Лайфхакер
Лайфхакер
Лучшее
Новости
Жизнь
Рецепты
Здоровье
Кино
Технологии
Покупки
Лучшее
Новости
Жизнь
Рецепты
Здоровье
Кино
Технологии
Покупки
Реши за меня
Добрые новости
Стыдные вопросы
Есть мнение
Норм или стрём
Личный опыт
Объясняем за минуту
Сервисы
WindowsЗдоровье
28 июня 2010

Яркость экрана на ноутбуке вместе с F.lux — утилитой автоматической адаптации яркости экрана

Фото автора Алексей Мельников
Алексей Мельников

Яркость экрана на ноутбуке вместе с F.lux — утилитой автоматической адаптации яркости экрана

F.lux - забота о глазах без лишних усилийМногие из нас каждый день по несколько часов проводят за компьютером. При этом не все знают, что правильная настройка дисплея монитора может сделать работу более эффективной и комфортной. Яркость экрана на ноутбуке желательно правильно корректировать: поднять частоту обновления экрана до максимума, а яркость и контрастность уменьшить. Частоту обновления экрана и контрастность вы настроите сами, а заботится о «цветовой температуре» и яркости будет программа F.lux.

⭐ Отметьте Лайфхакер галочкой в избранных источниках Google: так вы чаще будете видеть проверенные статьи и поддержите нас.

как уберечь глаза при работе за компьютеромУстановочный пакет запущен (Mac 1.2 Мб, Win 546 Кб, Linux 323 Кб) и по завершении F.lux без лишних вопросов спрячется в трей. Вызываем на иконке контекстное меню и заполняем формочку данными почтового индекса или географическими координатами (широта и долгота). Если ни почтового индекса, ни координат не знаете, то смело жмите кнопку «Locate», в открывшемся окне находим формочку для ввода города.

Определение наших координат для работы с F.lux

Теперь F.lux знает наше географическое расположение и сможет автоматически настраивать яркость дисплея в зависимости от времени суток. Если проверить программу не терпится, то через контекстное меню запускаем тест — «Preview». Как видно, программа устанавливает прямую связь между временем суток и «цветовой температурой» дисплея. Границы этой самой температуры (sRGB) доступны для ручной регулировки в «Change Lighting».

Настройка яркости монитора

Небольшой раздел настроек F.lux демонстрирует информацию о времени прошедшем с рассвета, «цветовой температуре» в Кельвинах, о географических координатах и режиме смены яркости. К примеру, обычная свеча дает «цветовую температуру» в 1800, а солнечный свет может достигать 6000 Кельвинов. Так что самостоятельно настраивайте нижние и верхние пороги «цветовой температуры», а F.lux будет менять их в течение всех часов работы. Если же работа предполагает операции с графикой, то имеет смысл на некоторое время отключить заботливую программу командой «Disable for an hour».

F.lux

Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter
Это интересно
7 мифов об уколах для похудения

7 мифов об уколах для похудения

Как совмещать родительство с учёбой в вузе: 6 важных советов для студенческих семей

Как совмещать родительство с учёбой в вузе: 6 важных советов для студенческих семей

