Лайфхакер
Лайфхакер
Лучшее
Новости
Жизнь
Рецепты
Здоровье
Кино
Технологии
Покупки
Лучшее
Новости
Жизнь
Рецепты
Здоровье
Кино
Технологии
Покупки
Куда поехать на выходные
Розовый октябрь
✍️ Написать
Добрые новости
Есть мнение
Норм или стрём
Личный опыт
Объясняем за минуту
Спорт и фитнес
13 января 2016

ВИДЕО: Хасинто Бонилья — самый старый кроссфитер

Это видео для тех, кто думает, что начинать серьёзно заниматься спортом в 30, 40, 50 лет уже поздно. Знакомьтесь: кроссфитер Хасинто Бонилья (Jacinto Bonilla), ему 73 года, и он принимает участие в CrossFit Games.
Фото автора Ирина Баранская
Ирина Баранская

ВИДЕО: Хасинто Бонилья — самый старый кроссфитер

Хасинто — живое подтверждение, что начать заниматься спортом никогда не поздно! Ему 73, и он является старейшим официально зарегистрированным участником CrossFit Games. Самое интересное заключается в том, что заниматься кроссфитом он начал в 67 лет.

✍️ Скоро читатели смогут публиковать свои тексты на Лайфхакере. Станьте первыми!

В 2008‑м он принимал участие в CrossFit Games как отдельный атлет, а в 2012 году занял 17‑е место в группе Masters 60+ в Reebok CrossFit Games 2012.

На момент записи видео в 2012 году ему было 73 года, но спустя три года он продолжает заниматься кроссфитом. В его личной карточке на официальном сайте Reebok CrossFit Games сказано, что Хасинто начал заниматься самостоятельно без тренера, затем прошёл курс CrossFit Level 1 и получил сертификат. После этого Бонилья окончил ещё несколько специальных курсов и сам стал тренером.

Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter
Это интересно
Давайте посчитаем. Как эффективно вести семейный бюджет

Давайте посчитаем. Как эффективно вести семейный бюджет

Няня и социальный контракт: что нужно знать о господдержке многодетных семей в 2026 году  

Няня и социальный контракт: что нужно знать о господдержке многодетных семей в 2026 году  

