И снова небольшая видео-подборка несложных упражнения для снятия усталости. На этот раз разминать и приводить в чувство будем шею и плечевой пояс.
Это упражнение выполняется с помощью специального мячика, но я думаю, что теннисный или небольшой каучуковый мячи тоже подойдут.
Мне очень помогают упражнения с наклонами головы и соединение рук за спиной. Надеюсь, что и вы сможете найти в этой подборке что-то полезное. Хороших вам выходных и не болейте!
Комментарии
Спасибо, это очень полезно.
P.S. Когда я читаю название статьи, то сразу определяю написала её ginger или нет :)
Что-то не так в заголовке (настороженно)? Я специально перепроверяла про «плечевой пояс» :)
Да не в орфографии дело. Дело в самой тематике публикуемых Вами постов.
Ну должен же кто-то следить за тем, чтобы у читателей была пища не только для ума, но и для тела ;)
Очень даже насущная тема. 99 % населения страдают остеохондрозом. Особенно поражается шейная часть. Внимательно просмотрела все ролики. Спасибо))
Лучшие предложения
Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары
15 интересных товаров дешевле 500 рублей
Селфи на миллион сердечек: 5 лайфхаков для классных кадров на складной смартфон TECNO
Цена дня: трикотажное платье Zarina за 2 079 рублей
Лучшие предложения недели: скидки от AliExpress, ECCO, Sela и других магазинов
Надо брать: планшет Blackview Tab 16 за 12 719 рублей
17 украшений, чтобы нарядить ёлку от основания до макушки
Выгодно: мужские кеды Li-Ning со скидкой 30%
Семью заводить можно? А детей? Тест о жизни с ВИЧ
Социальная реклама5 фактов об автомобильных технологиях, которые вы не знали
РекламаЗимовка: как выглядеть и чувствовать себя лучше в холода
РекламаИз нуба в pro: как новичку прокачаться в гейминге
Реклама