Чем полезно плавание

Плавание подходит людям всех возрастов, любой комплекции и степени подготовки и при этом является наиболее безопасной нагрузкой для тела по сравнению с другими видами спорта.

Из этого видео вы узнаете преимущества плавания, его историю и имена звёздных пловцов. Мы расскажем об основных стилях плавания. Они разные и предназначены для тренировки разных групп мышц.

Ставьте пальчики вверх, если любите плавать. Подписывайтесь на наш YouTube-канал — узнаете много полезного и интересного.

В комментариях расскажите, когда, кто и как научил вас плавать. Ещё не умеете? Почитайте вот это:

• 14 причин заняться плаванием.
• Как научиться плавать брассом.
• Как научиться плавать кролем.
• Как научиться плавать баттерфляем.
• Как научиться плавать на спине.