Лайфхакер
Лайфхакер
Лучшее
Новости
Жизнь
Рецепты
Здоровье
Кино
Технологии
Покупки
Лучшее
Новости
Жизнь
Рецепты
Здоровье
Кино
Технологии
Покупки
Куда поехать на выходные
Опрос для читателей
Добрые новости
Стыдные вопросы
Есть мнение
Норм или стрём
Личный опыт
Объясняем за минуту
ВидеоВдохновение
21 декабря 2018

Как дневник заставит вас измениться

Ведущая YouTube-канала Лайфхакера Ирина Рогава делала записи несколько месяцев и рассказывает, как это на неё повлияло.
Фото автора Irchi Rogava
Irchi Rogava

Как дневник заставит вас измениться

Ведение дневника не просто ежедневная писанина о том, как прошёл ваш день. Это классный инструмент самоанализа, который поможет развить множество полезных навыков, сделает вас продуктивнее и целеустремлённее.

🥰 Опрос для дорогих читателей! Помогите нам стать лучше и поделитесь, что вы хотели бы изменить. В конце — бонус от наших иллюстраторов.

Подписывайтесь на наш канал. 🤗

Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter
Это интересно
Давайте посчитаем. Как эффективно вести семейный бюджет

Давайте посчитаем. Как эффективно вести семейный бюджет

3 места в доме, которые часто захламляются 

3 места в доме, которые часто захламляются 

Путешествие начинается до взлёта! Как провести время до посадки с комфортом

Путешествие начинается до взлёта! Как провести время до посадки с комфортом

Что посмотреть в Коми за 2 дня: маршрут по Сыктывкару и окрестностям

Что посмотреть в Коми за 2 дня: маршрут по Сыктывкару и окрестностям

Комментарии
Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий
Ruslan Yamaliev
21.12.18 19:53|изменено
Это же фрирайтинг ) Одно время тоже практиковал. Ручку купил чернильную! ) А писал на обычных листах А4, каждое утро по странице примерно. Все, что в голове. Поток мыслей, сознания. И ругался я там, и переживал о чем-то, и планировал. Да, помогает стать спокойнее, освободить голову. Да, случайно начинают происходить события, связанные с твоими желаниями. Как будто кто-то читает их и по мере возможности выполняет либо подталкивает к осуществлению ) Накопил стопку исписанных листов. А потом бросил. Но для людей, у кого нервная работа, я бы рекомендовал попробовать ) А для тех, кто изучает иностранный язык - попробуйте писать на нем. Вот здесь будет неоспоримая польза )
Светлана Алиева
21.12.18 20:40
А я бы не хотела, чтобы кто-то читал мой дневник, даже через 50 лет. Писать и тут же утилизировать?
Виталий Приходько
22.12.18 13:27
Пишите как я, в своем приватном канале в Telegram.
Диана Дидар
21.12.18 23:05
Веду дневник с 13 лет. Мне кажется, что люди, которые ведут дневники, более открытые новому опыту, более рассудительные и более терпеливые.
Andrey Duff
22.12.18 18:12
Часто вел дневник, не ежедневно, но несколько записей в неделю делал. Однажды моя девушка нашла мой дневник и были большие проблемы, после этого, желание писать откровенно отбило, (страх, что кто-то может это прочитать) а писать в электронном виде не хочется... Писать хочется откровенно, как есть. Но не хочется это прятать, так как мотивация теряется, открывать спрятанный дневник... Вот так вот... дилемма. Что можете посоветовать поэтому поводу?
Ruslan Yamaliev
23.12.18 17:06
1. Поменять девушку (не шутка) 2. Писать на работе (утром пораньше или в обеденный перерыв) 3. Объяснить близким, что это необходимо для снятия стресса (и вообще пусть стучатся в дверь!) 4. Переехать в квартиру с отдельным кабинетом (запирать на ключ) 5. Писать для читающего (с шутками-прибаутками, подколами и прочим), пока читающему не надоест. )
Nik One
23.12.18 00:08
Вести дневник начал год назад. Примерно раз или два в неделю делаю записи на несколько листов. Что скажу: если проследить на протяжении нескольких месяцев, то заметно, как многие вещи теряют актуальность и то, что когда-то очень волновало, сейчас всего лишь пустяк. А ещё очень заметно, как не держу обещания: к примеру, буду заниматься тем-то и тем-то в течении месяца, а уже через неделю от этого и следа не остаётся) Текст в основном касается внутренних чувств и переживаний, анализ, много вопросов. Причём когда пишешь вопрос, то тут же задумываешься над ответом. Мысленно так сложно делать, а вот на бумаге запросто. Насчёт носителя - веду бумажный, но вполне возможно, что по окончании блокнота перейду на электронный. Порою вообще охота изливать мысли в твиттер, но всё же личное останавливает. А так было бы интересно, если бы в далёком будущем кто-то прочёл мои записи. Тем, кто боится быть прочитанным, носите дневник всегда с собой. Благо он не занимает много места. А вот прятать исписанные, если принципиально, то уже ищите места надёжные.
Что вы могли пропустить
Джонни Депп жаждет мести в тизере триллера «Вечный странник»
Джонни Депп жаждет мести в тизере триллера «Вечный странник»
0
20:10
Кино
Новости
Норм или стрём: звонить без предупреждения
Норм или стрём: звонить без предупреждения
0
20:00
Жизнь
Жизнь
В конкурсе «Отец года — 2026» стартовало народное голосование 
В конкурсе «Отец года — 2026» стартовало народное голосование 
0
19:20
Пресс-релизы
Пресс-релизы
Собрали корзину со скидками на AliExpress: может, и вам что-то пригодится
Собрали корзину со скидками на AliExpress: может, и вам что-то пригодится
0
19:00
Покупки
Покупки
Не спасает даже Юра Борисов: почему «Девятая планета» не станет нашим «Аватаром», хотя шанс был
Не спасает даже Юра Борисов: почему «Девятая планета» не станет нашим «Аватаром», хотя шанс был
0
18:00
Кино
Кино
Николас Кейдж и Кристиан Бэйл снялись в фильме «Мэдден» — трейлер
Николас Кейдж и Кристиан Бэйл снялись в фильме «Мэдден» — трейлер
0
17:39
Кино
Новости
Сколько стоит покупка квартиры в новостройке сверх цены за метры
Сколько стоит покупка квартиры в новостройке сверх цены за метры
0
17:30
Пресс-релизы
Пресс-релизы
Что показывает «тест на птичку» в отношениях и как правильно оценивать его результаты
Что показывает «тест на птичку» в отношениях и как правильно оценивать его результаты
0
17:00
Отношения
Отношения
13 способов быстро и вкусно засолить скумбрию в домашних условиях
13 способов быстро и вкусно засолить скумбрию в домашних условиях
0
16:30
Еда
Ликбез
Стартап Regent испытал летающую лодку, вдохновлённую советским экранопланом «Каспийский монстр»
Стартап Regent испытал летающую лодку, вдохновлённую советским экранопланом «Каспийский монстр»
0
16:25
Новости
Новости
У этой популярной кофемашины от DeLonghi стабильно высокий рейтинг — за что её так хвалят
У этой популярной кофемашины от DeLonghi стабильно высокий рейтинг — за что её так хвалят
0
16:00
Покупки
Покупки
5 неожиданных вопросов, которые помогут привести жизнь в порядок
5 неожиданных вопросов, которые помогут привести жизнь в порядок
0
15:00
Мотивация
Мотивация
В Минцифры предупредили, что российские приложения могут перестать устанавливаться на Android
В Минцифры предупредили, что российские приложения могут перестать устанавливаться на Android
0
14:53
Android
Новости
64 увлекательных фэнтези-сериала, которые перенесут вас в мир меча и магии
64 увлекательных фэнтези-сериала, которые перенесут вас в мир меча и магии
14:30
«Горящая изба»
Кино
Honor показала сверхпрочный смартфон X9e Pro с батареей на 11 000 мА·ч
Honor показала сверхпрочный смартфон X9e Pro с батареей на 11 000 мА·ч
0
14:16
Новости
Устройства

