Готовим пресс к лету. Мужской вариант
Вчера мы предложили несколько видеороликов с упражнениями для пресса, которые помогут сделать женский живот плоским и подтянутым. Сегодня же мы подготовили подборку упражнений, выполнение которых поможет мужчинам стать обладателями заветных кубиков пресса!
Мы хотели бы напомнить, что если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем или травмы, то выполнять предложенные упражнения можно только после консультации с врачом или тренером. Если вам очень сложно выполнять некоторые упражнения из предложенных ниже, не издевайтесь над собой и подождите до завтра — мы как раз готовим подборку упражнений для начинающих.
Для начала немного теории от Дениса Семенихина, а затем немного практики от него же.
Лучшие предложения
10 товаров с маркетплейсов, которые подарят радость на этой неделе
Двухканальный регистратор 70mai A810S отдают со скидкой 55% на AliExpress
10 футболок с принтами, которые говорят за нас
Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары недели
15 классных товаров с майской распродажи на AliExpress
Надо брать: портативная колонка от Tribit с чистым звучанием
Со скидкой 37% отдают дрель-шуруповёрт от Worx с двумя АКБ
10 товаров, ради которых стоит заглянуть на AliExpress сейчас
Как обновить квартиру: 6 простых шагов к свободному пространству и уютному дому
ТЕСТ: Проверьте, сможете ли вы думать как Яндекс Поиск
Что такое «карта родинок» и зачем её составляют
Не конкурировать, а работать вместе: как оставаться востребованным специалистом в эпоху ИИ