Весь спортивный инвентарь, который вам понадобится, — это скамейка или лавочка. В видео представлены упражнения на различные группы мышц.
Смотрите и повторяйте за нами!
Ставьте лайки, если любите фитнес. Пишите в комментариях, какие упражнения вы выполняете на свежем воздухе. И подписывайтесь на наш новый канал о спорте и здоровом образе жизни «Будь в форме»!
ИГРА: Снова в школу! Найдите всё, что пригодится для учёбы
Это страшнее расставания: когда сердце может «разбиться» на самом деле
Учебный год под контролем!
Давайте посчитаем. Как эффективно вести семейный бюджет