Тренировки для мам с маленькими детьми

Упражнения можно выполнять как дома, так и на улице. Детские площадки рано утром, кстати, отлично подходят для таких вот занятий. ;)

Варианты упражнений

Вариант № 1

Вариант № 2

Вариант № 3

Вариант № 4

Вариант № 5

Вариант № 6

Вариант № 7

Вариант № 8

Вариант № 9

Вариант № 10

Вариант № 11

Вариант № 12

Вариант № 13

Вариант № 14

Вариант № 15

Вариант № 16

Вариант № 17

Вариант № 18

Полноценные тренировки

Видео № 1

Видео № 2

Видео № 3

Видео № 4

Видео № 5