Уличные тренировки для новичков
Мы продолжаем вдохновлять вас на новые подвиги по понедельникам. На этот раз — уличные тренировки для новичков. Весна пришла! Пора переносить занятия спортом на свежий воздух. ;)
![Уличные тренировки для новичков](https://cdn.lifehacker.ru/wp-content/uploads/2015/04/cover-024-288x144.png)
Итак, сегодня у нас в программе: 35 вариантов подтягиваний, отжимания и ещё много интересного!
Видео № 1
Видео № 2
Видео № 3
Видео № 4
Эти отжимания можно делать не только дома, но и на улице. В самом конце ролика — варианты для начинающих!
Видео № 5
Видео № 6
Видео № 7
В этом видео — 35 вариантов подтягиваний.
В последних двух видео показаны варианты в порядке от самых простых к сложным, так что у вас будет возможность протестировать свой уровень. ;)
Лучшие предложения
Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары
15 интересных товаров дешевле 500 рублей
Распродажа «Стильное лето» на AliExpress: забираем модную одежду с хорошими скидками
Лучшие предложения недели: скидки от AliExpress, Rendez Vous, Zarina и других магазинов
12 полезных мелочей, которые пригодятся в походе
12 качественных кроссовок с AliExpress не дороже 5 000 рублей
10 классных вещей от Nume — собственного бренда Lamoda
Цена дня: качественная GaN-зарядка Asometech за 1 279 рублей
ВЦИОМ: мужчины в России становятся донорами крови чаще женщин
3 уловки фишинга, на которые чаще всего ведутся покупатели маркетплейсов
РекламаМинус жир, плюс забота: почему посудомоечная машина полюбит таблетки SYNERGETIC
Как обновить квартиру без больших затрат: 6 советов, проверенных опытом