в сумке? Как изменилось то, что мы носим с собой
Не Питером единым: 10 мест в Ленобласти, которые стоит посетить