Сегодня я хочу предложить вам подборку видео инструктора Кристиана Лебедева, которая докажет вам, что подобные тренировки: а) необязательно носят сексуальный подтекст; б) не каждый парень осилит хотя бы часть из них. К тому же, как оказалось, это может послужить прекрасной альтернативой для летних уличных тренировок на турниках!
Краткая справка:
Танец на пилоне (танец на шесте, шестовая акробатика, пилонный танец, англ. pole dance) — разновидность танца, в которой исполнитель выступает на одном или двух пилонах (шестах), сочетая элементы хореографии, спортивной гимнастики, акробатики. Исторически связан с индустрией развлечений и стриптизом на шесте. С 2000‑х гг. также развивается как форма акробатики, не связанная напрямую с эксплуатацией сексуальности.
Танец на пилоне можно разделить на два основных направления: спортивный танец, предусматривающий соревнования спортсменов по специально разработанным программам, и эстрадный танец развлекательного характера, в том числе для привлечения зрителей на различные мероприятия.
Wikipedia
Предложенные видео относятся больше к спортивному варианту и шоу.
Видео № 1
Видео № 2
Естественно, для того чтобы быть в состоянии выполнять все эти элементы на пилоне, нужно много тренироваться. В этом видео — кусочек силовой тренировки Кристиана.
Видео № 3
Вот так выглядит тренировка для более продвинутых девочек. ;)
Видео № 4
А это видео — вариант уличной тренировки для этих же продвинутых девочек и мальчиков.
В общем, если вам нравится летом устраивать уличные тренировки на турниках, почему бы не попробовать прийти на одно занятие pole dance и проверить свои силы? Только убедитесь, что это занятия по направлению, которое вас интересует. ;)
Учебный год под контролем!
Как в кино, только дома: устраиваем атмосферный просмотр фильмов с Samsung Микро RGB
РекламаПоваренная книга донора. 15 простых и полезных рецептов, которые поддержат организм до и после сдачи крови
Что посмотреть в Коми за 2 дня: маршрут по Сыктывкару и окрестностям