ВИДЕО: 10-минутная универсальная растяжка для всего тела от Equinox
Утро, и вы только что проснулись. Или, может быть, весь день сидели и ваше тело затекло. А может быть, вечером вернулись с пробежки и почувствовали, что устали. Вы берёте коврик, надеваете удобную одежду, уделяете себе всего 10 минут и чувствуете, как усталость уходит, оставляя лишь приятное чувство удовлетворения от проделанной работы. Именно такие ощущения может вызвать даже просто просмотр видео с растяжкой от Equinox. ;)
Инструктор по йоге Йохан Монтиджано (Johan Montijano) покажет свои любимые упражнения, нацеленные на расслабление и растяжку основных «тугих узлов» нашего тела. Каждое упражнение рекомендуется выполнять в течение 6–8 вдохов.
Лучшие предложения
10 практичных и недорогих тумб под телевизор
Цена дня: утеплённая парка GSD всего за 4 335 рублей
3 больших холодильника Hisense для современной кухни
10 полезных вещей для дома с оригинальным дизайном
10 стильных вещей из экокожи на каждый день
Находки AliExpress: 10 товаров, которые пригодятся на каждой кухне
10 аромасвечей не дороже 500 рублей, которые наполнят комнату уютом
10 занимательных деревянных пазлов
Куда махнуть на Новый год: 3 идеи для классного отпуска
Как научить ребёнка самостоятельно ездить в общественном транспорте
Как сделать микроклимат в квартире безопасным для себя и детей
В Уфе открылся республиканский Центр спортивной подготовки по фехтованию