У Лайфхакера есть рубрика «Ответы», где наши читатели задают любые вопросы, а мы отвечаем на них — сами или с помощью экспертов. Также в рамках этой рубрики мы запускаем тематические дни и приглашаем специального гостя, который отвечает на ваши вопросы.

Наш третий гость — Алексей Лебедев, фитнес‑тренер студии «Площадка». До этого он 10 лет работал инструктором по бегу и спортивным менеджером в Nike Run Club.

Вы можете спросить у него что угодно: как правильно бегать и какое питание подобрать? Как правильно отжиматься и как быстрее накачать мышцы? Какие ошибки во время тренировок чаще всего совершают новички и как их избежать?

Просто перейдите на специальную страницу, задайте ваши вопросы и нажмите «Отправить». Мы выберем самые интересные из них, а ответы вы найдёте в одноимённой рубрике.