Как сделать жизнь в своём районе комфортнее: 6 простых способов

Как сделать жизнь в своём районе комфортнее: 6 простых способов

ИГРА: Каким покупателем вас видят магазины

ИГРА: Каким покупателем вас видят магазины

Комментарии
simulyant
28.06.10 12:57
Поставил эту прогу под WindowsXP. Не работает. При клике возникает чёрный прямоугольник.
Артем
28.06.10 13:05
Спасибо за обзор отличной программы!
Эсъюдс
28.06.10 13:16
Привет, Симулянт. Прочитав твой комментарий я тут же отправился в http://www.stereopsis.com/flux/faq.html Полистав комментарии наткнулся на следующее сообщение от Daniel Perry "Are there any dependencies for the Windows version of Flux? I installed it tonight, and whenever I try to open the GUI, it looks like the attached image, a black box. It's a neat program; I installed it on another PC and liked it there, would just like to get it working on this one now". Дэниэль даже проиллюстрировал свою проблему - http://js-kit.com/blob/Z3yEt0gphCD6SFRCK_hMeW.jpg Пока парню никто не ответил и я сам не сталкивался с подобной проблемой, но могу еще порыть интернет в поисках ответа. И спасибо за комментарий.
My Site (click to edit)
28.06.10 13:48
Леша, ты можешь прикреплять к своим камментам картинки, а не постить линки на них. Так красивее и информативнее. Например так.
CTpaHHoe
28.06.10 14:28
Всё здорово, однако при работе программы мельтешит курсор - периодически появляются песочные часы. У кого-нибудь еще это наблюдается?
Эсъюдс
28.06.10 14:35
Курсор не мельтешил, песочные часы не появлялись. Из недостатков наблюдалось лишь активное использование процессора во время работы программы и усиливающийся шум вентилятора.
simulyant
28.06.10 15:05
Да, именно такой глюк у меня наблюдается. Если напишете решение проблемы буду благодарен. Сейчас этим разбираться у меня времени нет.
Daemonic
28.06.10 18:13
Вы яркость от цветовой температуры отличать умеете?
yanety
28.06.10 18:39
Пробовал эту программу. Мне показалась её полезность весьма сомнительно.
Эсъюдс
28.06.10 18:55
Даемоник, мне кажется что я умею отличать цветовую температуру от яркости. Я даже сейчас на ноутбуке кручу увеличение/уменьшение яркости и вижу разницу. Цветовая температура предполагает синий или красный цвета. Красный это тепло, а синий холод. В разделе FAQ на сайте говорится "Compared to indoor lighting, sunlight is cool - very blue. A candle is around 1800K, while a sunny day might be 6000K. An overcast day will seem more blue, so it might be around 7000K". В общем отличие легко увидеть, если проводить вручную смену яркости, а затем попробовать режим Preview в F.lux. Попробуйте, это очевидно.
Эсъюдс
28.06.10 18:56
Попробовал и хорошо. Идея и есть идея, как ее реализуют. А размах хорош - для здоровья глаз, да и с симпатичным интерфейсом. Бесплатно.
gontsa
28.06.10 19:50
вообще-то linux-версия не такая радужная как на скриншотах. $ ./xflux -l 49.254521, 32.003809 -------- Welcome to xflux (f.lux for X) This will only work if you're running X on console. Your latitude is 49.3 Your night-time color temperature is 3400 Going to background: 'kill 8726' to turn off. и все. ps ax выдает, что процесс действительно существует :) а вот работает ли он на самом то деле, непонятно. Что-то должно визуально ощущаться?
Эсъюдс
28.06.10 20:07
Привет, Гонтса. Спасибо за детальное объяснение того, что происходит в Linux. По существу. Визуально ты должен ощущать как изменением яркости экрана, там и существование "цветовой температуры" - в темное время суток экран оранжевеет, становится коричневым, приспосабливает видимость для глаз.
Daemonic
28.06.10 22:18
В заголовке написано: "<...> F.lux — утилитой автоматической адаптации яркости экрана". Я пользуюсь этой утилитой довольно давно, и яркость она менять не умеет. Меняет только цветовую температуру. В связи с этим и возник вопрос - видите ли вы разницу и почему в заголовке очевидная дезинформация.
Эсъюдс
28.06.10 22:30
Daemonic, с сегодняшнего дня вы назначаетесь Офицером по Дезинформации. Вы будете тайно и упорно выслеживать противников, а затем клеймить их большими топиками. В конце рабочего дня буду проводить с вами планерку. Свободны.
Daemonic
28.06.10 22:33
Приступаю к обязанностям!
gontsa
28.06.10 22:38
запустил вот уже вечером, да действительно цвет поменялся:) чудеса, будем надеяться что все будет хорошо с монитором и видеокартой:) к сожалению заниматься в таком тепловом режиме CG-творчеством (кроме чб) не представляется возможным, но для того что не связанно с оценкой цветов в графике должно быть нормально. Попробуем. Видать придется написать небольшую GUI обертку для xflux и добавить в автозапуск. но это после пары бессонных ночей :)
Andrey Turik
29.06.10 11:18
Попробовал, мне понравилось. Классная штука. Правда, я как дизайнер, вынужден на время работы ее отключать, но все же... не постоянно же я работаю с графикой.
Elena
29.06.10 12:08
Пробывала...Мне не очень Но что то в этом есть
moneyinblog.ru
29.06.10 20:21
Спасибо-это прикольно!реально
Anonymous
30.06.10 17:46
