Как справиться с эмоциональным выгоранием и вернуть любовь к жизни
Я обожаю свою работу. Но пару месяцев назад стала замечать, что она не приносит мне такого удовольствия, как раньше. Одна мысль, что нужно вставать с кровати и идти в офис, доставляла боль. Так я познакомилась с эмоциональным выгоранием.
Эмоциональное выгорание — это потеря интереса к работе, хобби, отношениям, к жизни в целом. Как я уже говорила, я не получала удовольствия практически ни от чего. Не хотела ничего делать и ни с кем общаться, не испытывала радости вообще. Просто ощущала какую-то пустоту.
И если кто-то из вас сейчас подумает: «Ой, ладно, это всё фигня, просто делом займитесь», то вы не особо правы. ВОЗ признала эмоциональное выгорание болезнью. И, как любую болезнь, выгорание нужно лечить.
В новом видео рассказываю, как боролась с выгоранием и возвращала любовь к работе и жизни.
Подписывайтесь на наш канал. 🤗
Лучшие предложения
10 товаров для ванной, которые помогут расслабиться
Надо брать: наушники Amazfit Up за 5 560 рублей
Список покупок: 10 стильных украшений с AliExpress не дороже 500 рублей
Распродажа «Дни выгоды» на AliExpress: 12 товаров с отличными скидками
Находки AliExpress: 10 товаров, которые можно купить в подарок на Новый год
10 мультитулов дешевле 500 рублей, которые выручат в любой ситуации
10 товаров с «Яндекс Маркета», которые помогут провести зиму с комфортом
Отборные скидки: выгодные предложения от AliExpress, «Золотого яблока» и других магазинов
Как сделать микроклимат в доме безопасным для ребёнка: 4 совета родителям
Как питаться осенью, чтобы чувствовать себя хорошо: 5 советов от специалиста
Как сделать микроклимат в квартире безопасным для себя и детей
Год Fashion на Ozon. Как зарабатывать на моде