Новые комментарии

Аватар автора комментария
Sergey Makarov1 час назад

0 / 0

Хотелось бы подсказать Максуту Шадаев отличный путь минимизировать эти риски.
В Минцифры предупредили, что российские приложения могут перестать устанавливаться на Android
Аватар автора комментария
Мила Цимбал3 часа назад

0 / 0

Кроме курток и кроссовок, все вещи из подборки унисекс. Впрочем, я бы и первую ветровку себя взяла. И кроссовки, если бы мой размер был)
10 незаменимых вещей, которые спасают дождливой осенью
Аватар автора комментария
Иван Иванов4 часа назад

0 / 0

Была инфа, что в подсанкционых странах проверки не будет. По России ничего не говорили.
В Минцифры предупредили, что российские приложения могут перестать устанавливаться на Android
Аватар автора комментария
Маргарита Титянечко6 часов назад

+1 / 0

Такая подборка тоже есть! Посмотрите в «Горящей Избе»: https://burninghut.ru/veshi-ot-dojdya/ Там как раз классные непромокаемые кроссовки для девушек и ещё несколько вещей для дождливой погоды — может что-нибудь приглянётся)
10 незаменимых вещей, которые спасают дождливой осенью
Гид по здоровому весу. Что нужно знать об ожирении

Гид по здоровому весу. Что нужно знать об ожирении

Лайфхакер
Информация
О проектеРубрикиРекламаРедакцияВакансииО компании
Подписка
TelegramВКонтактеTwitter (X)PinterestYouTubeИнициалRSS
Правила
Пользовательское соглашениеПолитика обработки персональных данныхПравила применения рекомендательных технологийПравила сообществаСогласие на обработку персональных данныхСогласие для рекламных рассылокСогласие для информационной программы
18+Копирование материалов запрещено.
Издание может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикациях