Как помочь ребёнку настроиться на учёбу

Наладьте режим дня

Нельзя просто так перестроиться на подъём в 7 утра, если всё лето засиживался за полночь и привык спать допоздна. Действуйте плавно: сдвигайте время отхода ко сну и пробуждения сначала на 15 минут, потом на полчаса и так далее, пока ребёнок не войдёт в нормальный ритм. При этом следите, чтобы на сон оставалось достаточно времени — минимум 9 часов, а в начальной школе и того больше. Например, первокласснику нужно How much sleep do children need? 10,5 часа, чтобы полноценно отдохнуть за ночь.

Чтобы уснуть было легче, ребёнку хотя бы за час до сна лучше отложить гаджеты. Вместо этого почитайте с ним книгу или сходите на прогулку. Кстати, расписание сна перед учебным годом можно поменять для всей семьи — обидно ведь отправляться в кровать, когда остальные садятся смотреть кино или затеяли ещё что‑нибудь интересное.

Не пытайтесь успеть всё и сразу

В понедельник английский, во вторник плавание, в среду музыкалка… Стоп‑стоп, ребёнку и так тяжело, ни к чему сразу грузить его ещё и дополнительными занятиями. Разностороннее развитие — это классно, но у школьника должно оставаться время на отдых.

Поинтересуйтесь, чем хотел бы заниматься сам ребёнок. Возможно, выяснится, что он ненавидит музыкальную школу, зато мечтает посещать кружок робототехники. Учитывайте и время, которое уходит на дорогу: если от школы до секции приходится ездить с пересадками, у ребёнка к вечеру просто не будет ни сил, ни желания браться за домашнее задание.

Дайте ребёнку время, чтобы адаптироваться

Вспомните себя сразу после отпуска: хочется заниматься чем угодно, только не работать. Ребёнку тоже сложно сразу войти в колею, так что не требуйте от него пятёрок по всем предметам. В школе это учитывают: обычно после каникул сначала проверяют, какие знания остались у детей с прошлого учебного года, а только потом дают новый материал.

Договоритесь, что первые две недели — это время на раскачку. Можно, например, забить на домашнее задание, если устал, да и за двойки никто ругать не будет, но дальше придётся учиться всерьёз.

Поддерживайте, а не запугивайте

Возвращение в школу — стресс даже для старшеклассников. Если ещё и родители регулярно капают на мозги и напоминают, что с двойками даже в дворники не возьмут, начало учебного года радости точно не принесёт.

Объясните ребёнку, что вы на его стороне, всегда готовы прийти на помощь и уж точно любите его не за хорошие оценки. Если он категорически отказывается возвращаться в школу, разберитесь, в чём причина. Возможно, всему виной сложные отношения с учителем или одноклассниками. Как бы то ни было, проблему нужно не игнорировать, а решать, даже если для этого придётся сменить школу.

Что делать 1 сентября

Устройте фотосессию

Фотозону можно оборудовать прямо в классе. Приглашать фотографа или снимать на смартфон — смотрите по возможностям и желанию. И не ограничивайтесь постановочными кадрами с ребёнком, чинно сидящим за партой. Пусть фотографии будут живыми и передают атмосферу праздника.

Кстати, обязательно распечатайте портрет ребёнка. В следующем году можно будет сделать фотографию, где повзрослевший школьник держит в руках снимок себя прошлогоднего. В идеале этот ритуал стоит повторять с первого по одиннадцатый класс, но можно начать когда угодно.

Напишите письмо в будущее

Можно замахнуться сразу на 10 лет вперёд или сочинить послание, которое будет открыто в конце этого учебного года. Пусть ребёнок расскажет, что ему нравится в школе, а что — не очень, поделится своими мечтами и планами. Запечатайте письмо, чтобы в будущем открыть и вместе сравнить, что из загаданного сбылось.

Отдохните всей семьёй

Ради такого стоит даже взять отгул на работе. Во время учебного года найти время на семейные посиделки будет сложно, так что ловите момент и устройте ужин для родных и друзей. Обменяйтесь впечатлениями, расскажите, как вы отмечали День знаний в детстве, поделитесь школьными воспоминаниями — пусть вечер перед началом учебного года будет максимально уютным и тёплым.

Что подарить школьнику

Смартфон

Лучше не тратиться на навороченную модель, иначе будет обидно, если ребёнок потеряет или сломает устройство. Выбирайте модель с прочным корпусом и ёмкой батареей, а ещё обязательно проверьте, чтобы смартфон удобно лежал в ладони и ребёнок мог управляться с ним одной рукой. Но не забудьте договориться с довольным обладателем гаджета, что во время уроков надо переводить устройство в беззвучный режим и слушать учителя, а не залипать в TikTok.

Пауэрбанк

Строго говоря, это подарок не столько школьнику, сколько его родителям. С внешним аккумулятором ребёнок сможет в любой момент подзарядить телефон и всегда будет на связи — и вам не придётся переживать. Выбирайте водонепроницаемые устройства с противоударной защитой, а ещё обратите внимание на вес — рюкзак и так набит учебниками, ни к чему дополнительно его нагружать.

Набор для домашних экспериментов

Два в одном: и интересно, и в учёбе может пригодиться. Если на уроках химии, биологии и физики скучно и сложно, с помощью детского микроскопа, электронного конструктора или набора для выращивания кристаллов можно привить ребёнку интерес к науке.

Наушники

Затычки и вкладыши — под запретом, они могут притупить слух, так что выбирайте накладные модели. Перед покупкой проверьте, чтобы они надёжно сидели на голове и не были слишком тяжёлыми, иначе ребёнок будет быстро уставать. Провода путаются и бесят, поэтому лучше присмотритесь к Bluetooth‑наушникам.

Банковская карта

Да, совсем как у взрослого. Договоритесь, что будете переводить ребёнку фиксированную сумму, допустим, раз в неделю, а как он распорядится деньгами — это его дело. Может спустить всё в первый день, может копить на крупные покупки — так он потихоньку освоит финансовую грамотность и научится планировать расходы.

Умные часы

И ещё один гаджет, который заботится о родительских нервах. Обязательное условие — часы должны быть оснащены GPS‑трекером, чтобы вы могли в реальном времени проверить, где находится ребёнок. Хорошо, если у устройства есть SOS‑кнопка — в любой непонятной ситуации ваш школьник сможет подать сигнал, что ему нужна помощь. Некоторые модели позволяют задать в приложении зону, разрешённую для прогулок: если ребёнок отклонился от маршрута, вы тут же об этом узнаете.

Промо
Накануне нового учебного года в сети магазинов «М.Видео» проходит акция «Недели OPPO». С 18 августа по 7 сентября можно купить смартфоны ОРРО со скидкой до 20% и кешбэком до 4 999 рублей. Предложение распространяется на модели А52, А72 и А9 2020 бюджетной А‑серии, а также на три модели серии Reno: Reno2, Reno2 Z и Reno3.
Купить смартфон выгодно