Пользователь Reddit под ником tuzrk спросил у читателей, какие тревожные звонки могут указывать на то, что ваш знакомый в депрессии. Под оригинальным постом уже более 6 500 комментариев, в которых люди делятся своим опытом. Собрали 11 признаков.
Теряет интерес к тому, что он любит.
— Не могут принимать даже простые решения, потому что уверены, что любой их выбор приведёт к плохому результату.
— Или, наоборот, принимают решения очень быстро, не раздумывая о последствиях, просто чтобы выбрать хоть что-то.
— «Мне не очень хорошо» — один из сигналов, что моя депрессия возвращается. Я не хочу есть, потому что у меня ком в горле, и я чувствую себя настолько истощённым, что не хочу выходить на улицу. «Мне не очень хорошо» сказать куда проще, чем объяснять, так что обращайте внимание на подобные фразы.
— Либо это, либо «Я просто устал». Чаще всего я использую именно эти две фразы. У меня проблемы со здоровьем, так что звучит правдоподобно.
Это не так часто встречается, но внезапные приступы гнева или раздражения. Нередко к депрессии примешивается сильная тревожность, вызванная низкой самооценкой и постоянной неуверенностью в своих способностях.
Они [люди с депрессией] обычно знают, как утешить людей в таком же состоянии — но себе помочь не могут.
Человек становится медлительным — и, если ты знаешь его достаточно хорошо, это можно увидеть даже во взгляде. На это правда больно смотреть.
Я страдаю от этого пол жизни, и понял, что сильнее всего выдаёт депрессию смех. Каждый раз, когда я смеюсь, в конце я неосознанно смотрю вниз, и на секунду лицо становится грустным. На это обратил внимание мой друг — он спросил, почему я притворяюсь, что мне смешно, хотя это было совсем не так. Со временем я начал замечать это и у других людей тоже.
Когда они всегда говорят, что всё нормально.
Они «исчезают»: не заходят в соцсети, не выходят из дома или из комнаты без крайней необходимости. При этом не все замечают это быстро — от чего становится ещё хуже.
В моём случае — это игнорирование повседневных дел и гигиены. Я могу не сходить в душ, перестать убираться или делать это крайне редко, и меня не так уж сильно волнует, насколько хорошо я делаю свою работу.
*Деятельность Meta Platforms Inc. и принадлежащих ей социальных сетей Facebook и Instagram запрещена на территории РФ.
Лучшие предложения
Надо брать: планшет Blackview Tab 16 за 12 719 рублей
17 украшений, чтобы нарядить ёлку от основания до макушки
Выгодно: мужские кеды Li-Ning со скидкой 30%
Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары
15 интересных товаров дешевле 500 рублей
Надо брать: посудомоечная машина Gorenje со скидкой 31 500 рублей
Цена дня: смартфон realme GT3 за 41 647 рублей
30 товаров, которые можно выгодно купить во время «чёрной пятницы»
Семью заводить можно? А детей? Тест о жизни с ВИЧ
Социальная рекламаВзять от распродаж всё: 6 советов для сезона скидок
Реклама5 популярных заблуждений, которые мешают делать выгодные покупки на распродажах
Реклама5 фактов об автомобильных технологиях, которые вы не знали
Реклама