Прелестная весчь. Правда стара как мир... Кому с первого раза не понравилось: Потерпите недельку, а на следующую выключите, и почувствуйте разницу. Enjoy.
Anonymous
01.07.10 00:09
Хорошая програмка. Глаза действительно перестало резать от освещения экрана, а на экран стло легче смотреть. Спасибо.
Подкаст «42»: выпуск 5 | Мир в новостях
06.07.10 23:03
[...] Спроси Макса, как? — Как сохранить зрение? Программа F.lux против классических упражнений для глаз — [...]
Илья
08.07.10 00:07
Интересно, что многие поняли идею уменьшения света от монитора для того чтобы он не мешал спать, как идею для уменьшения нагрузки на глаза. Почитайте офсайт. )
loky
16.07.10 05:23
под мак настройки гораздо скромнее выглядят спасибо за программу, но очень необычно
Тоха
16.07.10 13:58
Прикольная прога...у меня в комнате галогенная лампа,так что изображение с монитора и свет какбэ сливаются)...правда нужно время,чтобы привыкнуть
Эсъюдс
16.07.10 17:52
Привет, Локи. Спасибо за скриншот, думаю другим маководам будет интересно посмотреть перед установкой
Виктор
25.07.10 00:24
Gonsta! если всё-таки дойдут руки и сделаешь Gui, пришлешь мне?я поставил. но с консольными пргоаммами не дружу, а эта сразу помогла и приятно как-то, только не знаю те ли данные ввел с широтой и долготой))
Lifehacker.ru &raquo; EyeLeo: заботимся о здоровье своих глаз
26.01.11 10:01
[...] также рекомендуем попробовать программы Workrave,  F.lux, TakeABreak и [...]
Как правильно и без вреда для здоровья работать с современными планшетами &laquo; LifeHacker
22.01.12 19:11
[...] удовольствие. Еще вы можете попробовать программу F.lux, которая адаптирует температуру света и яркость под [...]
Как правильно и без вреда для здоровья работать с современными планшетами | Скидки купоны в магазине buyincoins.com
27.01.12 03:42
[...] удовольствие. Еще вы можете попробовать программу F.lux, которая адаптирует температуру света и яркость под [...]
Veda Gregor
10.02.12 00:33
Wow, fastidious YouTube video about how to set up virtual directory, I completely got it. Thanks keep it up.
10 приложений для Mac, которые повысят вашу продуктивность | MacRadar
05.12.13 12:14
[…] похож на холодную, голубую бездну. Крошечная утилита Flux поможет в такой ситуации. При первом запуске, она […]
Нас часто спрашивают
Чем различаются сахарный диабет 1‑го и 2‑го типа и почему это важно знать
Чем различаются сахарный диабет 1‑го и 2‑го типа и почему это важно знать
16 июня
«Горящая изба»
Здоровье
Бьющая в цель: как таргетная терапия помогает лечить рак
Бьющая в цель: как таргетная терапия помогает лечить рак
0
11 июня
Здоровье
Здоровье
4 вещества в организме, дисбаланс которых может помешать сбросить вес
4 вещества в организме, дисбаланс которых может помешать сбросить вес
1 июня
«Горящая изба»
Здоровье
На что влияет сахар в крови? Отделяем мифы от фактов
На что влияет сахар в крови? Отделяем мифы от фактов
1 июня
«Горящая изба»
Здоровье
«Счастье в тарелке оставишь»: как семья и общество могут способствовать подростковому ожирению
«Счастье в тарелке оставишь»: как семья и общество могут способствовать подростковому ожирению
1 июня
«Горящая изба»
Здоровье
Как понизить давление: 7 быстрых способов, которые наверняка сработают
Как понизить давление: 7 быстрых способов, которые наверняка сработают
0
11 мая
Здоровье
Ликбез
Что такое «карта родинок» и зачем её составляют
Что такое «карта родинок» и зачем её составляют
4 мая
«Горящая изба»
Здоровье
Надо ли нести клеща на анализ, если вы достали его дома
Надо ли нести клеща на анализ, если вы достали его дома
0
2 мая
Здоровье
Здоровье
Как стресс меняет аппетит: почему одни объедаются, а другие голодают
Как стресс меняет аппетит: почему одни объедаются, а другие голодают
30 апреля
«Горящая изба»
Здоровье
Сердечные качели: как экстремальные диеты могут навредить сосудам
Сердечные качели: как экстремальные диеты могут навредить сосудам
28 апреля
«Горящая изба»
Здоровье
Кому и зачем назначают «Тирзетту» для похудения? Всё, что нужно знать о препарате
Кому и зачем назначают «Тирзетту» для похудения? Всё, что нужно знать о препарате
2 апреля
«Горящая изба»
Здоровье
Что ночные кошмары могут рассказать о вашем состоянии
Что ночные кошмары могут рассказать о вашем состоянии
0
28 марта
Здоровье
Здоровье
Почему воспаляются лимфоузлы на шее и что с этим делать
Почему воспаляются лимфоузлы на шее и что с этим делать
0
27 марта
Здоровье
Ликбез
«Ешь, что хочешь, и худей». Правда ли, что концепция интуитивного питания помогает снизить вес
«Ешь, что хочешь, и худей». Правда ли, что концепция интуитивного питания помогает снизить вес
25 марта
«Горящая изба»
Здоровье
Почему сперма вытекает из влагалища после секса и может ли это мешать зачатию
Почему сперма вытекает из влагалища после секса и может ли это мешать зачатию
0
24 марта
Здоровье
Ликбез
Что вы могли пропустить
В ремешок Apple Watch Series 12 могут встроить новый датчик здоровья
В ремешок Apple Watch Series 12 могут встроить новый датчик здоровья
0
13:12
Новости
Устройства
