Как справиться с эмоциональным выгоранием и вернуть любовь к жизни
Я обожаю свою работу. Но пару месяцев назад стала замечать, что она не приносит мне такого удовольствия, как раньше. Одна мысль, что нужно вставать с кровати и идти в офис, доставляла боль. Так я познакомилась с эмоциональным выгоранием.
Эмоциональное выгорание — это потеря интереса к работе, хобби, отношениям, к жизни в целом. Как я уже говорила, я не получала удовольствия практически ни от чего. Не хотела ничего делать и ни с кем общаться, не испытывала радости вообще. Просто ощущала какую-то пустоту.
И если кто-то из вас сейчас подумает: «Ой, ладно, это всё фигня, просто делом займитесь», то вы не особо правы. ВОЗ признала эмоциональное выгорание болезнью. И, как любую болезнь, выгорание нужно лечить.
В новом видео рассказываю, как боролась с выгоранием и возвращала любовь к работе и жизни.
Подписывайтесь на наш канал. 🤗
Лучшие предложения
10 проводных наушников, которые порадуют своим звуком
Хочу/могу: аналог стайлера Dyson по приятной цене
91 отличный подарок маме на день рождения
9 паровых швабр для качественной весенней уборки
8 товаров, которые помогут организовать пространство в небольшой ванной
11 вещей для уютных посиделок у костра
10 аксессуаров с AliExpress, которые прокачают Nintendo Switch
Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары
Что такое автомобильный аукцион и как с его помощью продать машину
Как построить свой дом и не потратить лишнего: 7 советов от знающих людей
Социальная реклама«Когда дочь получила значок, мы решили, что и нам пора». Кто и зачем сдаёт нормативы ГТО
Социальная рекламаНе только пауэрбанк: 6 аксессуаров, которые помогут прокачать смартфон
Реклама