31 июля 2014

Мобильное приложение Wholesome отслеживает не только калории

Не секрет, что здоровый образ жизни и занятия спортом нынче в тренде, поэтому создаётся невероятное количество приложений — качественных и не очень — для отслеживания потребления калорий. Сегодня мы хотим поделиться с вами находкой — мобильным приложением Wholesome, которое не просто считает калории, но и следит за вашим дневным рационом.

Большинство мобильных приложений для учёта калорий предлагают вам простой и быстрый способ учёта потребляемых за день калорий. Цель Wholesome немного иная: с помощью этого мобильного приложения вы сможете не только учитывать калории, но и видеть общую картину по количеству употреблённых белков, углеводов, жиров, витаминов и других жизненно необходимых элементов.

Wholesome было создано Джессикой Глаго, которая излечилась от рака, и её мужем Сачином Хегде, инженером-разработчиком программного обеспечения. После перенесённой болезни Джессика и Сачин осознали, насколько это важно — быть здоровым и вести правильный образ жизни, и решили создать своё приложение, которое не просто считает калории, но и рассказывает о том, что именно вы едите.

Скачав Wholesome, вы получаете:

Возможность регулировать размер порции и рассчитать её питательность (БЖУК — белки, жиры, углеводы и калории).
Возможность видеть содержание в продуктах тех или иных питательных веществ (к примеру, железа).
Подробную информацию о питательных веществах и антиоксидантах, а также об их пользе для здоровья человека.
Возможность рассчитывать персональные потребности организма в питательных веществах на основе возраста и пола.
Доступ к информации о 80 питательных веществах.
Возможность узнать свою рекомендованную суточную норму потребления того или иного вещества в соответствии с принципами USDA (Министерства сельского хозяйства США).
Возможность просмотра внесённых данных за сегодняшний день или за 7–14 дней, что позволяет вам увидеть, насколько сбалансированным было ваше питание за этот период.
Возможность вести «пищевой дневник» и видеть количество съеденных продуктов, содержание в них полезных веществ и процентное соотношение нормы и съеденного.
Если вы не дотягиваете по некоторым показателям, приложение помогает вам найти оптимальный источник недостающего элемента.

В приложении содержится информация о:

Витаминах: A, B6, B12, C, D, E, K, фолиевой кислоте, холине, ниацине, пантотеновой кислоте, рибофлавине и тиамине.
Минералах: кальции, железе, меди, магнии, марганце, фосфоре, калии, селене, натрии и цинке.
Макроэлементах: углеводах, жирах, клетчатке, белках, сахарах и воде.
Фитонутриентах: альфа-каротине, бета-каротине, ликопине, лютеине, бета-криптоксантине, токотриенолах и токоферолах, гингероле, изорамнетине, мирицетине, кверцетине, нарингенине, апигенине, лютеолине, катехинах, проантоцианидинах, изофлавоноидах, глюкозинолатах, фитостероле, стигмастерине и других полезных веществах.