Xiaomi прекратила поддержку 11 устройств, включая Xiaomi 12
Xiaomi прекратила поддержку 11 устройств, включая Xiaomi 12
0
11:10
Новости
Устройства
В пару кликов: как посмотреть все сайты, сервисы и приложения, куда вы входили через аккаунты Google и Apple ID
В пару кликов: как посмотреть все сайты, сервисы и приложения, куда вы входили через аккаунты Google и Apple ID
0
Вчера
Технологии
Технологии
16 приложений и сервисов для создания вишлистов
16 приложений и сервисов для создания вишлистов
0
Вчера
Технологии
Технологии
19 попыток вместо 1 800: в Android 17 сильно усложнили подбор ПИН-кода
19 попыток вместо 1 800: в Android 17 сильно усложнили подбор ПИН-кода
0
Вчера
Android
Новости
Молви «друг» и войди: энтузиаст создал врата Дурина из «Властелина колец» у себя дома
Молви «друг» и войди: энтузиаст создал врата Дурина из «Властелина колец» у себя дома
0
2 июля
Новости
Технологии
Популярность запрещённых соцсетей в России выросла почти вдвое
Популярность запрещённых соцсетей в России выросла почти вдвое
0
2 июля
Новости
Технологии
Чтобы всё сияло: что купить у бренда Govee, выпускающего эффектные лампы и LED-подсветку
Чтобы всё сияло: что купить у бренда Govee, выпускающего эффектные лампы и LED-подсветку
0
2 июля
Устройства
Устройства
Студент показал монитор для дома, который одним движением превращается в картину на стене
Студент показал монитор для дома, который одним движением превращается в картину на стене
0
1 июля
Новости
Устройства
Картинка за 4 секунды: Google выпустила сверхбыстрый генератор изображений Nano Banana 2 Lite
Картинка за 4 секунды: Google выпустила сверхбыстрый генератор изображений Nano Banana 2 Lite
0
1 июля
Веб-сервисы
Новости
В ChatGPT появился генератор презентаций Gamma — вот как им воспользоваться
В ChatGPT появился генератор презентаций Gamma — вот как им воспользоваться
0
1 июля
Веб-сервисы
Новости
Лучшие смартфоны июня
Лучшие смартфоны июня
0
1 июля
Устройства
Устройства
Meta* создала ИИ-систему для преобразования мыслей в текст — без чипов в голове
Meta* создала ИИ-систему для преобразования мыслей в текст — без чипов в голове
0
30 июня
Новости
Технологии
Xiaomi представила Redmi K90 Ultra — аналог K90 Max, но со старым процессором Snapdragon
Xiaomi представила Redmi K90 Ultra — аналог K90 Max, но со старым процессором Snapdragon
0
30 июня
Новости
Устройства
Что лучше — шуруповёрт или электроотвёртка
Что лучше — шуруповёрт или электроотвёртка
0
30 июня
Ликбез
Технологии
Что вы могли пропустить
Грузинское чахохбили из курицы — нежное мясо в пикантном томатном соусе
Грузинское чахохбили из курицы — нежное мясо в пикантном томатном соусе
13:30
«Горящая изба»
Еда
В ремешок Apple Watch Series 12 могут встроить новый датчик здоровья
В ремешок Apple Watch Series 12 могут встроить новый датчик здоровья
0
13:12
Новости
Устройства
Котёнок Тоби из Мичигана установил мировой рекорд по количеству пальцев на лапках — у него их 28
Котёнок Тоби из Мичигана установил мировой рекорд по количеству пальцев на лапках — у него их 28
0
12:11
Новости
Новости
Как называется годовщина свадьбы 20 лет и как её отметить
Как называется годовщина свадьбы 20 лет и как её отметить
0
12:00
Ликбез
Праздники
Xiaomi прекратила поддержку 11 устройств, включая Xiaomi 12
Xiaomi прекратила поддержку 11 устройств, включая Xiaomi 12
0
11:10
Новости
Устройства
10 вещей для комфортного сна в жару
10 вещей для комфортного сна в жару
0
Вчера
Покупки
Покупки
Мечта каждого школьника: в Италии запустили самый большой в мире бумажный самолётик
Мечта каждого школьника: в Италии запустили самый большой в мире бумажный самолётик
0
Вчера
Новости
Новости
Пляжный чек-лист: 15 рабочих советов для спокойного отпуска
Пляжный чек-лист: 15 рабочих советов для спокойного отпуска
0
Вчера
Путешествия
Путешествия
Фестивальный чек-лист на лето: где слушать любимые группы и смотреть на искусство под открытым небом
Фестивальный чек-лист на лето: где слушать любимые группы и смотреть на искусство под открытым небом
Вчера
Отдых
Отдых
Сценарист нового фильма по «Броску кобры» раскрыл детали перезапуска
Сценарист нового фильма по «Броску кобры» раскрыл детали перезапуска
0
Вчера
Кино
Новости
В пару кликов: как посмотреть все сайты, сервисы и приложения, куда вы входили через аккаунты Google и Apple ID
В пару кликов: как посмотреть все сайты, сервисы и приложения, куда вы входили через аккаунты Google и Apple ID
0
Вчера
Технологии
Технологии
В Москве открыли два новых медицинских центра
В Москве открыли два новых медицинских центра
0
Вчера
Новости
Новости
10 фильмов и сериалов про религию с интригами не хуже, чем в «Игре престолов»
10 фильмов и сериалов про религию с интригами не хуже, чем в «Игре престолов»
0
Вчера
Кино
Кино
Москвичи стали чаще выбирать самокаты для поездок по городу
Москвичи стали чаще выбирать самокаты для поездок по городу
0
Вчера
Пресс-релизы
Пресс-релизы
Metacritic назвал 20 самых высокооценённых игр 2026 года
Metacritic назвал 20 самых высокооценённых игр 2026 года
0
Вчера
Игры
Новости

Новые комментарии

Аватар автора комментария
Ali Razhabov1 час назад

0 / 0

Вау! Очень круто 👍
7 навыков вожатого, которые пригодятся в любой профессии
Аватар автора комментария
Kirill Andreev5 часов назад

0 / 0

для обучения языков забыли: зарубежные speak.com, praktika.com, российские Aisha можно практиковаться самому без репетиторов, например, так ИИ тренажер Aisha попробовал приложение, даёт возможность практиковать язык с ИИ. Был настроен скептично. Превзошло мои ожидания, до этого пробовал с чатом гпт разговаривать.
Репетитор, повар, стилист: 20 кастомных чат-ботов для ChatGPT на все случаи жизни
Аватар автора комментария
Kirill Andreev5 часов назад

0 / 0

можно практиковаться самому без репетиторов, например, так ИИ тренажер Aisha попробовал приложение, понравились, даёт возможность практиковать язык с ИИ. Был настроен скептично. Превзошло мои ожидания, до этого пробовал с чатом гпт разговаривать.
Как выучить иностранный язык быстрее остальных
Аватар автора комментария
Vanya Pavlov5 часов назад

0 / 0

Ваша реплика про реплику гайка😅 Ну или про какие-то очень дешёвые и далеко не лучшие модели. Топовые оригинальные модели Nike стоят дороже 9000) Я уж не говорю что кроссы из статьи стоять дешевле, а на распродажах ещё и постоянно купон на 2500 от 5000 в магазине Li ning есть.
Надо брать: трейловые кроссовки от Li-Ning из коллекции 2026 года
ИГРА: Каким покупателем вас видят магазины

ИГРА: Каким покупателем вас видят магазины

Лайфхакер
Информация
О проектеРубрикиРекламаРедакцияВакансииО компании
Подписка
TelegramВКонтактеTwitter (X)PinterestYouTubeИнициалRSS
Правила
Пользовательское соглашениеПолитика обработки персональных данныхПравила применения рекомендательных технологийПравила сообществаСогласие на обработку персональных данныхСогласие для рекламных рассылокСогласие для информационной программы
18+Копирование материалов запрещено.
Издание может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикациях