Лайфхакер
Лайфхакер
Лучшее
Новости
Жизнь
Рецепты
Здоровье
Кино
Технологии
Покупки
Лучшее
Новости
Жизнь
Рецепты
Здоровье
Кино
Технологии
Покупки
Реши за меня
Добрые новости
Стыдные вопросы
Есть мнение
Норм или стрём
Личный опыт
Объясняем за минуту
Сервисы
ВидеоВдохновение
21 декабря 2018

Как дневник заставит вас измениться

Ведущая YouTube-канала Лайфхакера Ирина Рогава делала записи несколько месяцев и рассказывает, как это на неё повлияло.
Фото автора Irchi Rogava
Irchi Rogava

Как дневник заставит вас измениться

Ведение дневника не просто ежедневная писанина о том, как прошёл ваш день. Это классный инструмент самоанализа, который поможет развить множество полезных навыков, сделает вас продуктивнее и целеустремлённее.

⭐ Отметьте Лайфхакер галочкой в избранных источниках Google: так вы чаще будете видеть проверенные статьи и поддержите нас.

Подписывайтесь на наш канал. 🤗

Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter
Это интересно
Самокат, СИМ и питбайк: как кататься без травм и штрафов

Самокат, СИМ и питбайк: как кататься без травм и штрафов

ТЕСТ: Какой вы путешественник? 

ТЕСТ: Какой вы путешественник? 

Безопасные покупки: как Ozon бережёт вас от мошенников

Безопасные покупки: как Ozon бережёт вас от мошенников

Реклама
6 диких вещей из эпохи медленного интернета начала 2000-х, о которых вспомнят только олды

6 диких вещей из эпохи медленного интернета начала 2000-х, о которых вспомнят только олды

Реклама
Комментарии
Ruslan Yamaliev
21.12.18 19:53|изменено
Это же фрирайтинг ) Одно время тоже практиковал. Ручку купил чернильную! ) А писал на обычных листах А4, каждое утро по странице примерно. Все, что в голове. Поток мыслей, сознания. И ругался я там, и переживал о чем-то, и планировал. Да, помогает стать спокойнее, освободить голову. Да, случайно начинают происходить события, связанные с твоими желаниями. Как будто кто-то читает их и по мере возможности выполняет либо подталкивает к осуществлению ) Накопил стопку исписанных листов. А потом бросил. Но для людей, у кого нервная работа, я бы рекомендовал попробовать ) А для тех, кто изучает иностранный язык - попробуйте писать на нем. Вот здесь будет неоспоримая польза )
Светлана Алиева
21.12.18 20:40
А я бы не хотела, чтобы кто-то читал мой дневник, даже через 50 лет. Писать и тут же утилизировать?
Виталий Приходько
22.12.18 13:27
Пишите как я, в своем приватном канале в Telegram.
Диана Дидар
21.12.18 23:05
Веду дневник с 13 лет. Мне кажется, что люди, которые ведут дневники, более открытые новому опыту, более рассудительные и более терпеливые.
Andrey Duff
22.12.18 18:12
Часто вел дневник, не ежедневно, но несколько записей в неделю делал. Однажды моя девушка нашла мой дневник и были большие проблемы, после этого, желание писать откровенно отбило, (страх, что кто-то может это прочитать) а писать в электронном виде не хочется... Писать хочется откровенно, как есть. Но не хочется это прятать, так как мотивация теряется, открывать спрятанный дневник... Вот так вот... дилемма. Что можете посоветовать поэтому поводу?
Ruslan Yamaliev
23.12.18 17:06
1. Поменять девушку (не шутка) 2. Писать на работе (утром пораньше или в обеденный перерыв) 3. Объяснить близким, что это необходимо для снятия стресса (и вообще пусть стучатся в дверь!) 4. Переехать в квартиру с отдельным кабинетом (запирать на ключ) 5. Писать для читающего (с шутками-прибаутками, подколами и прочим), пока читающему не надоест. )
Nik One
23.12.18 00:08
Вести дневник начал год назад. Примерно раз или два в неделю делаю записи на несколько листов. Что скажу: если проследить на протяжении нескольких месяцев, то заметно, как многие вещи теряют актуальность и то, что когда-то очень волновало, сейчас всего лишь пустяк. А ещё очень заметно, как не держу обещания: к примеру, буду заниматься тем-то и тем-то в течении месяца, а уже через неделю от этого и следа не остаётся) Текст в основном касается внутренних чувств и переживаний, анализ, много вопросов. Причём когда пишешь вопрос, то тут же задумываешься над ответом. Мысленно так сложно делать, а вот на бумаге запросто. Насчёт носителя - веду бумажный, но вполне возможно, что по окончании блокнота перейду на электронный. Порою вообще охота изливать мысли в твиттер, но всё же личное останавливает. А так было бы интересно, если бы в далёком будущем кто-то прочёл мои записи. Тем, кто боится быть прочитанным, носите дневник всегда с собой. Благо он не занимает много места. А вот прятать исписанные, если принципиально, то уже ищите места надёжные.
Что вы могли пропустить
Каким получился сериал «Эль» — приквел культовой комедии «Блондинка в законе»
Каким получился сериал «Эль» — приквел культовой комедии «Блондинка в законе»
0
00:16
Кино
Ликбез
Инсайдер показал iPhone Air 2 с двумя камерами и в новом лавандовом цвете
Инсайдер показал iPhone Air 2 с двумя камерами и в новом лавандовом цвете
0
Вчера
Новости
Устройства
Жизнь без сюрпризов: что мы потеряли в эпоху алгоритмов и рекомендаций контента
Жизнь без сюрпризов: что мы потеряли в эпоху алгоритмов и рекомендаций контента
0
Вчера
Технологии
Технологии
Variety назвало 10 лучших фильмов ужасов первой половины 2026 года
Variety назвало 10 лучших фильмов ужасов первой половины 2026 года
0
Вчера
Кино
Новости
10 главных аниме-студий, за которыми стоит следить
10 главных аниме-студий, за которыми стоит следить
0
Вчера
Кино
Ликбез
Смартфоны OnePlus и Realme перейдут на ColorOS — фирменную систему Oppo
Смартфоны OnePlus и Realme перейдут на ColorOS — фирменную систему Oppo
0
Вчера
Новости
Технологии
Грузинское чахохбили из курицы — нежное мясо в пикантном томатном соусе
Грузинское чахохбили из курицы — нежное мясо в пикантном томатном соусе
Вчера
«Горящая изба»
Еда
В ремешок Apple Watch Series 12 могут встроить новый датчик здоровья
В ремешок Apple Watch Series 12 могут встроить новый датчик здоровья
0
Вчера
Новости
Устройства
Котёнок Тоби из Мичигана установил мировой рекорд по количеству пальцев на лапках — у него их 28
Котёнок Тоби из Мичигана установил мировой рекорд по количеству пальцев на лапках — у него их 28
0
Вчера
Новости
Новости
Как называется годовщина свадьбы 20 лет и как её отметить
Как называется годовщина свадьбы 20 лет и как её отметить
0
Вчера
Ликбез
Праздники
Xiaomi прекратила поддержку 11 устройств, включая Xiaomi 12
Xiaomi прекратила поддержку 11 устройств, включая Xiaomi 12
0
Вчера
Новости
Устройства
10 вещей для комфортного сна в жару
10 вещей для комфортного сна в жару
0
3 июля
Покупки
Покупки
Мечта каждого школьника: в Италии запустили самый большой в мире бумажный самолётик
Мечта каждого школьника: в Италии запустили самый большой в мире бумажный самолётик
0
3 июля
Новости
Новости
Пляжный чек-лист: 15 рабочих советов для спокойного отпуска
Пляжный чек-лист: 15 рабочих советов для спокойного отпуска
0
3 июля
Путешествия
Путешествия
Фестивальный чек-лист на лето: где слушать любимые группы и смотреть на искусство под открытым небом
Фестивальный чек-лист на лето: где слушать любимые группы и смотреть на искусство под открытым небом
3 июля
Отдых
Отдых

Новые комментарии

Аватар автора комментария
Олег Залялов4 часа назад

0 / 0

до сих пор ходил плавать с утра с рыбками и пить кофе (хороших кофеен в тех краях не так много, приходилось идти довольно далеко). сейчас буду искать бассейн, плавать люблю, пока только стараюсь меньше пользоваться транспортом
Как я боролась с сидячим образом жизни, работая на удалёнке
Аватар автора комментария
Олег Залялов5 часов назад

0 / 0

Obey! - это слово я выучил по чужим среди нас
Плачу на ретро: Collider выбрал 10 культовых фильмов 80‑х, о которых все забыли
Аватар автора комментария
Олег Залялов5 часов назад

0 / 0

микки маус - великий учитель землян?
Плачу на ретро: Collider выбрал 10 культовых фильмов 80‑х, о которых все забыли
Аватар автора комментария
Олег Залялов5 часов назад

0 / 0

тоже не понимаю, зачем нужна именно SD карта. кто-то использует их больше одной, постоянно перетыкает, копирует файлы откуда-то? почему не просто побольше памяти одним куском? что в моем новом телефоне нет разъема для наушников заметил через полгода после покупки, когда сел в самолет, переключил в режим полета и обнаружил, что втыкать некуда. если в этой стране задержусь до зимы, надо будет гарнитуру под usb-c купить, чтобы не бояться по улицам ходить. а вот отсутствие выступов и селфи-дырки в экране - это хорошо. я в свое время oppo reno 2 купил как раз с выдвижной камерой примерно поэтому. только меня бы вполне устроило если бы это было сделано за счет утолщения корпуса по всей площади, а добавленный объем можно занять аккумулятором.
Nothing показала концепт «смартфона мечты» — в нём учли все пожелания пользователей
ИГРА: Каким покупателем вас видят магазины

ИГРА: Каким покупателем вас видят магазины

Лайфхакер
Информация
О проектеРубрикиРекламаРедакцияВакансииО компании
Подписка
TelegramВКонтактеTwitter (X)PinterestYouTubeИнициалRSS
Правила
Пользовательское соглашениеПолитика обработки персональных данныхПравила применения рекомендательных технологийПравила сообществаСогласие на обработку персональных данныхСогласие для рекламных рассылокСогласие для информационной программы
18+Копирование материалов запрещено.
Издание может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикациях