И снова небольшая видео-подборка несложных упражнения для снятия усталости. На этот раз разминать и приводить в чувство будем шею и плечевой пояс.
Это упражнение выполняется с помощью специального мячика, но я думаю, что теннисный или небольшой каучуковый мячи тоже подойдут.
Мне очень помогают упражнения с наклонами головы и соединение рук за спиной. Надеюсь, что и вы сможете найти в этой подборке что-то полезное. Хороших вам выходных и не болейте!































Лучшие предложения
15 аксессуаров для смартфона, которые часто покупают на AliExpress
Быстрый мини-ПК с Ryzen 5 отдают со скидкой 37% на AliExpress
9 товаров для обустройства минималистичной ванной с ярким акцентом
Забираем умные часы CMF Watch 3 Pro со скидкой 41%
Что сейчас можно купить со скидками до 65% на AliExpress
Надо брать: мощная мойка высокого давления от Huter за полцены
Со скидкой 60% отдают робот-пылесос с лидаром от Polaris на этой неделе
Для дома и дачи: 10 лучших аккумуляторных шуруповёртов на любой кошелёк
Полное руководство по прикорму ребёнка до одного года: от первой ложки до полноценного обеда
Как поддержать подростка с избыточным весом? Чек-лист для родителей
Мас-рестлинг, хуреш и ещё 5 необычных национальных видов спорта России
Семейный туризм без перегруза: как организовать отдых и куда поехать с детьми в России