Не Питером единым: 10 мест в Ленобласти, которые стоит посетить 

Не Питером единым: 10 мест в Ленобласти, которые стоит посетить 

Что в сумке? Как изменилось то, что мы носим с собой

Что в сумке? Как изменилось то, что мы носим с собой

Комментарии
Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий
Роман Романов
14.01.16 12:20
Дед конечно молодец, но мое личное мнения: в плане фитнеса/ физкультуры - кроссфит не самое лучшее решения, тем более когда ты не молод. Для людей в плохой физ.форме начинать тренировки с кроссфита тоже плохая идея. Добавлю: Рекомендую взять за основу кроссфит но при условии что: 1. Вместо беспрерывного выполнения упражнений, делать интервалы 2-3 минуты работы +1-2 мин. перерыва. Это даст возможность сердцу прийти в норму (пульс, снабжения кислородом) 2. Разделять силовые и кардио нагрузки. В идеале это отдельные тренировки.
Андрей Нежданов
15.01.16 05:08
Здравствуйте. Насколько кроссфит сочетается с узкоспециализированными тренировками? Знаком с мнением, что например боевые искусства + кроссфит - "норма". А вот пауэрлифтинг, не лучшая пара... Не встречал толковых материалов про "вхождение" в кроссфит. Особо - для людей "среднего" возраста.
Что вы могли пропустить
Самый нишевый спорт этого лета: 5 причин хотя бы раз сыграть в городки
Самый нишевый спорт этого лета: 5 причин хотя бы раз сыграть в городки
0
13 августа
Спорт и фитнес
Спорт и фитнес
Как начать заниматься спортом, если вы живёте в небольшом городе: 5 простых и доступных способов
Как начать заниматься спортом, если вы живёте в небольшом городе: 5 простых и доступных способов
0
28 июля
Спорт и фитнес
Спорт и фитнес
Как научиться кататься на роликах быстро и безопасно
Как научиться кататься на роликах быстро и безопасно
26 мая
«Горящая изба»
Спорт и фитнес
Зачем нужны специальные беговые упражнения и как их выполнять, чтобы получить пользу
Зачем нужны специальные беговые упражнения и как их выполнять, чтобы получить пользу
0
21 мая
Ликбез
Спорт и фитнес
Как начать бегать: полное руководство для новичков
Как начать бегать: полное руководство для новичков
0
16 мая
Спорт и фитнес
Спорт и фитнес
Мас-рестлинг, хуреш и ещё 5 необычных национальных видов спорта России
Мас-рестлинг, хуреш и ещё 5 необычных национальных видов спорта России
0
29 апреля
Спорт и фитнес
Спорт и фитнес
3 идеальные программы тренировок для девушек в тренажёрном зале
3 идеальные программы тренировок для девушек в тренажёрном зале
0
8 марта
Ликбез
Спорт и фитнес
Йога для начинающих: комплексы упражнений на 5, 10 и 15 минут
Йога для начинающих: комплексы упражнений на 5, 10 и 15 минут
0
7 марта
Ликбез
Спорт и фитнес
50 упражнений для растяжки мышц всего тела
50 упражнений для растяжки мышц всего тела
0
22 февраля
Ликбез
Спорт и фитнес
Как новичку заниматься в тренажёрном зале без тренера
Как новичку заниматься в тренажёрном зале без тренера
0
20 февраля
Спорт и фитнес
Спорт и фитнес
От дворовых тренировок до цифровых платформ: 5 историй о том, как меняется любительский спорт в России
От дворовых тренировок до цифровых платформ: 5 историй о том, как меняется любительский спорт в России
0
30 января
Спорт и фитнес
Спорт и фитнес
Как быстро скинуть то, что наели за новогодние каникулы
Как быстро скинуть то, что наели за новогодние каникулы
0
10 января
Спорт и фитнес
Спорт и фитнес
Прокачка: лёгкий комплекс для снятия стресса и напряжения
Прокачка: лёгкий комплекс для снятия стресса и напряжения
0
23 декабря 2025
Спорт и фитнес
Спорт и фитнес
Как выбрать тренера для ребёнка: 7 признаков классного профессионала 
Как выбрать тренера для ребёнка: 7 признаков классного профессионала 
0
30 октября 2025
Спорт и фитнес
Спорт и фитнес
Здоровье и новые традиции: 5 причин заниматься плаванием всей семьёй
Здоровье и новые традиции: 5 причин заниматься плаванием всей семьёй
0
10 октября 2025
Спорт и фитнес
Спорт и фитнес

Новые комментарии

Аватар автора комментария
Олег Залялов19 минут назад

0 / 0

ну мы не знаем, насколько они невидимые, что-то же они там видели, и сектанты, и те, кто посмотрев самоубились.
В топ-10 фильмов Netflix по книгам вошёл забытый фантастический триллер с Сандрой Буллок
Аватар автора комментария
Олег Залялов33 минуты назад

0 / 0

в Казахстане сколько ушло?
Смартфоны без зарегистрированного IMEI будут отключать от связи
Аватар автора комментария
Сергей Чиков4 часа назад

0 / 0

какой от рогатки может быть вред? польза очевидна - развитие глазомера и почти дзен сродни стрельбе из лука. ну а главное, эта функция там есть, а любой мальчишка от 6 до 60 лет не удержится стрельнуть разок другой из рогатки
Мультитул-новинку NexTool Silver Blade E40 отдают за полцены на AliExpress
Аватар автора комментария
4 часа назад

0 / 0

Или если нужен будет бесплатный десктопный блокнот для маркдаун, то prosamd подойдёт, на русском языке.
9 бесплатных онлайн-редакторов с поддержкой Markdown
Что в сумке? Как изменилось то, что мы носим с собой

Что в сумке? Как изменилось то, что мы носим с собой

Лайфхакер
Информация
О проектеРубрикиРекламаРедакцияВакансииО компании
Подписка
TelegramВКонтактеTwitter (X)PinterestYouTubeИнициалRSS
Правила
Пользовательское соглашениеПолитика обработки персональных данныхПравила применения рекомендательных технологийПравила сообществаСогласие на обработку персональных данныхСогласие для рекламных рассылокСогласие для информационной программы
18+Копирование материалов запрещено.
Издание может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикациях